10 Natürliche Optionen zur Linderung von Ischiasnervenschmerzen von einem Chiropraktiker

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Jede einzelne Bewegung, die Sie mit chronischem Ischias machen, kann unerträglich sein. Sie überlegen zweimal, bevor Sie sich einen Kaffee holen oder sogar auf die Toilette gehen.

Sie fragen sich, ob das für immer sein wird.

Die gute Nachricht ist, dass das nicht sein muss. Rückenschmerzen, selbst starke Rückenschmerzen, können mit Medikamenten oder mit natürlichen Ansätzen kontrolliert werden. Hier sind einige der Methoden, die wir Patienten empfehlen, die wir in unserem Büro in Denver, CO treffen.

10 Natürliche Ischiasnerv Schmerzlinderung Optionen von einem Chiropraktiker

Chiropraktische Versorgung für Ischias

Chiropraktiker können Ischiasschmerzen behandeln und sehen ein auf einer regelmäßigen Basis wird dringend empfohlen, wenn Sie mit Ischias zu tun haben. Dies gilt besonders, wenn Sie unter starken Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen leiden, aber die zugrunde liegende Ursache noch nicht gefunden haben. Eine chiropraktische Behandlung kann die strukturelle Integrität der Wirbelsäule wiederherstellen, den Druck auf das empfindliche neurologische Gewebe reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Wirbelsäulenmanipulationen können helfen, Fixierungen im Körper zu korrigieren, die Schmerzen verursachen.

Akupunktur

Eine Akupunkturbehandlung ist das Einstechen von extrem dünnen Edelstahlnadeln in die präzisen Akupunkturpunkte des Körpers, basierend auf dem Muster des Ungleichgewichts, das der Behandler feststellt. Wenn Sie nach einer sicheren und natürlichen Form der Schmerzlinderung für Ihre Rückenschmerzen suchen, hat die Akupunktur einen positiven Einfluss auf Patienten mit Ischias. Sie wirkt, indem sie den Körper anregt, natürliche Schmerzmittel und Endorphine freizusetzen. Die Stimulation ist schmerzfrei und verursacht keine langfristigen Nebenwirkungen, die oft bei der Einnahme von schmerzlindernden Medikamenten auftreten. Dr. Reinhardt ist ein Akupunktur Certified Practitioner in Denver, CO. Rufen Sie an, um noch heute einen Termin zu vereinbaren.

Nicht-chirurgische Wirbelsäulen-Traktionstherapie

Dies ist eine hochwirksame Behandlung bei Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfällen, eingeklemmten Nerven und zur Linderung von starken Schmerzen bei Ischias. Die Behandlung nimmt den Druck von dem/den eingeklemmten Nerv(en) und anderen betroffenen Strukturen, indem die Wirbelsäule sanft gedehnt wird. Stellen Sie sich die Bandscheiben als Kissen für die Wirbelsäule vor. Dies hilft, die Bewegung von Wasser, Sauerstoff und nährstoffreichen Flüssigkeiten in die Bandscheiben zu fördern, so dass diese schneller heilen können. Setzen Sie sich mit Dr. Reinhardt in Verbindung, um mehr über die Möglichkeiten in der Praxis in Denver zu erfahren.

Massagetherapie

Während diese Behandlung bei denjenigen, die eine gute altmodische, stressabbauende Massage suchen, weit verbreitet ist, kann sie sehr effektiv sein, um mit Ischiasnervenschmerzen umzugehen. Massage kann Erleichterung verschaffen, indem schmerzhafte Muskel- und Wirbelsäulenbereiche wie der untere Rücken und die Beinregionen, die von Ischias betroffen sind, behandeltwerden. Die Manipulation von oberflächlichen und tieferen Muskel- und Bindegewebsschichten kann den Heilungsprozess wesentlich unterstützen. Durch eine Vielzahl von Techniken wird die Durchblutung gesteigert, indem mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den betroffenen Geweben und Bandscheiben gelangen. Wenn Sie glauben, dass eine Massagetherapie für Sie in Frage kommt, helfen Ihnen die gut ausgebildeten Therapeuten bei Reinhardt gerne weiter.

Yoga & Dehnübungen

Viele Menschen mit Ischias stellen fest, dass abrupte Bewegungen nach langem Sitzen und Stehen oft ihre Schmerzen auslösen. Mehrstündiges Sitzen am Schreibtisch führt dazu, dass sich die Wirbelsäule verkürzt oder knirscht. Ähnlich kann zu langes Stehen Druck auf die Wirbelsäule ausüben. Yoga und Dehnübungen helfen bei der Entwicklung einer guten Körperhaltung und reduzieren Ihre Schmerzen und Entzündungen. Eine gute Körperhaltung kann bei der Vorbeugung sehr hilfreich sein. Yoga ist eine sichere und effektive Option, um Ihre Ischiasnerv-Schmerzen zu lindern.

Natürliche entzündungshemmende topische Präparate

Natürliche topische Produkte wirken transdermal und sind beliebt, um die Schmerzen und Symptome von Ischias zu verringern. Diese Mittel bieten keine langfristige Heilung und haben keine Wirkung auf den eigentlichen Ischiasnerv selbst. Wir empfehlen diese Produkte oft als Ergänzung zu bestehenden Behandlungen und Therapien. Diese natürlichen Präparate können in der Regel rezeptfrei gekauft werden. Viele enthalten Substanzen wie Kräuter, Öle, Menthol, Capsaicin und Kampfer. Wenden Sie sich an Dr. Reinhardt, um sich über die in der Praxis in Denver verfügbaren Optionen zu informieren.

Eis- und Wärmeanwendung

Die Anwendung von Eis oder Wärme auf die betroffene Stelle wirkt als Gegenreiz und kann eine nützliche Behandlung sein. Diese Option kann den Ischiasschmerz vorübergehend bis zu einem gewissen Grad lindern. Obwohl Sie eine vorübergehende Schmerzlinderung erfahren, wird dies die innere Entzündung nicht lindern, da Eis und Wärme nur an der Oberfläche des Körpers wirken. Der Ischiasnerv befindet sich tief im Inneren des Gesäßes und des Beins. Versuchen Sie, bei Bedarf Eis oder ein Heizkissen für etwa 15 Minuten als Alternative anzuwenden.

Physikalische Therapie & Bewegung

Obwohl zusätzliche Übungen und Bewegung bei chronischen Rückenschmerzen kontra-intuitiv klingen mögen, ist es wichtig, körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten. Den ganzen Tag im Bett zu liegen, mag zwar alles sein, woran Sie denken können, aber dadurch werden die Schmerzen wahrscheinlich länger anhalten. Physikalische Therapie und Bewegung erhöhen die Durchblutung der betroffenen Bandscheibe und des Nervs. Dies wiederum hilft dem Körper, die Chemikalien loszuwerden, die Ihre Schmerzen und Entzündungen verursachen. Ein Besuch bei einem Physiotherapeuten kann eines der besten Dinge sein, die Sie tun können. Termine können Sie hier vereinbaren.

Teufelskralle (Pflanzliches Arzneimittel)

Trotz seines negativ konnotierten Namens enthält dieses Kraut entzündungshemmende, harntreibende und antirheumatische Eigenschaften. Teufelskralle ist ein natürliches Heilmittel, das helfen kann, Ihre Schmerzen im unteren Rücken oder in den Beinen zu lindern. Es ist üblicherweise in Form von Kapseln oder Tabletten erhältlich. Für alle Teeliebhaber da draußen können Sie die Teufelskrallenwurzel auch kochen, 3 bis 5 Minuten ziehen lassen und ein paar Mal am Tag trinken.

Leben Sie einen nicht-sitzenden Lebensstil

Viele Formen der Ischiasbehandlung erfordern Bewegung und körperliche Aktivität im Allgemeinen. Beginnen Sie damit, zwischen den Phasen des Sitzens oder Liegens kurze Spaziergänge zu unternehmen. Setzen Sie sich ein Ziel, die Anzahl der Schritte, die Sie jedes Mal machen, zu erhöhen. Achten Sie auch bei der Arbeit oder zu Hause auf eine gute Körperhaltung. Hören Sie auf zu lümmeln! Es wird helfen, Ihre Wirbelsäule zu verlängern und den Druck von Ihrer Wirbelsäule zu nehmen.

Behandlungsempfehlungen für Ischias

Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben mit Rückenschmerzen zu tun. Oftmals ist die zugrundeliegende Ursache ein Ischias. Für diejenigen, die unter Ischias leiden, sind diese 10 natürlichen Möglichkeiten, Ihre Schmerzen zu lindern, einige der besten nicht-chirurgischen Optionen, die es gibt.

Die oben skizzierten Methoden können Ihre Ischiasnerv-Schmerzen lindern und verhindern, dass die belastenden Symptome chronisch werden.

Während jede einzelne Bewegung, die Sie machen, schmerzhaft sein kann, muss das nicht für immer sein. Ein regelmäßiger Besuch bei einem Chiropraktiker ist sehr empfehlenswert, wenn Sie mit Ischias zu tun haben. Dies gilt besonders, wenn Sie starke Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen haben, aber die Ursache noch nicht gefunden haben.