36 Wochen schwanger

Wie groß ist Ihr Baby in der 36. Woche?

Ihr Baby ist in dieser Woche 18,7 Zoll lang und wiegt 5,8 Pfund. Das ist ungefähr so groß wie eine Tüte Bugles.

Hier ist, was Sie sonst noch wissen sollten, wenn Sie in der 36. Schwangerschaftswoche sind:

• Ihr Baby
• Ihr Körper
• Ultraschall in der 36. Woche
• Ihr Leben
• Echte Mamahöcker in der 36. Schwangerschaftswoche

Die Entwicklung Ihres Babys in der 36. Woche

Um die 36. Woche herum bereitet sich das Baby auf seinen großen Auftritt vor. Es kann beginnen, sich in die „Kopf-nach-unten“-Position zu bewegen oder ganz in dieser zu sein, und Sie können erleben, wie es sich fallen lässt, was im Grunde bedeutet, dass es sich in Ihre Beckenregion bewegt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Finden Sie mehr darüber heraus, was mit Ihrem Baby in der 36. Woche passiert.

• Blutfluss: Ihr Baby macht sich bereit für die Welt! Ihr Blutkreislauf ist jetzt voll im Gange.
• Verdauung: Ein System in der Entwicklung Ihres Babys braucht allerdings mehr Hilfe: die Verdauung. Da Ihr Baby noch keine Milch bekommen hat und diese auch erst nach der Geburt trinken wird, dauert es eine Weile, bis sein Magen vollständig auf Touren kommt. Das Stichwort lautet: Spucken.
• Ausscheiden: Die flaumigen Haare auf dem Körper des Babys fallen ab, ebenso wie die Vernix caseosa (erinnern Sie sich an den käsigen Lack, der die Haut schützt?).
• Kopf nach unten: Zu diesem Zeitpunkt sollte sich Ihr Baby in der Schädel- oder Kopf-unten-Position befinden. Wenn das nicht der Fall ist, ist immer noch Zeit; sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer über Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Ihr Baby in den nächsten Wochen umzudrehen. Einige werdende Mütter haben viel Glück mit Akupunktur.

Was passiert, wenn Ihr Baby „fällt“?

Ungefähr jetzt fällt das Baby von Ihrem Brustkorb näher zu Ihrem Becken, als Vorbereitung für seinen Eintritt in die Welt. Diese aufregende Veränderung wird „Dropping“, „Engaging“ oder „Lightening“ genannt. Dies kann zwischen der 36. und 38. Woche passieren – oder auch später.

Während die Erleichterung eines der Anzeichen dafür ist, dass sich die Wehen nähern, bedeutet es nicht unbedingt, dass sie unmittelbar bevorstehen. Es können immer noch Wochen vergehen, bis die Wehen einsetzen – bei manchen Menschen sinkt das Baby kurz vor den Wehen, vor allem, wenn es nicht ihr erstes Baby ist.

Manchmal ist es offensichtlich, dass Ihr Baby gesunken ist, sogar so dramatisch, dass die Leute es kommentieren. Aber bei manchen Schwangerschaften werden Sie es kaum bemerken. Ein paar Möglichkeiten, wie Sie es merken können:

• Sie können leichter atmen. Da das Baby jetzt tiefer in Ihrer Gebärmutter sitzt, wird wahrscheinlich weniger Druck auf Ihr Zwerchfell ausgeübt.
• Sie müssen vielleicht häufiger pinkeln. Weniger Druck auf Ihr Zwerchfell bedeutet mehr Druck auf Ihre Blase.
• Weniger Sodbrennen. Wenn Sie dieses Schwangerschaftssymptom schon einmal erlebt haben, wird es Sie freuen zu hören, dass das Sodbrennen nachlassen sollte, sobald Ihr Baby fällt, da Ihre Gebärmutter nicht mehr so stark auf Ihren Magen drückt.
• Sie watscheln vielleicht. Da Ihr Baby jetzt in Ihrem Beckenbereich hängt, werden Sie vielleicht bemerken, dass Sie ein wenig anders gehen (hallo, Pinguin-Gang!), da sich Ihre Hüften ein wenig spreizen, um das Baby aufzunehmen. Es kann sein, dass Sie Schmerzen im Beckenbereich und mehr Druck in dieser Region verspüren.

Ihr Körper: Symptome in der 36. Schwangerschaftswoche

Der letzte Teil des dritten Trimesters bringt eine ganz neue Welt an Symptomen mit sich. Während Ihr Baby sinkt und sich darauf vorbereitet, sein Debüt zu geben, bereitet sich auch Ihr Körper vor. Hier ist, was Sie erwarten können, wenn Sie in der 36. Schwangerschaftswoche sind.

• Beckenkrämpfe und Schmerzen: Wenn sich Ihr Baby gesenkt hat, verspüren Sie möglicherweise Schmerzen im Becken – der Fachbegriff dafür lautet „Beckengürtelschmerzen“. Da sich die Bänder lockern und Ihr Baby mehr Druck auf das Becken ausübt, wird es für viele Schwangere sehr unangenehm. Wenn Sie Zugang zu einem Pool haben, versuchen Sie zu schwimmen oder sich darin zu entspannen, um den Druck zu lindern.
• Veränderung der Schrittlänge: Der Abstieg des Babys kann auch den verräterischen Schwangerschaftswatschel verursachen. Ein breiteres Becken bedeutet einen breiteren Stand, so dass sich Ihr Gang dramatisch verändern kann. In der 36. Schwangerschaftswoche ist es an der Zeit, Ihren inneren Pinguin zu umarmen.
• Vaginaler Ausfluss: Der normale Ausfluss kann in der 36. Woche zunehmen, aber halten Sie Ausschau nach allem, was anders als gewöhnlich aussieht. Blut oder ein wässriger Ausfluss rechtfertigen einen Anruf beim Arzt – das Wasser könnte tatsächlich Fruchtwasser sein. Wenn es sich um Schleim handelt (der manchmal blutig ist), könnte es sich um den Schleimpfropf handeln, der meistens nach der 37 Woche verloren geht. Der Verlust des Schleimpfropfs ist keine große Sache, aber es ist ein Zeichen dafür, dass die Wehen bald einsetzen. (Außerdem ist „bald“ das, was wir am besten einschätzen können – es könnten Stunden oder Wochen sein!)
• Schlafstörungen: Guter Schlaf kann in der Spätschwangerschaft schwer zu bekommen sein. Ihr Bauch ist groß, und Sie fühlen sich unwohl. Vielleicht haben Sie mit Sodbrennen, Beinkrämpfen oder verstopfter Nase zu kämpfen. Und Sie müssen ständig aufstehen, um zu pinkeln. Manche werdende Mütter sagen, dass sie nur nachts wach sind. Es heißt, dass diese schlaflosen Nächte die Art der Natur sind, sich auf das Neugeborene vorzubereiten – wir alle wissen, dass der Babyschlaf in kurzen Zyklen stattfindet. Nicht, dass das hilft, wenn Sie um 2 Uhr morgens wach sind

Schwangerschaftshormone: Was sich ändern wird

In den letzten acht Monaten konnte fast jedes Wehwehchen, jeder Schmerz und jedes Symptom, das Sie hatten, den Schwangerschaftshormonen angekreidet werden. Jetzt, wo Sie auf die Zielgerade einbiegen, stellt sich die Frage: Was kommt jetzt?

Die gute Nachricht ist, dass nach der Geburt einige Schwangerschaftssymptome fast sofort wieder verschwinden können – zum Beispiel Schwellungen und schwangerschaftsbedingte Karpaltunnel. Aber die Realität ist, dass sich Ihre Hormone noch einmal ändern werden, wenn Ihr Baby kommt, und sie werden für sechs bis acht Wochen nach der Geburt ziemlich durcheinander sein – sogar noch länger, wenn Sie stillen.

Progesteron wird sofort abfallen, und Östrogen wird in die Höhe schnellen, was viele lustige neue Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall, Angstzustände, den Baby-Blues und bei einigen Frauen eine postpartale Depression verursacht. Prolaktin, das Hormon, das für die Produktion von Muttermilch verantwortlich ist, kann den Stoffwechsel verlangsamen und ebenfalls Stimmungsschwankungen und Müdigkeit verursachen.

Wir wollen Ihnen keine Angst machen! All das ist wichtig zu wissen, damit A) Sie nicht ausflippen, wenn Ihnen unter der Dusche ein paar Haare ausfallen. Es wird nachwachsen. B) Sie verstehen, dass es okay und sogar notwendig ist, um Hilfe zu bitten. Und C) Weil jeder von einer postpartalen Depression betroffen sein kann – tatsächlich ist das bei 1 von 7 Müttern der Fall. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blues länger als zwei Wochen nach der Entbindung anhält oder Ihre Gefühle sehr intensiv sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem medizinischen Betreuer. Sie brauchen sich nicht zu schämen und wissen, dass Sie nicht allein sind.

Ihr Leben in der 36. Schwangerschaftswoche

Die Wochen vergehen wie im Flug, und Sie fühlen sich vielleicht schwangerer denn je. Auch wenn Sie sich auf Ihr Baby vorbereiten, sollten Sie nicht vergessen, nett zu sich selbst zu sein. Denken Sie daran: Sie schaffen das.

• Top-Tipp: Planen Sie ein letztes Hurra vor dem Baby mit Freunden. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich mit Ihren Freunden unterhalten können, ohne von einer Million Säuglingsunterbrechungen gestört zu werden. Genießen Sie ihre Gesellschaft und wissen Sie, dass es irgendwann viele weitere Treffen geben wird, auf die Sie sich freuen können – mit und ohne Ihr Baby.
• Gut für Ihren Körper: Ob Sie es wissen oder nicht, Ihr Körper bereitet sich bereits auf die bevorstehende Geburt vor. Aber ein paar sanfte Bewegungen am Tag können auch helfen. Machen Sie eine Katzen-Kuh-Dehnung und eine Schmetterlingsdehnung, um Ihr Becken zu entspannen. Tiefe Kniebeugen, mit flachen Füßen und dem Gesäß ein paar Zentimeter über dem Boden schwebend, helfen, Ihre Beckenöffnung zu erweitern.
• Vorausdenken: Wenn in den ersten Wochen nach dem Geburtstermin irgendwelche Ereignisse anstehen (denken Sie an Geburtstage, Jubiläen, Brautschau), können Sie jetzt schon Geschenke kaufen oder Karten schreiben. Oder auch nicht. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich selbst an die erste Stelle setzen. Priorisieren Sie die wichtigsten Anlässe und verzichten Sie auf den Rest.
• Familienangelegenheiten: Familienmitglieder in der Nähe und gute Freunde sind bestrebt, die neuen Eltern in ihrem Leben zu unterstützen. Wenn sie ihre Hilfe anbieten, lassen Sie sie gewähren! Eines der einfachsten und effektivsten Dinge, die sie tun können, ist, in den Wochen nach der Entbindung Essen zu bringen. Erstellen Sie einen Zeitplan – oder noch besser, bitten Sie einen von ihnen, dies zu tun – um an den meisten Tagen von frischen oder tiefgekühlten Mahlzeiten zu profitieren.

Ihr 36 Wochen schwangerer Bauch

Wie geht es Ihnen mit dem Babybauch? Zu diesem Zeitpunkt haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie ein wandelnder Bauch sind. Ihre Gesamtgewichtszunahme liegt wahrscheinlich nahe an dem, was Sie anstreben (25 bis 35 Pfund ist der Durchschnitt), und Sie sind vielleicht müde, weil Sie das zusätzliche Gewicht täglich herumschleppen. Von nun an werden Sie wahrscheinlich nur noch etwa ein halbes Pfund pro Woche zunehmen.

36 Wochen schwangerer Babybauch von echten Müttern

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