10 einfache Wege, um Ihre Beziehung stark und gesund zu halten

Es ist kein Geheimnis, dass es mehr als nur Liebe braucht, um eine Ehe stark und gesund zu halten. Natürlich sind starke Gefühle füreinander eine Notwendigkeit, aber mit den vielen Verantwortlichkeiten des Lebens kann die Zeit, die man mit seinem Partner verbringt, definitiv in den Hintergrund treten.

Glücklicherweise gibt es unzählige Möglichkeiten, Ihrer Beziehung die Pflege und Aufmerksamkeit zu geben, die sie braucht, um zu bestehen. Das Beste von allem ist, dass viele davon keine große Veränderung in Ihrem Tagesablauf oder eine Menge Geld erfordern.

Hier sind 10 einfache (und lustige!) Möglichkeiten, um Ihre Beziehung stark und gesund zu halten.

Grüßen Sie sich, wenn Sie nach Hause kommen

Zuerst sollten Sie „Hallo“ sagen. Das mag wie ein Klischee klingen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Ehepartner begrüßen, wenn er nach Hause kommt. Es lässt Ihren Partner wissen, dass Sie sich freuen, ihn zu sehen und bedeutet oft „Ich habe dich vermisst.“

Sind wir mal ehrlich, es kann ziemlich enttäuschend sein, wenn Sie auf einer Veranstaltung auftauchen und niemand grüßt Sie oder scheint sich darum zu kümmern, dass Sie überhaupt angekommen sind. Das Gleiche gilt, wenn Ihr Ehepartner nach Hause kommt, also vergessen Sie nicht, ihn mit einem liebevollen „Hallo“ zu begrüßen, gefolgt von einem süßen Kuss! Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten für ein paar tägliche Aktivitäten aufwenden, steigert das das Glück Ihrer Beziehung erheblich.

Planen Sie einen wöchentlichen Check-in

Das Herumrennen Ihrer Kinder von Arztterminen zum Training zur Schule und zurück scheint oft kein Ende zu haben. Wir leben in einer Zeit des ständigen „Gehens, Gehens, Gehens“, weshalb es wichtig ist, wöchentliche Besprechungen mit Ihrem Ehepartner einzuplanen. Sicher, ein wöchentliches Treffen mag nicht wie die romantischste Sache der Welt klingen. Aber gönnen Sie sich ein Glas Wein, wenn die Kinder schlafen, oder treffen Sie sich in der Mittagspause auf einen Kaffee.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich jede Woche 30 Minuten Zeit nehmen können, um sich einfach nur zu sehen. Dies ist eine Zeit, in der Sie Dinge besprechen, die in der Woche passiert sind oder Entscheidungen für die kommende Woche treffen. Eine Zeit, um mitzuteilen, wie es Ihnen geht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts zu besprechen haben, haben wir eine Liste mit 25 Gesprächsanfängen erstellt, die sicher die Konversation in Gang bringen werden.

Vergessen Sie nicht, sich mit Ihrem Ehepartner zu verabreden

Nur weil Sie verheiratet sind, heißt das nicht, dass Sie sich nicht auch verabreden können, richtig? In der Tat, gerade weil Sie verheiratet sind, sollten Sie sich auch verabreden. Es ist leicht, im Hamsterrad des Aufwachens gefangen zu sein, eine Tasse Kaffee zu trinken, sich zu küssen, aus der Tür zu rennen, mit den Kindern zu essen, in Ohnmacht zu fallen und das Ganze zu wiederholen. Es ist auch leicht, dass Ihre Beziehung dadurch sehr müde wird.

Planen Sie einen Abend pro Woche ein, an dem Sie nur mit Ihrem Mann zusammen sind, nur Sie beide. Gehen Sie in ein nettes Restaurant, sehen Sie einen Film, den Sie beide sehen möchten, gehen Sie in den Sommermonaten Eis essen. Es gibt unzählige Gelegenheiten, einen lustigen, romantischen Date-Abend zu haben, den Sie beide verdient haben.

Teilen Sie Ihre täglichen Höhen und Tiefen

In Ihrem Ehegelübde stand wahrscheinlich irgendwo etwas in der Art von „in guten und in schlechten Zeiten“. Nun, wenn es um Ihre Beziehung geht, ist es wichtig, das „in guten und in schlechten Zeiten“ täglich zu teilen. Machen Sie es zu einer lustigen Tradition beim Abendessen, einen Höhepunkt und einen Tiefpunkt eines jeden Tages zu erzählen. Das kann sogar etwas sein, an dem auch die Kinder teilnehmen! Jeden Tag einen Höhepunkt und einen Tiefpunkt mitzuteilen, ist eine wunderbare Möglichkeit, eine gesunde Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechtzuerhalten.

Finden Sie jeden Tag etwas, das Sie an Ihrem Partner schätzen

Dies ist sehr einfach, weil es etwas ist, das man sowohl sagen als auch für sich behalten kann. Versuchen Sie, täglich an mindestens eine Sache zu denken, die Sie an Ihrem Partner mögen. Besser noch, sagen Sie es ihnen! Wenn Ihr Ehepartner Ihnen Kaffee ans Bett bringt, sagen Sie ihm, wie sehr Sie das schätzen. Wenn er oder sie die Kinder nach der Arbeit zum Basketballtraining bringt, lassen Sie ihn oder sie wissen, wie viel Ihnen das bedeutet.

Es gibt keine bessere Form der Ermutigung, als von Ihrem Ehepartner gesagt zu bekommen, wie sehr er die kleinen Dinge, die Sie tun, schätzt. Und sich selbst an die großartigen Dinge zu erinnern, die Ihr Partner für Sie tut, wird Ihnen sicherlich in den Momenten helfen, in denen er Ihnen ein bisschen mehr als sonst auf die Nerven geht.

Sagen Sie Ihrem Partner oft, warum Sie ihn lieben

Die Anfangsphase einer Beziehung ist gefüllt mit Schmetterlingen und ständiger verbaler Zuneigung. Das Problem ist, dass im Laufe der Zeit diese Schmetterlinge dazu neigen, wegzufliegen, genauso wie die „Ich liebe dich, weil…“-Selbstgespräche. Natürlich ist es normal, nicht mehr so „verknallt“ zu sein wie beim ersten Kennenlernen, aber verzichten Sie nicht auf jede verbale Zuneigung.

Sagen Sie Ihrem Partner oft, dass Sie ihn lieben, aber hören Sie nicht damit auf! Sagen Sie ihm, warum Sie ihn lieben. Sei es dafür, dass er mit den Kindern ins Einkaufszentrum geht, wenn Sie eindeutig etwas Entspannung brauchen, dass er Ihnen an einem zufälligen Abend Blumen mitbringt oder einfach dafür, dass er er ist. Was auch immer es sein mag, sagen Sie es laut und stolz!

Schauen Sie sich in die Augen

Wir alle sind damit aufgewachsen, dass unsere Eltern uns daran erinnert haben, den Menschen in die Augen zu schauen, wenn wir mit ihnen sprechen. Mama und Papa hatten wohl Recht, denn Augenkontakt ist in der Ehe genauso wichtig wie damals, als wir Kinder waren! Egal, ob Sie mit Freunden unterwegs sind oder mit Ihren Kindern sprechen, es kann sowohl unhöflich als auch frustrierend sein, wenn Ihr Gesprächspartner während des Gesprächs auf sein Handy schaut oder sich im Raum umsieht. Es erweckt den Eindruck, dass die andere Person desinteressiert ist oder sich einfach nicht dafür interessiert, was Sie zu sagen haben. Das Gleiche gilt, wenn Sie und Ihr Partner sprechen.

Taten sprechen lauter als Worte. Anstatt zu sagen „Ich höre zu“, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie zuhören, indem Sie ihm in die Augen schauen und andere Ablenkungen eliminieren, wenn Sie ein Gespräch führen.

Verbringen Sie Zeit miteinander ohne Technologie

Apropos Blickkontakt herstellen, die Technologie ab und zu zu eliminieren ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit zu geben. Es ist nicht zu leugnen, wie ablenkend Technologie sein kann, also stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner einige Zeit ohne sie verbringen. Machen Sie eine „Kein Handy“-Regel für den Date-Abend oder lassen Sie die Elektronik während des gemeinsamen Morgenkaffees im anderen Raum.

Zusammen Zeit zu verbringen, ohne die imposante Ablenkung durch die Technik, erlaubt Ihnen und Ihrem Partner, sich gegenseitig die Aufmerksamkeit und Rücksichtnahme zu geben, die Sie beide verdienen.

Kleine Akte der körperlichen Zuneigung machen viel aus

Ehe bedeutet nicht automatisch, dass man nicht flirten darf. Ein einfaches Streicheln der Hände oder ein Kuss, wenn Sie und Ihr Partner aneinander vorbeigehen, ist alles, was es braucht, damit der Funke nicht überspringt. Ein wenig Romantik und tägliche körperliche Zuneigung können wirklich die Kirsche auf dem Sahnehäubchen einer gesunden Beziehung sein, die auf guter Kommunikation und Vertrauen aufgebaut ist.

Halten Sie in der Öffentlichkeit die Hand, umarmen Sie Ihren Mann oder Ihre Frau von hinten, wenn er oder sie das Frühstück macht, geben Sie ihm oder ihr einen liebevollen Kuss, während sie die Zeitung lesen. Wie groß oder klein die Geste auch sein mag, regelmäßige körperliche Zuneigung hat einen großen Einfluss auf eine glückliche Beziehung.

Überraschen Sie sie – und das nicht nur an ihrem Geburtstag!

Wer hat gesagt, dass Überraschungen nur für Feiertage und Geburtstage aufgehoben werden müssen? Es ist an der Zeit, einen Schritt weiter zu gehen als die jährlichen Geburtstagstorten und Valentinstagskarten. Wir sprechen von Überraschungen aus heiterem Himmel! Ein kleines Geschenk, nur weil „als ich das gesehen habe, habe ich an dich gedacht“ oder ein Überraschungsdate. Sie können sogar eines Morgens einen Liebesbrief auf dem Autositz Ihres Partners hinterlassen.

Ein einfaches „Ich liebe dich, hab einen tollen Tag“ mit ein paar Herzen hier und da mag ein bisschen kindisch oder albern wirken. Aber hey, die liebevollen Akte der Freundlichkeit und Romantik haben am Anfang der Beziehung funktioniert, richtig?

Fazit

Die Aufrechterhaltung der Beziehung kann oft als eine weitere Aufgabe auf unserer nicht enden wollenden To-Do-Liste angesehen werden. Es sind die kleinen, beständigen Gewohnheiten, die Ihre Bindung über die Jahre hinweg stark halten. Mit diesen 10 einfachen Tipps werden Sie nicht nur Ihre Beziehung stärken – Sie werden auch dafür sorgen, dass sie Spaß macht, aufregend ist und etwas ist, auf das man sich freut!

Brauchen Sie einen kleinen Extra-Schub, um den Date-Abend in Gang zu bringen?

Sehen Sie sich unsere Liste mit 22 lustigen und erschwinglichen Ideen für einen Date-Abend zu Hause an, um den Anfang zu machen!

Siehe die Liste!