5 Fakten über Essstörungen bei Männern

Sie sind häufiger, als Sie vielleicht denken.

Es ist selten, dass man Männer über ihre eigenen Probleme mit dem Essen sprechen hört. Aber Zayn Malik bricht dieses Tabu.

Der Sänger/Songwriter (und ehemaliges Mitglied von One Direction) öffnete sich zum ersten Mal über seinen Kampf mit restriktivem Essen in seiner Autobiografie, die letzten Herbst herauskam. „Es war nicht so, dass ich irgendwelche Sorgen um mein Gewicht oder so etwas hatte“, schrieb Malik in dem Buch. „Ich habe einfach tagelang – manchmal zwei oder drei Tage am Stück – nichts gegessen.“

Letztes Wochenende erklärte Malik in einem Interview mit der Sunday Times, dass er keine Essstörung habe, sondern sein Verhalten an ein emotionales Bedürfnis während einer sehr stressigen Zeit gebunden sei: „Jeder Bereich meines Lebens war so reglementiert und kontrolliert, es war der einzige Bereich, wo ich sagen konnte: ‚Nein, das esse ich nicht.‘ Sobald ich die Kontrolle überwunden hatte, kam das Essen ganz natürlich zurück.“

Malik ist sicher nicht allein, wenn es um Essprobleme geht. Laut der National Eating Disorder Association (NEDA) leiden etwa 10 Millionen Amerikaner an diagnostizierbaren Erkrankungen wie Magersucht, Bulimie und Binge Eating. Und es ist wahrscheinlich, dass noch viel mehr an anderen Arten von Essstörungen leiden.

„Essstörungen sind ein Kontinuum“, sagt die Psychologin Elizabeth Lombardo, PhD, Autorin von Better Than Perfect. Es umfasst abnormale Verhaltensweisen wie tagelang nicht zu essen (wie von Malik beschrieben) oder einfach Mahlzeiten auszulassen, erklärte sie in einer E-Mail an Health. „Dies kann dadurch verursacht werden, dass man die Gesundheit auf die lange Bank schiebt und sich stattdessen auf die Arbeit oder die Versorgung anderer konzentriert.“

Lesen Sie weiter, um fünf wichtige Fakten über Essstörungen bei Männern zu erfahren.

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Bestimmte Verhaltensweisen bei Essstörungen betreffen Männer schneller als Frauen

Es gibt doppelt so viele Frauen mit Essstörungen wie Männer. Aber Forschungen legen nahe, dass bestimmte Essprobleme bei Männern häufiger auftreten. In einer Studie, die Daten von Erhebungen aus den Jahren 1998 und 2008 verglich, fanden Forscher heraus, dass Purging und extreme Diäten bei Männern schneller zunehmen als bei Frauen.

Essstörungen gehen oft mit anderen Erkrankungen einher

Nach Angaben der NEDA haben Männer mit Essstörungen oft auch mit anderen Erkrankungen zu kämpfen, wie z.B. Drogenmissbrauch, Depressionen, zwanghaftem Sport oder Angstzuständen.

Männer können in ihren frühen 20ern ein höheres Risiko haben als in ihren Teenagerjahren

In einer Studie, die mehr als 13.000 junge Menschen vom Alter 14 bis zum Alter 20 verfolgte, fanden die Forscher heraus, dass die Prävalenz von Essstörungen bei den männlichen Studienteilnehmern von 1,2 % im Alter von 14 auf 2,9 % im Alter von 20 Jahren anstieg.

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Einige Anzeichen für gestörtes Essen sind bei Männern und Frauen gleich

Abgesehen vom Gewichtsverlust gibt es weitere universelle Symptome, sagt Lombardo. „Wenn der Körper unterernährt ist, kann er leichter ermüden und weniger koordiniert sein, was zu einem erhöhten Potenzial für Stürze oder Unfälle führt“, erklärt sie. „Das Immunsystem kann geschwächt sein, was es wahrscheinlicher macht, dass man krank wird oder länger krank bleibt, weil man Infektionen nicht abwehren kann.“ Essstörungen können sich auch auf die mentale und emotionale Gesundheit auswirken, fügt Lombardo hinzu. Die Person kann Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder zu lernen, zum Beispiel, oder fühlen sich mehr reizbar und gestresst.

Und bestimmte Anzeichen sind häufiger bei Männern

Männer, die mit Essproblemen kämpfen, neigen dazu, damit beschäftigt zu sein, „geschnitten oder zerrissen auszusehen“, sagt Stephanie Zerwas, PhD, klinischer Direktor des UNC Center of Excellence für Essstörungen. „Sie können in gefährliche Zyklen von Bulking und Shredding geraten, die einem Binge/Purge-Zyklus bei Frauen ähneln können“, sagte sie gegenüber Health via E-Mail. „Diese Arten von Verhalten werden in Fitnessstudios und von Trainern oft sehr gefördert, und es kann für Männer gefährlich sein, von ihren Freunden oder Angehörigen zu hören, wie ‚toll‘ sie aussehen.“ Zerwas fügt hinzu, dass viele Männer, die in ihre Klinik kommen, darüber sprechen, dass sie ein Sixpack haben wollen.

Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei Essstörungen nicht um Eitelkeit geht, betont sie. „Oft ist es eine Art und Weise, wie die Leute mit ihren Ängsten umgehen wollen.“ Es kann schnell außer Kontrolle geraten, und es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten, sagt sie: „Um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von unglaublicher Stärke und Mut.“

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