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In einer neuen Studie haben Forscher untersucht, wie soziale Interaktionen das Körperbild beeinflussen. Sie fanden heraus, dass zusätzlich zu den bisherigen Erkenntnissen, dass es schädlich ist, sich in der Nähe von Menschen aufzuhalten, die sich mit ihrem Körperbild beschäftigen, die Zeit mit Menschen zu verbringen, die nicht auf den Körper fokussiert sind, eine positive Auswirkung hat.

„Unsere Forschung legt nahe, dass der soziale Kontext einen bedeutenden Einfluss darauf hat, wie wir uns über unseren Körper im Allgemeinen und an einem bestimmten Tag fühlen“, sagte Kathryn Miller, Doktorandin in klinischer Psychologie in Waterloo. „Insbesondere, wenn andere um uns herum nicht auf ihren Körper fokussiert sind, kann das hilfreich für unser eigenes Körperbild sein.“

Miller führte die Studie zusammen mit Allison Kelly, einer Psychologie-Professorin für klinische Psychologie an der Waterloo, und der ehemaligen Waterloo-Studentin Elizabeth Stephen durch.

In der Studie baten die Forscher 92 Studentinnen im Alter von 17 bis 25 Jahren, an sieben aufeinanderfolgenden Tagen ein tägliches Tagebuch auszufüllen und über ihre Interaktionen mit körperfokussierten und nicht körperfokussierten Menschen zu reflektieren.

Die Studie maß die Häufigkeit der täglichen Interaktionen der Teilnehmerinnen mit körperfokussierten und nicht-körperfokussierten anderen Personen, den Grad ihrer Körperwertschätzung, d.h. wie sehr man seinen Körper unabhängig von seiner Größe oder Form schätzt, und die Körperzufriedenheit sowie die Frage, ob sie intuitiv im Einklang mit ihrem Hunger und Verlangen aßen, anstatt sich auf ihre Ernährungs- und Gewichtsziele zu fixieren.

„Körperliche Unzufriedenheit ist allgegenwärtig und kann unsere Stimmung, unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und sogar die Aktivitäten, denen wir nachgehen, stark beeinträchtigen“, so Kelly. „Es ist wichtig zu erkennen, dass die Menschen, mit denen wir Zeit verbringen, tatsächlich unser Körperbild beeinflussen. Wenn wir in der Lage sind, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich nicht mit ihrem Körper beschäftigen, können wir uns tatsächlich viel besser mit unserem eigenen Körper fühlen.“

Die Forscher fanden auch heraus, dass es von Vorteil sein kann, mehr Zeit mit Personen zu verbringen, die sich nicht auf ihren Körper konzentrieren, um sich vor gestörtem Essen zu schützen und intuitiveres Essen zu fördern.

„Wenn mehr Frauen versuchen, sich weniger auf ihr Gewicht/ihre Form zu konzentrieren, könnte es einen Welleneffekt geben, der die gesellschaftlichen Normen für das Körperbild von Frauen in eine positive Richtung verschiebt“, sagte Miller. „Es ist auch wichtig für Frauen zu wissen, dass sie die Möglichkeit haben, die Menschen um sie herum positiv zu beeinflussen, indem sie sich auf ihren eigenen Körper beziehen.“

Die Studie erscheint in Body Image, an International Journal of Research.