10 Tipps, um lange Haare in kürzerer Zeit wachsen zu lassen
Wie bringe ich mein Haar dazu, schneller und länger zu wachsen?
Das sind alles häufige Fragen. Bevor wir über irgendwelche Haartipps sprechen, ist es wichtig für Sie zu verstehen, dass Ihr Haar WÄCHST!!!
Es gibt 3 häufige Gründe, warum Sie kein Haarwachstum sehen. Sie können sie hier nachlesen.
In den meisten Fällen bricht Ihr Haar mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der es gewachsen ist, was den Anschein eines verkümmerten Haarwachstums erweckt.
Sie möchten vielleicht auch die Unterschiede zwischen Haarwachstum und Haarbruch lesen.
Hier sind 10 Dinge, die mir geholfen haben, in einem Jahr oder weniger 10 cm Haarwachstum zu sehen
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Shampoonieren, mitwaschen und ausspülen nach Bedarf
Natürliches Haar ist von Natur aus sehr porös, das heißt, es hat eine hohe Porosität, und meines ist nicht anders.
4 Tipps, um die Porosität Ihres Haares zu verringern
Meine Kopfhaut und mein Haar müssen mindestens alle 4-5 Tage gereinigt und rehydriert werden und manchmal dazwischen mitgewaschen werden.
Eine saubere Kopfhaut fördert gesundes Haarwachstum, indem sie Ablagerungen, abgestorbene Haut und andere unerwünschte Rückstände entfernt. Häufiger als ein- oder zweimal pro Woche zu reinigen ist völlig in Ordnung, wenn Sie einen sanften, sulfatfreien Reiniger verwenden.
Ich habe das in meinem Ratgeber für gesundes Haar ausführlicher besprochen. Zwischen den Shampoos wasche ich meine Haare mit oder spüle sie aus (lasse Wasser durch mein Haar laufen, ohne Shampoo oder Spülung), besonders im Sommer. (In Houston, TX herrschen über 100° Hitze und mein Haar hat es nötig.)
Auf die Spitzen achten
Wir schenken dem ältesten Teil unseres Haares, den Spitzen, oft weniger Aufmerksamkeit. Sie sind der letzte Teil, der Feuchtigkeit und Produkt erhält, aber sie sind die ersten, die diese Dinge verlieren. Zusätzlich zum Trimmen von gespaltenen, beschädigten Spitzen sollten Sie Ihr Produkt für die Enden bis zu den Spitzen auftragen. Immer, immer befeuchten und versiegeln Sie Ihre Enden.
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Less Manipulation
So sehr ich es auch liebe, mein Haar zu stylen, es kann etwas temperamentvoll sein – und ich habe festgestellt, dass es gedeiht, wenn man es in Ruhe lässt. Ich traue mich nicht, dieses stark gelockte Haar täglich zu kämmen oder zu bürsten, nicht einmal jeden zweiten Tag. Wenig Manipulation oder schützende Styles, wie Twists oder Zöpfe, schützen mein Haar vor manuellem Bruch und Feuchtigkeitsverlust.
Lesen Sie: Warum Sie Protective Style machen sollten
Arbeiten Sie in Abschnitten
Ich bin mit einem sehr dicken Haarkopf gesegnet. Es ist wunderschön, ich liebe es, aber es kann eine Herausforderung sein. Je länger mein Haar wächst, desto dicker wird es.
Alles muss in 4-6 Abschnitten gemacht werden, vom Shampoonieren über die Spülung und Feuchtigkeitspflege bis zum Entwirren. Diese sorgen für eine vollständige Abdeckung.
Durchdringende Öle funktionieren am besten
In den ersten Jahren meiner Naturhaar-Reise habe ich mich mit Shealoe (Sheabutter+Aloe-Vera-Gel) eingeschmiert. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, besonders im Winter. Sheabutter ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, großartig, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Das Problem ist, dass es mein Haar nur beschichtet. Leichtere Öle, wie Kokosnuss- oder Olivenöl, ziehen tatsächlich in das Haar ein und haben die Fähigkeit, die innere Struktur des Haares zu stärken und zu festigen. Lesen Sie mehr über die Vorteile von eindringenden Ölen.
Lesen Sie: 5 Wege, wie Kokosnussöl Haarschäden verhindert
Der Haartrockner mit Haube ist Ihr Freund
Ich bin mir nicht sicher, wie der Haartrockner mit Haube einen schlechten Ruf bekommen hat, obwohl ich denke, dass es eine Verwirrung über Hitzeschäden gibt. Laut Audrey Davis-Sivasothy, Autorin von „The Science of Black Hair“, ist die Gefahr von Hitzeschäden beim Föhnen größer als bei einem Haartrockner mit Haube – Haartrockner mit Haube sind eine indirekte oder diffuse Wärmequelle. Mit indirekter Hitze gibt es nur eine geringe oder gar keine Chance auf Hitzeschäden.
Siehe auch: 7 Mythen über Hitze und Hitzeschäden
Es ist sehr vorteilhaft, sich während einer Tiefenpflegebehandlung unter einen Trockner zu setzen, weil es dem Conditioner hilft, gründlicher in das Haar einzuziehen. Außerdem verkürzen 30 bis 45 Minuten unter dem Trockner die Lufttrocknungszeit und helfen Ihrem Style, sich zu verfestigen und länger zu halten.
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Lesen Sie: Die Nachteile der ‚No-Heat-Challenge‘
Niemals den Leave-In-Conditioner weglassen
Für manche ist ein Leave-In-Conditioner optional. Für mich nicht! Vor allem, wenn ich schöne, definierte Locken haben möchte. Ich hatte einen Aha-Moment (eigentlich eine Erleuchtung), als ich zum ersten Mal den Giovanni Direct Leave-In Weightless Moisture Conditioner benutzte.
Als ich sah, wie meine Locken definiert und prall waren, dachte ich: „Ja, das ist es, wofür ich natürlich geworden bin!“ Das Einwirkenlassen der Spülung minimiert Frizz, Trockenheit und glättet die Haarkutikula für weniger Verfilzungen und Feuchtigkeitsverlust.
Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein
Ich weiß, dass es eine Menge Haarergänzungsmittel auf dem Markt gibt, aber ich traue ihnen nicht. Viele der Dosierungen sind unreguliert und liegen weit über der empfohlenen Tagesdosis für diese speziellen Nahrungsergänzungsmittel.
Die Einnahme von Nährstoffen, an denen Ihr Körper keinen Mangel hat, kann katastrophal sein. Eine Hypervitaminose oder Vitaminvergiftung kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Haarausfall, Akne und sogar zum Tod führen.
Außerdem sind viele Nährstoffe aufeinander angewiesen, um ihre Aufgabe zu erfüllen. Zum Beispiel ist Biotin fast unwirksam, wenn es in Abwesenheit von Zink eingenommen wird, um den Haarausfall zu hemmen.
Ein einfaches Multivitamin und eine ausgewogene Ernährung ist alles, was Sie für gesundes Haar brauchen. Lesen Sie mehr über Vitamine für gesundes Haar.
Trinken Sie mehr Wasser für hydratisiertes Haar
Wenn es um die Haarpflege geht, ist es sehr einfach, sich auf das Äußere zu konzentrieren. Genauso ist es mit Ihrer Haut – wenn Sie trockene Haut oder Haare haben, suchen Sie nach der nächstgelegenen Feuchtigkeitscreme.
Dies zu tun, überdeckt nur die Trockenheit (nicht die effektivste Art, sie zu behandeln). Befeuchten und nähren Sie Ihr Haar und Ihre Haut von innen heraus, indem Sie Wasser trinken. Ich bemerke einen riesigen Unterschied sowohl bei meinen Haaren als auch bei meiner Haut, wenn ich täglich Wasser trinke.