5 Tipps, wie Sie das Vertrauen von jemandem zurückgewinnen, nachdem Sie es in einer Beziehung richtig versaut haben
Okay, bevor wir in die Dinge einsteigen, lassen Sie uns zunächst anerkennen, dass niemand perfekt ist. Das ist mir klar. Das ist jedoch kein ausreichender Grund, um zu vernachlässigen, wie man sich bei jemandem entschuldigt, wenn man etwas falsch gemacht hat. Es bedeutet nicht, dass Sie fremdgegangen sind, es könnte einfach eine Zeit sein, in der Sie ihnen keine Unterstützung gezeigt haben, als sie sie am meisten brauchten.
Der Schlüssel zu jeder dauerhaften Beziehung ist Vergebung – aber es ist ziemlich schwer, jemandem zu vergeben, der sich nicht einmal für seine Handlungen entschuldigt hat. Als ich auf dieses Thema kam, habe ich mich hingesetzt und an Beispiele aus meiner eigenen Erfahrung gedacht. Ob ich mich nun entschuldigen musste oder ob ich die Entschuldigung von jemandem brauchte, ich fand heraus, dass der Tod der meisten meiner vergangenen Beziehungen durch das Versäumnis, sich zu entschuldigen, verursacht wurde. In den meisten Fällen, wenn Sie sich bei jemandem entschuldigen und es ernst meinen, sind Sie beide in der Lage, weiterzumachen und eine gesunde Beziehung zu führen. Wie ich Sie immer wieder daran erinnere, sollten Sie den Begriff „Beziehung“ nicht nur auf eine Art von Beziehung beschränken – diese Dinge gelten auch für platonische Beziehungen, soziale Beziehungen und familiäre Beziehungen. Ich sage nicht, dass man alle Fehler einfach durch eine Entschuldigung wieder gut machen kann, aber es schadet nicht, es zu versuchen. Wenn Sie also schon immer wissen wollten, wie Sie sich entschuldigen können, wenn Sie es wirklich vermasselt haben, finden Sie hier 5 Schritte, um genau das zu tun. Lassen Sie uns loslegen!
Suchen Sie Rat von einer vertrauenswürdigen Quelle.
Ich glaube daran, dass man bei so ziemlich allem eine vertrauenswürdige zweite Meinung einholen sollte, wenn ich mich also schuldig fühle oder das Gefühl habe, jemandem etwas falsch gemacht zu haben, erzähle ich einer vertrauenswürdigen Quelle davon. Ich tue das aus verschiedenen Gründen, aber letztlich ist es so, dass ich die Möglichkeit habe, mich offen zu äußern, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden. Wenn wir Dinge tun, für die wir uns am Ende entschuldigen müssen, ist das Motiv nicht immer nur, jemanden zu verletzen. Manchmal tun wir es aus Wut, Kummer und einem Haufen anderer Emotionen. Wenn man sich jemandem anvertraut, dem man vertraut, hat man die Chance, wirklich alle Emotionen herauszulassen, die dahinter stecken, warum man die Entscheidung getroffen hat, die man getroffen hat.
Außerdem ist der andere wichtigste Grund, warum ich den Rat eines anderen suche, der, dass ich nicht alle Antworten habe. Die Art und Weise, wie ich denke, dass es angemessen ist, sich zu entschuldigen, könnte völlig falsch sein. Oder ich könnte eines der schlimmsten Dinge tun, die möglich sind, nämlich keine zweite Meinung einholen und mich am Ende selbst davon überzeugen, dass ich mich überhaupt nicht entschuldigen muss.
Akzeptieren Sie Ihren Fehler und geben Sie ihn zu.
ZUERST sollten Sie sich IMMER PERSÖNLICH entschuldigen, wenn Sie körperlich dazu in der Lage sind.
Hoffentlich erkennen Sie, wie wichtig es ist, sich jemandem anzuvertrauen, dem Sie vertrauen, was passiert ist. Hoffentlich unterstützt man Sie und ermutigt Sie, sich bei der Person, die Sie verletzt haben, zu entschuldigen. Das erste, was Sie tun sollten, nachdem Sie den Rat der Vertrauensperson eingeholt haben, ist, die Verletzung zu akzeptieren, die Sie der anderen beteiligten Person zugefügt haben, und sich sofort bei ihr zu entschuldigen. Nein, niemand von uns gibt gerne zu, dass wir Unrecht haben, aber dies ist ein sehr wichtiger Schritt, damit die andere Person Ihnen verzeihen kann. Zuzugeben, was Sie falsch gemacht haben, wird der anderen beteiligten Person zeigen, dass Sie sich genau der Handlungen bewusst sind, die ihr den Schmerz verursacht haben, den sie fühlt. Auch wenn es für Sie scheiße ist, verdienen sie es zu wissen, dass Sie das Ausmaß Ihrer Handlungen verstehen.
Verbal und sichtbar Einfühlungsvermögen und Reue zeigen.
Manche Leute sagen, dass es nichts bedeutet, wenn man sagt: „Es tut mir leid“, aber das ist nicht unbedingt wahr. Einfach nur „Es tut mir leid“ zu sagen, ist nicht alles, was bei einer Entschuldigung zählt, aber dennoch ist es ein Teil des Puzzles. Dieser Schritt ist eher der „den Preis zahlen“- als der „sich gut fühlen“-Schritt des sich Entschuldigens. Sie müssen einen Preis für Ihre Handlungen zahlen und sie verdienen es, sich gut zu fühlen, was Sie tun. Dieser Schritt soll Sie beide darin unterstützen, sich sicher zu fühlen, dass die Entschuldigung tatsächlich aufrichtig ist.
Verbal Empathie und Reue zu zeigen bedeutet, der Person zu sagen, dass Sie verstehen, wie sehr Ihre Handlungen sie verletzt haben (und es wäre keine schreckliche Idee, die Gründe mitzuteilen, warum Sie sich überhaupt so sehr um sie sorgen). Einfühlungsvermögen und Reue sichtbar zu zeigen, lässt Ihnen Raum für Kreativität, ist aber sehr zu empfehlen, um die Person wissen zu lassen, dass Sie es ernst meinen. Manche Menschen mögen es, wenn man ihnen Blumen schenkt, während andere sich über ein Gedicht oder einen geschriebenen Brief der Zuneigung freuen würden. Überlegen Sie sich, was die Person, bei der Sie sich entschuldigen, als aufmerksame Geste ansehen würde, und bieten Sie ihr das als Zeichen Ihrer Reue an.
Präsentieren Sie eine Lösung, der sie vertrauen können.
Vor langer Zeit wurde mir gesagt, dass man niemals ein Problem ohne eine Lösung präsentieren soll, vielleicht haben Sie das schon einmal gehört. Ich glaube nicht, dass das nur in der Schule oder im Beruf gilt. Ich lebe danach. Denken Sie sich einen Plan aus, der es der Person, bei der Sie sich entschuldigen, erlaubt, Ihnen vertrauensvoll beim Wort zu nehmen, wenn Sie ihr versprechen, dass Sie das nicht wieder tun werden. Er muss nicht aufwendig ausgearbeitet sein, aber er sollte wahr und vertrauenswürdig sein. Ja, das bedeutet, dass Sie Linien der Versuchung löschen (z.B. Telefonnummern, Anhänger und die Mittel für jede andere Versuchung, die Sie haben könnten) und andere Quellen beseitigen, die das Problem überhaupt erst verursacht haben. Sie müssen ihnen zeigen, dass Sie es ernst meinen, wenn Sie sagen, dass es nicht mehr vorkommen wird. Wenn Ihnen dieser Schritt schwer fällt, denken Sie daran, wie Sie sich fühlen würden, wenn das, was Sie getan haben, Ihnen passieren würde… lassen Sie sich von diesem (wahrscheinlich beschissenen) Gefühl motivieren, diesen Schritt durchzuziehen.
Don’t f*ck up again (at least not in the exact same way).
Einfach und simpel. Gehen Sie nicht durch all das hier, nur um den „gleichen Fehler“ noch einmal zu wiederholen. Sie haben es absolut verdient, was auf Sie zukommt, wenn Sie das tun. Das ist nur meine persönliche Meinung. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Versprechen immer noch nicht einhalten und sich zu dem neigen, was Sie dazu verleitet hat, in die Position zu kommen, in der Sie anfangs waren, entfernen Sie sich aus der Beziehung, damit Sie diese Person nicht erneut verletzen. Es ist ätzend, die gleiche Wunde zweimal aufzureißen. Vertrauen Sie mir. 