5 Natürliche Mittel gegen Kieferschwellungen während der Schwangerschaft
Bei jeder Schwangerschaft habe ich andere Symptome erlebt, aber die Kieferschwellung während der Schwangerschaft ist eines der seltsamsten. Es begann, als ich in der 22. bis 23. Schwangerschaftswoche war. Zu dieser Zeit hatte ich einen Besuch bei meinem Zahnarzt für eine Routineuntersuchung und er schlug vor, dass es vom nächtlichen Knirschen mit den Zähnen kommen könnte. Das habe ich noch nie gemacht, aber ich denke, es ist eine Möglichkeit. Aber es passte einfach nicht zusammen. Mein Kiefer war nur auf einer Seite schmerzhaft und ich hatte noch nie zuvor mit den Zähnen geknirscht.
Vor Jahren hatte ich eine Verletzung an meinem Kiefer, die zu einer Fehlstellung führte. Es war ein dummer Unfall, ich tanzte gerade hinter einem geschlossenen Vorhang während einer Generalprobe und als mein Tanzpartner und ich merkten, dass sie im Begriff waren, den Vorhang zu öffnen, gerieten wir in Panik und er stieß mich versehentlich um und als ich auf dem Boden aufschlug, knallte mein Kiefer wirklich laut. Ich bin mir über das Ausmaß des Schadens nicht sicher, aber ich weiß, dass es nicht allzu ernst war und dass es mir erst in den letzten Jahren große Probleme bereitet hat.
Mit der Schwangerschaft kommen so viele Veränderungen auf einen zu, eine der Veränderungen ist, dass man nachts schwerer atmen kann, weil die Schleimhäute anschwellen. Ich war gerade krank geworden und bemerkte, dass ich Nacht für Nacht den Mund offen halten musste, um atmen zu können. Ich weiß, dass dies meinen Kiefer zusätzlich belastet hat und wahrscheinlich die Ursache für das Problem war. Ein weiteres Problem ist die Lockerung der Gelenke als ein Symptom der Hormone in Ihrem Körper, die sich auf Ihre Hüften, Ihren Rücken und offensichtlich auch auf Ihren Kiefer auswirken können. Als ich nach geschwollenen Kieferproblemen bei schwangeren Frauen recherchierte, war dies bei weitem die Nummer 1.
Nach Wochen eines geschwollenen Kiefers kam ich an den Punkt, an dem sich meine Zähne auf einer Seite nicht einmal mehr berührten, wenn ich zubiss. Es war furchtbar schmerzhaft. Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen, Erleichterung zu finden, denn ich habe das nie kommen sehen. Zum Glück ist mein Kiefer nach etwa 6 Wochen Schmerzen fast wieder normal. Ich kann nachts durch die Nase atmen und meine Zähne berühren sich wieder!
Was ist TMD/TMJ?
Das Temporomandibulargelenk ist das Gelenk des Kiefers und wird häufig als TMJ bezeichnet. Das Kiefergelenk ist ein beidseitiges synoviales Gelenk zwischen Unterkiefer und Schläfenbein. Der Name des Gelenks leitet sich von den beiden Knochen ab, die das Gelenk bilden: dem oberen Schläfenbein, das Teil des Schädels (Cranium) ist, und dem unteren Kieferknochen oder Mandibula.
Besuchen Sie einen Chiropraktiker für eine Weichteiltherapie:
Ich besuchte zufällig meinen Chiropraktiker für die Behandlung meines Rückens etwa einen Monat, nachdem die Symptome begonnen hatten und sie auf ihrem Höchststand waren. Ich habe Skoliose, und wenn ich schwanger bin, leidet mein Rücken, weil mein Bauch wächst. Ich erwähnte meine Kieferprobleme und er schlug vor, es mit Weichteiltherapie zu versuchen. Im Grunde ist es eine sehr starke Massage entlang der Kiefermuskeln und man übt, den Mund zu öffnen und zu schließen. Es war super schmerzhaft, aber es fühlte sich so viel besser an, als er fertig war. Er hat ihn auch sehr schön in die richtige Richtung geschoben und das ist etwas, was nur ein Profi tun kann.
Massieren Sie Ihren Kiefer, während Sie ihn trainieren:
Die Schwellung, die Sie haben, ist sehr ähnlich wie bei einem Patienten, der Kiefergelenk hat. Daher sind auch die angewandten Therapien sehr ähnlich. Nachdem ich meine erste Behandlung beim Chiropraktiker hatte, sah ich mir dieses Video an und benutzte es, um mir bei der Massage und Übung meines Kiefers zu helfen. Ich habe versucht, das ein paar Mal am Tag zu machen.
Ruhe den Kiefer während der Heilung:
Während Ihr Kiefer heilt, tun Sie Ihr Bestes, um ihn zu schonen. Das heißt, kein Kaugummi, langsam und leise kauen und vielleicht sogar ein bisschen weniger sprechen 🙂 Ich habe versucht, weiche Lebensmittel und Snacks wie Joghurt, Suppe, grüne Smoothies, Obst und Hüttenkäse zu essen, als mein Kiefer am schlimmsten war.
Besuchen Sie einen Cranial-Sacral-Therapeuten:
Das ist eine weitere Möglichkeit, einen geschwollenen Kiefer zu behandeln. Es gibt eine Faszienlinie zwischen dem Unterkiefer und dem Bauch, und manche Frauen haben so viel Veränderung und Stress in ihrem Bauch, dass es bis ins Gesicht hochschwappt. Diese Kieferarbeit wird von innen heraus gemacht und mir wurde gesagt, dass sie fantastische Erleichterung bringen kann.
Kaufen Sie einen Mundschutz:
Sie können sich einen von Ihrem Zahnarzt maßanfertigen lassen, der perfekt in Ihren Mund passt, für ungefähr $300-$600. Wenn Sie nach einer kurzfristigen/weniger teuren Option suchen, könnten Sie versuchen, einen Sportmundschutz oder einen wie diesen zu kaufen, ihn in warmem Wasser einzuweichen und ihn an Ihren Mund anpassen zu lassen. Abhängig von der zugrundeliegenden Ursache Ihrer Kieferschmerzen könnte dies die perfekte Lösung sein.
Tylenol und 10 Minuten mit einem Eisbeutel könnten Ihnen ebenfalls helfen.
Die Hoffnung ist, dass das, was auch immer Ihre Schmerzen verursacht, vorübergehend ist und nur eine weitere Sache ist, die man als seltsames Schwangerschaftssymptom ankreiden kann. Vielleicht möchten Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen, um sicher zu sein, dass es kein tieferes Problem gibt. Ich hoffe, diese Tipps haben Ihnen irgendwie geholfen!
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