Martha Neary, One Mind PsyberGuide Es gibt viele Apps für Angst – ich suchte, um fünf zu finden, die in evidenzbasierten Praktiken geerdet sind. Die allgemein besten evidenzbasierten Angstbehandlungen sind expositionsbasiert – Sie werden der Sache ausgesetzt, die Sie ängstlich macht, und mit der Zeit nimmt Ihre Angstreaktion ab. Psychoedukation und Entspannung können auch hilfreich sein, wenn sie in Kombination mit anderen Behandlungen eingesetzt werden. Hier sind fünf meiner Lieblings-Apps gegen Angst. ReachOut Breathe ReachOut Breathe ist eine wirklich einfache App – ihr Hauptzweck ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Atmung zu verlangsamen und zu kontrollieren. Wenn wir uns ängstlich fühlen, beschleunigt sich unser Herzschlag und unsere Atmung kann sich…

Mein Bruder hatte einen Hund mit einer schlechten Hüfte, und einige Freunde gaben dem Hund dieses Elk Antler, und der Hund hörte auf zu humpeln. Als ihm das Elchgeweih ausging, fing der Hund wieder an zu humpeln. Er kaufte etwas von diesem Elchgeweih, und tatsächlich, der Hund hörte auf zu humpeln und fing an zu laufen. Also fing er an, es zu nehmen. Er schwört darauf und hat mir seit Jahren davon erzählt, aber ich hatte es irgendwie vergessen. Bis ich mir einen Meniskusriss zuzog und ernsthaft außer Gefecht gesetzt war. Alle redeten von Operation, Operation, Operation, aber ich bin nicht in der Lage, mir die Zeit zu nehmen, um…

Stählen Sie Ihren oberen Rücken, um die lästige Wölbung zu bekämpfen! Bra-Fett ist die unansehnliche Wölbung, die sich bildet, wenn der Gummizug Ihres BHs Ihren Oberkörper zusammenpresst. Keine Sorge; es bedeutet nicht, dass Sie außer Form oder übergewichtig sind. Tatsächlich ist die Ausbeulung etwas, das ganz natürlich entsteht, wenn Gummibänder um irgendeinen weichen Teil Ihres Körpers gebunden werden. Wenn Ihnen das Aussehen des BH-Fetts nicht gefällt und Sie sich einen glatteren Look unter Ihren T-Shirts wünschen, haben wir die besten Übungen für den oberen Rücken und die Schultern, die auf das überschüssige Fett abzielen. Gezielter Fettabbau ist schwierig, also versuchen Sie, dieses Workout mit unserem 7-Tage-Fett-Spreng-Menü zu kombinieren. Harte Arbeit…

Wenn Sie nicht nachweisbar sind, werden Sie trotzdem positiv auf HIV getestet. Das ist zu erwarten und bedeutet nicht, dass Ihre Behandlung nicht funktioniert. Von Joshua O’Neal 7. Juni, 2019 5 Minute Read Jedes Jahr führt die San Francisco AIDS Foundation mehr als 15.000 HIV-Tests durch. Menschen aus der ganzen Bay Area – sogar aus der ganzen Welt – greifen auf unsere Dienste zurück, um ihren HIV-Status herauszufinden. Nur ein sehr kleiner Prozentsatz der von uns durchgeführten Tests ist positiv, und wir wissen, wie wir Menschen, die neu diagnostiziert wurden, die Unterstützung, die Ressourcen und die Pflege bieten können, um weiterhin ein gesundes Leben zu führen. Wir sind jedoch verblüfft,…

Es gibt keinen Zweifel daran – Wurzelbehandlungen können eine Menge Angst oder Furcht verursachen. Sie sind zu einer Popkultur-Ikone für eine schmerzhafte zahnärztliche Prozedur geworden und gehören zu den Dingen, die viele Menschen am meisten vor einer Zahnbehandlung oder einem Besuch in der Zahnarztpraxis fürchten. Trotz ihrer unangenehmen Popularität gibt es viele Missverständnisse über Wurzelkanäle und viele Leute verstehen nicht, was sie sind. Eine der häufigsten Fragen, mit denen wir konfrontiert werden, ist, ob eine Wurzelbehandlung durch eine bestehende Zahnkrone hindurch durchgeführt werden kann oder nicht. Das ist ein überraschend kompliziertes und (wie wir meinen) interessantes Thema, also lassen Sie uns einen weiteren Blick darauf werfen. Zunächst einmal sollten wir…

Twitter LinkedIn COVID-19 macht Schluss mit den üblichen Partys, dem Süßes-oder-Saures-Spielen und dem Verteilen von Süßigkeiten, die normalerweise an Halloween stattfinden. Und obwohl jetzt fast jeder eine Maske trägt, fallen die Monstergesichter und Skelette, die zu Halloween-Kostümen gehören, nicht unter die Richtlinien der CDC. Aber eine Reihe von Restaurants lassen sich von einer Pandemie nicht die Halloween-Feierlichkeiten verderben. Die Betreiber haben sich Familienaktivitäten und kultige Speisen und Getränke ausgedacht, um die Kunden in Feierlaune zu bringen. Einige Konzepte der Restaurantgruppe Lettuce Entertain You Enterprises planen Menü-Specials für den Feiertag. Beatrix hat während der Quarantäne mit dem Angebot von Keks-Bastelsets begonnen und erweitert die Idee nun um eine Version mit Halloween-Thema.…

Laufsteine und ein Grabhügel aus der Wikingerzeit in Jelling, Dänemark (photo by Casiopeia) Die Religion der Wikinger enthielt nie formale Lehren darüber, was mit jemandem passiert, wenn er oder sie stirbt. In den Worten des Historikers H.R. Ellis Davidson: „Es gibt kein konsistentes Bild in der nordischen literarischen Überlieferung über das Schicksal der Toten“, und „die Position zu vereinfachen, hieße, sie zu verfälschen.“ Die rationale Ordnung, die man heute oft naiv in den wikingerzeitlichen Darstellungen der Toten zu finden glaubt, ist in den Quellen einfach nicht vorhanden. Dennoch ist das Bild, das uns die Archäologie und die altnordischen literarischen Quellen präsentieren, nicht völlig chaotisch. Es gibt erkennbare Muster in der…

Es gibt viele verschiedene Arten von Spatzen in Nordamerika. Aber der Haussperling – der kleine braune Vogel, den wir frech auf den Straßen der Stadt hüpfen sehen – ist die am weitesten verbreitete und am häufigsten in Konflikt mit Menschen geratene Art. Tatsächlich ist der Haussperling eines der am weitesten verbreiteten Tiere auf diesem Planeten. Wahrscheinlich liegt das daran, dass sie die Möglichkeiten, die wir ihnen bieten, hervorragend ausnutzen. Da sie in enger Nachbarschaft mit uns leben, können uns Haussperlinge unter die Haut gehen, wenn sie in unsere Häuser und Geschäfte eindringen, andere Vögel an Futterstellen oder Vogeltränken bedrängen oder einfach in großer Zahl an öffentlichen Plätzen herumhängen. Und die…

Ammoniumchlorid (NH4Cl), das auch als ‚Sal Ammoniak‘ bekannt ist, ist das Salz des Ammoniaks und des Chlorwasserstoffs. Es wird meist als Stickstofflieferant in Düngemitteln und als Elektrolyt in Trockenzellen verwendet. Außerdem wird es hauptsächlich als Bestandteil von Galvanisierungs-, Verzinnungs- und Lötflussmitteln verwendet, um die Oxidschichten von den Metallen zu entfernen. Weiterhin zur Verbesserung der Haftung zwischen den Loten. Ähnlich, viele Arten von Erkältung und Husten Medikamente oder Heilmittel auch verwenden es wegen seiner Wirksamkeit als schleimlösend. Ammoniumchlorid Formel wird Ihnen helfen, dies besser zu verstehen. Ammoniumchlorid ist eine kristalline Substanz, die keine Farbe hat. Außerdem ist es gut löslich, wenn es mit Wasser gemischt wird. Das Ammoniumchlorid entsteht als Nebenprodukt…

Es ist nicht schockierend zu hören, dass American Airlines, wie auch viele andere prominente Fluggesellschaften, Militärrabatte und -erlasse anbieten. Allerdings sind nicht alle diese Ersparnisse ohne weiteres verfügbar. In der Tat könnten Sie entdecken, dass Sie bei Ihrem letzten Ticket mehr hätten sparen können. Ungeachtet dessen finden Sie hier einige hilfreiche Möglichkeiten, mit American Airlines Militärrabatten zu sparen. Besuchen Sie auch unsere Seite mit lokalen Angeboten, um noch mehr Möglichkeiten zum Sparen bei alltäglichen Produkten und Dienstleistungen zu finden. Wenn Sie bei Ihrem nächsten Hauskauf, Verkauf oder Refinanzierung sparen möchten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und melden Sie sich hier für die exklusiven Hero Rewards von Homes for Heroes…