14 Wirkungen von DHT + Wie Sie es erhöhen und senken können

DHT wird häufig mit pubertären Veränderungen und Kahlheit bei Männern in Verbindung gebracht. DHT hat jedoch verschiedene gesundheitliche Vorteile und ist möglicherweise wirksam bei der Verbesserung bestimmter Krankheiten. Lesen Sie weiter, um die Vorteile und Risiken zu erfahren und wie Sie es erhöhen/verringern können.

Was ist DHT?

Dihydrotestosteron (DHT) ist ein Sexualhormon, das im Körper aus Testosteron entsteht. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von männlichen Merkmalen (Körperbehaarung, Muskelwachstum und eine tiefe Stimme).

DHT ist entscheidend für die Entwicklung des Penis und der Prostata bei Männern. Es ist ein viel stärkeres Hormon als Testosteron und spielt eine wichtige Rolle bei der männlichen Glatze.

Männer mit einem Enzymmangel (5-AR) sind nicht in der Lage, DHT aus Testosteron zu bilden und haben eine reduzierte Entwicklung und Funktion der Fortpflanzungsorgane.

DHT aktiviert Androgenrezeptoren, die für die sexuelle Differenzierung während der fötalen Entwicklung und die Veränderungen bei Männern während der Pubertät benötigt werden. Es ist auch notwendig für die Aufrechterhaltung des Sexualtriebs bei Männern.

9 Mögliche Wirkungen von DHT

1) Blutzuckerkontrolle

DHT kann Menschen mit Diabetes und hohem Blutzucker helfen, indem es den Glukosestoffwechsel reguliert.

Nach einer Studie an Mäusen kann es den Blutzuckerspiegel senken und bei Typ-2-Diabetes bei Männchen helfen. Die Verabreichung von DHEA an Ratten erhöhte den DHT-Spiegel und verbesserte die Insulinempfindlichkeit, das Gewicht und das Körperfett.

2) Gedächtnis

Männer im Alter zwischen 34 und 70 Jahren zeigten Verbesserungen des Gedächtnisses, wenn sie mit DHT-Hautpflastern behandelt wurden.

3) Sexuelle Funktion

DHT kann die sexuellen Fähigkeiten bei Männern verbessern, unabhängig von Faktoren wie Alter und Fettleibigkeit. Zusammen mit Testosteron ist es notwendig, um einen gesunden Sexualtrieb bei Männern zu erhalten.

DHT half Jungen, die mit einer reduzierten Penisfunktion geboren wurden. Es ist das wichtigste Hormon, um erektile Dysfunktion bei Ratten zu verhindern.

Frauen mit lebenslanger sexueller Abstinenz hatten eher niedrige Werte von freiem DHT im Blut.

4) Herzgesundheit

Höhere DHT-Spiegel wurden mit geringeren Mengen an Fettablagerungen im Herzen von Männern mit koronarer Herzkrankheit (KHK) in Verbindung gebracht.

Niedrigere DHT- und Testosteron-Spiegel führten zu einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen bei Männern, die sich wegen Prostatakrebs einer testosteronsenkenden Behandlung unterzogen. Ältere Männer mit höheren DHT-Spiegeln haben eine geringere Sterblichkeitsrate durch Herzerkrankungen.

5) Kraft und Muskelmasse

Bei Frauen korreliert der DHT-Spiegel in den Muskeln mit Kraft und Leistung.

DHT schien die Muskelmasse bei postmenopausalen Ratten zu erhöhen.

6) Autoimmunkrankheiten

Männer erkranken 3-20 mal seltener an Multipler Sklerose, Lupus, rheumatoider Arthritis, Hashimoto, Basedow, Sjogren und anderen Autoimmunkrankheiten. Dies könnte zum Teil darauf zurückzuführen sein, dass männliche Hormone eine schützende Wirkung gegen Autoimmunerkrankungen haben.

In Tiermodellen war DHT nützlich bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (MS), Prostatitis, Basedow und Uveitis, indem es das Immunsystem ausgleicht. Insbesondere kann es die T-Helferzellen (Th1) senken, die bei Autoimmunerkrankungen erhöht sind.

Hier sind einige Auswirkungen von Sexualhormonen auf das Immunsystem :

7) Gesunde kognitive Funktion

Sinkende Werte von DHT und anderen Sexualhormonen bei älteren Männern sind mit einer nachlassenden kognitiven Funktion verbunden.

8) Angstzustände & Depressionen

Die angstlösende Wirkung von Testosteron ist nachweislich auf die Wirkung von DHT im Gehirn zurückzuführen.

Das Medikament Finasterid, das den DHT-Spiegel im Blut senkt, kann Symptome einer Depression hervorrufen.

9) Knochenwachstum

DHT ist wichtig für die Knochendichte – erhöhte Blutspiegel werden mit einer höheren Knochendichte bei Männern in Verbindung gebracht .

Sonstiges

DHT linderte bei Ratten Schmerzen, die durch Diabetes verursacht wurden .

Negative Effekte von hohem DHT

1) Männliche Glatzenbildung

Eine Studie fand heraus, dass eine Gruppe von Männern mit männlicher Glatzenbildung höhere DHT-Werte hatte.

Erhöhte DHT-Werte wurden in Blutproben von Männern mit vorzeitiger Glatzenbildung gefunden .

2) Akne

DHT kann entzündliche Akne auslösen.

3) Prostatakrebs

DHT ist entscheidend für die normale Entwicklung der Prostata, kann aber auch zu einer gutartigen Prostatavergrößerung beitragen.

DHT kann Prostatakrebs fördern, selbst wenn die Testosteronproduktion durch Entfernen der Hoden gestoppt wird.

Auf der anderen Seite haben Männer mit niedrigeren DHT-Werten ein höheres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, eine fortgeschrittene Form von Prostatakrebs zu haben und eine geringere Überlebensrate für Prostatakrebs zu haben.

4) Depressionen bei Frauen

In einer Studie wiesen Frauen, die wegen schwerer Depressionen behandelt wurden, höhere Werte von DHT und anderen männlichen Geschlechtshormonen auf.

5) Männlich-ähnlicher Haarwuchs bei Frauen

Finasterid, das die DHT-Produktion hemmt, ist wirksam bei der Behandlung von Frauen, die unter männlich-ähnlichem Haarwuchs leiden.

Wege zur Erhöhung von DHT

Besprechen Sie alle signifikanten Änderungen in der Lebensweise, der Ernährung oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese in Ihr tägliches Regime aufnehmen. Viele solcher Änderungen können unerwartete Wechselwirkungen haben.

Lebensstil

• Bewegung
• Körperfettabbau (beim Menschen)
• Spritzen

Nahrungsmittel und Nährstoffe

• Fett in der Nahrung
• Zink (zu den Mahlzeiten)

Nahrungsergänzungsmittel

• Kreatin
• DHEA
• Koffein
• Tribulus
• Diosgenin
• Tongkat Ali

Wege zur Verringerung von DHT

Hinweis: Die meisten der hier zitierten Studien sind in Tier- oder Zellmodellen durchgeführt worden. Wie bei den Strategien zur Erhöhung von DHT sollten Sie alle signifikanten Änderungen Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer Ergänzungspläne mit Ihrem Arzt besprechen, um unerwartete Wechselwirkungen zu vermeiden.

Medikamente

1. 5AR-Hemmer (Finasterid, Dutasterid): Sie verhindern die Umwandlung von Testosteron in DHT
2. Testosteron (bei älteren Männern)

Nahrungsergänzungsmittel

1. Roter Ginseng (Zellstudien)
2. Curcumin
3. Sägepalme (Menschen)

Nahrungsmittel und Nährstoffe

1. Schwarzer Tee
2. Leinsamen (Mensch)
3. Bockshornklee (Mensch)
4. Soja + Grüner Tee
5. Reishi (Mensch)
6. Kupfer (Mensch)
7. Nesselwurzel
8. PUFAs, insbesondere GLA
9. Vitamin B2
10. Kürbiskernöl (Mensch)
11. Amla

Das sind Produkte, die nur die Wirkung von DHT hemmen.

1. Chyawanprash – enthält bestimmte Gerbstoffe und Omega-6-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und das Haar schützen
2. Berberin (zu den Mahlzeiten)
3. Fo-Ti
4. Schwarzer Pfeffer – enthält Piperin, das nachweislich Androgene wie Testosteron und Dihydrotestosteron hemmt
5. Andrographis