10 Zimmerpflanzen, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern

Während die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung gut dokumentiert sind, wussten Sie, dass Pflanzen auch dazu beitragen können, Ihre Gesundheit zu verbessern, nur indem sie in Ihrem Haus sind?

Es ist wahr – ein NASA-Experiment aus dem Jahr 1989 fand heraus, dass bestimmte Zimmerpflanzen die Luftqualität in einem Haus verbessern können, indem sie Chemikalien wie Benzol und Formaldehyd aus der Luft absorbieren. Die Forschung fand heraus, dass eine Reihe von verschiedenen Zimmerpflanzen als natürliche Luftfilter wirken können.

Außerdem hat eine Studie gezeigt, dass der Aufenthalt in einer Umgebung mit Pflanzen helfen kann, Stress zu reduzieren und den Blutdruck und die Herzfrequenz zu verbessern, berichtet Time.

Hier ist eine Liste von 10 großartigen Zimmerpflanzen, um die Luftqualität in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung zu verbessern.

Golden Pothos

Eine sehr verbreitete Zimmerpflanze, Pothos sind dafür bekannt, dass sie außerordentlich widerstandsfähig und schwer zu töten sind. Während Pothos nicht die stärkste luftreinigende Pflanze ist, bedeutet seine Pflegeleichtigkeit, dass Sie diese Pflanze in Ihrem Haus anbauen können, selbst wenn Sie keinen grünen Daumen haben. Wie andere Pflanzen hat auch Pothos luftreinigende Eigenschaften. Wenn Sie also die Vorteile von Zimmerpflanzen nutzen möchten, aber nicht so gut darin sind, sie am Leben zu erhalten, ist diese Pflanze ein guter Anfang!

Englischer Efeu

Sie denken bei Efeu vielleicht an eine Pflanze für draußen, die alten Gebäuden rustikalen Charme verleiht. Aber wenn Sie Efeu drinnen halten, kann er helfen, die Luft in Ihrem Haus zu reinigen. Englischer Efeu ist besonders gut geeignet, um Schimmel in der Luft zu absorbieren, so Allergy and Air. Eine Studie, die von Hilary Spyers-Duran verfasst wurde, fand heraus, dass der englische Efeu in der Lage war, einen großen Teil des in der Luft befindlichen Schimmels zu absorbieren, wenn er in einen Behälter mit schimmeligem Brot gestellt wurde. Diese Pflanze liebt helles Licht und leicht trockene Erde, also stellen Sie sie an einen sonnigen Platz!

Bostonfarn

Bostonfarne sind dafür bekannt, dass sie pflegeleicht sind, und sie sind auch ein Kraftpaket für die Luftreinigung in Ihrem Zuhause. Boston-Farne rangieren in der NASA-Liste der luftreinigenden Pflanzen aufgrund ihrer Fähigkeit, Verbindungen wie Formaldehyd, Plastik oder Zigarettenrauch aus der Luft zu entfernen, so SF Gate. Diese Verbindungen werden von den Blättern des Farns absorbiert und in Stoffe umgewandelt, die die Pflanze nutzen kann.

Friedenslilie

Die Friedenslilie ist eine weitere Pflanze, die die NASA als großartig für die Absorption von Verbindungen in der Luft befand. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, Verbindungen wie Kohlenmonoxid, Formaldehyd und Benzol abzubauen.

Friedenslilien, manchmal auch „Schrankpflanzen“ genannt, gedeihen nicht in direktem Sonnenlicht. Stellen Sie Ihre Friedenslilie an einen Ort, an dem sie indirektes Licht bekommt und Ihnen alle Vorteile einer sauberen Luft bietet. Dies ist eine großartige Wohnungspflanze für jeden, der nicht viel natürliches Licht bekommt.

Aloe Vera

Sie kennen vielleicht schon die gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera für die Haut, aber die Pflanze selbst ist auch großartig für die Reinigung der Luft. Sie funktioniert, um luftgetragene Verbindungen aus Farben oder Reinigungsmitteln zu absorbieren, und Sie können sie auch zur Behandlung Ihres Sonnenbrands zur Hand haben!

Sie können Aloe Vera sogar in Speisen und Getränken verwenden, wie diese Raw Aloe Vera Brownies.

Schlangenpflanze

Schlangenpflanzen absorbieren CO2 und wandeln es in Sauerstoff um. Laut Lifehacker sind sie eine großartige Pflanze für Ihr Schlafzimmer, weil sie die Luftqualität im Schlaf verbessern. Schlangenpflanzen entfernen auch Xylol, Toluol und Trichlorethylen aus der Luft in Ihrem Zuhause.

Gummipflanze

Suchen Sie eine etwas größere Pflanze, um Ihre Luft sauberer zu machen? Gummipflanzen können eine Menge Vernachlässigung vertragen, deshalb sind sie nicht so schwierig zu pflegen wie einige andere Pflanzen. Ihre großen Blätter absorbieren mehr Material aus der Luft, das dann entweder in Nährstoffe für die Pflanze oder in Verbindungen für den Boden umgewandelt wird, so SF Gate.

Gerbera

Gerbera-Gänseblümchen wurde von der NASA als die effektivste Pflanze zur Entfernung von Benzol aus der Luft gefunden. Ähnlich wie Schlangenpflanzen sind Gerbera-Gänseblümchen für ihre Fähigkeit bekannt, Verbindungen in der Luft zu absorbieren und nachts Sauerstoff zu produzieren, was laut dem Lung Institute denjenigen helfen kann, die an Schlafapnoe leiden.

Azalea

Azaleen sind nicht nur eine hübsche Blume, die Farbe in Ihr Zuhause bringt, sondern können auch helfen, die Raumluft zu verbessern, indem sie Formaldehyd absorbieren. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Azaleen beschlagen halten, da sie eine feuchte Umgebung und einen feuchten Boden bevorzugen.

Mass Cane

Diese Pflanze war die Nummer eins in den NASA-Tests zur Entfernung von Formadehyd. Auch als Maispflanze bezeichnet, ist das Massivrohr eine beliebte Pflanze, um ein Büro oder ein Haus zu verschönern. Es ist eine langsam wachsende, pflegeleichte Option für diejenigen, die eine Pflanze haben wollen, die in ihrem Haus schön aussieht und gleichzeitig die Luft sauberer macht.

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