7 Vorteile von Rizinusöl für gesündere Haut und Haare, nach Dermatologen
Sie könnten denken, dass die einzige Person, die von Rizinusöl als Teil ihrer Schönheit Routine schwört, Ihre 90-jährige Oma ist. Aber irgendwann wird alles Alte wieder neu – auch dieses Zeug. Immer mehr Naturkosmetikerinnen schwören auf das blassgelbe Öl als Allheilmittel für glattere Haut, schöneres Haar und prächtige Nägel.
Genauso wie Olivenöl aus Oliven und Kokosnussöl aus Kokosnüssen gewonnen wird, stammt Rizinusöl aus den Bohnen des Rizinusbaums, auch bekannt als Ricinus communis. Sie können es leicht in den meisten Drogerien und auf Amazon finden. „Rizinusöl wird häufig in Hautpflege- und Kosmetikprodukten in verschiedenen Konzentrationen und aus verschiedenen Gründen verwendet“, sagt Cynthia Bailey, M.D., eine zertifizierte Dermatologin in Kalifornien. Manchmal wird Rizinusöl wegen seiner hautstärkenden Wirkung verwendet. Ein anderes Mal hilft es bei der eigentlichen Struktur von Schönheitsprodukten, sagt sie.
„Rizinusöl ist ein hautpflegendes Mittel, was bedeutet, dass es helfen kann, die Haut weich und geschmeidig zu machen“, sagt Dr. Bailey. „Es hat sich gezeigt, dass es in die Haut eindringt und die Penetration anderer Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten erhöhen kann.“
So, was ist der beste Weg, es zu Ihrer Beauty-Routine hinzuzufügen? Hier ist ein Blick auf einige der am häufigsten angepriesenen Vorteile von Rizinusöl für Haut und Haare, ob es sich lohnt, sie auszuprobieren, und welche Nebenwirkungen zu beachten sind.
Was sind die Vorteile von Rizinusöl?
Es spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut.
Die Forschung zu Rizinusöl als Hautsalbe ist ziemlich begrenzt, sagt Robin Evans, M.D, ein klinischer Dozent für Dermatologie am Albert Einstein College of Medicine und Gründer der Southern Connecticut Dermatology. Aber wenn Sie das Zeug auftragen, wird es Ihrer Haut zumindest einen taufrischen, jugendlicheren Glanz verleihen. „Es kann wie ein Gleitmittel wirken. Feuchte Haut sieht besser aus als trockene – denken Sie an eine Rosine im Gegensatz zu einer Traube“, sagt Dr. Evans.
Ein Teil der Vorteile soll von der Ricinolsäure kommen, einer entzündungshemmenden Fettsäure, die antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften besitzt. „Da trockene Haut oft entzündet ist, ist das Vorhandensein von Ricinolsäure wichtig, da sie die Entzündung verringern kann“, erklärt Gary Goldenberg, M.D., stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. Wenn Sie mit trockener Haut zu kämpfen haben, empfiehlt er, Rizinusöl vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut aufzutragen oder es mit Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme zu mischen und ein- oder zweimal am Tag zu verwenden.
Es ist allerdings nicht für jeden die richtige Wahl. Wenn Sie eine Erkrankung wie Ekzeme haben, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Rizinusöl Ihre Haut weiter reizen könnte. Es ist auch leicht komedogen – oder porenverstopfend – so dass es Mitesser und Mitesser verschlimmern könnte, wenn Ihre Haut bereits fettig ist, sagt Dr. Evans.
Es kann Frizz für ein glatteres Aussehen zähmen.
Da Rizinusöl als Schmiermittel fungiert, kann es dazu beitragen, dass trockene, krause Strähnen glatter aussehen, sagt Dr. Evans. Aber in dieser Hinsicht würden Sie wahrscheinlich die gleichen Vorteile von jeder Art von Öl erhalten, die Sie vielleicht schon in der Speisekammer haben. Weniger ist hier mehr, sonst laufen Sie Gefahr, fettig auszusehen.
Ihr Haar wird ernsthaft glänzend aussehen.
Außerdem kann Rizinusöl Ihre Locken ein wenig glänzender machen. (Es bewirkt speziell eine Veränderung in der Reflexion Ihrer Haarsträhnen, sagt Dr. Bailey.) Allerdings kann es Ihr Haar verfilzen, weshalb Dr. Bailey empfiehlt, es mit Kokosnussöl zu verdünnen und als Haarkur zu verwenden. Stellen Sie eine Eins-zu-Eins-Mischung her, etwa zwei bis drei Esslöffel von jedem. Dann massieren Sie es in Ihr Haar ein, kämmen es durch und lassen es ein paar Stunden einwirken. (Sie können eine Duschhaube tragen, um Ihre Kleidung oder Laken zu schützen.) Dann spülen Sie es gründlich aus.
Es kann helfen, Haarschäden rückgängig zu machen.
Ihr Haar kann durch eine Reihe verschiedener Dinge geschädigt werden, einschließlich hartem Shampoo, Haarfärbemittel, übermäßigem Trocknen und Elementen in der Umwelt. Rizinusöl bekämpft dies auf zwei verschiedene Arten, sagt Dr. Goldenberg: Es kann Ihren Haarschaft mit Feuchtigkeit versorgen, ebenso wie Ihre Haarfollikel, die in der Kopfhaut leben. Und wiederum kann es die Entzündung, die in Ihrer Kopfhaut vor sich geht, verringern. „Ich empfehle, es als eine der Zutaten in einer Haarmaske einmal pro Woche zu verwenden“, sagt Dr. Goldenberg.
Sie können es verwenden, um raue Nagelhaut zu hydratisieren.
Trockene, rissige Nagelhaut fühlt sich nicht gerade toll an – und weil diese Hautstücke als schützende Fugen fungieren, ist es wichtig, diesen Bereich gesund zu halten. „Rizinusöl ist, wie viele Öle, reich an Fettsäuren, die von Natur aus feuchtigkeitsspendend sind“, sagt Dr. Goldenberg. „Ich empfehle, es vor dem Schlafengehen auf die Nagelhaut und die Nagelfalze aufzutragen.“
Es kann helfen, Ihre Augenbrauen voller aussehen zu lassen.
Aus dem gleichen Grund kann Rizinusöl zu weicherem Haar führen – es ist ein feuchtigkeitsspendendes Öl. Wenn Sie es an Ihren Augenbrauen ausprobieren möchten, empfiehlt Dr. Goldenberg, vor dem Schlafengehen ein wenig Öl auf Ihre Brauen aufzutragen und es morgens sanft abzuwaschen. Es wird Ihre Brauenhärchen nicht unbedingt wachsen lassen, aber es wird ihnen helfen, sie zu pflegen, um ihnen ein volleres Aussehen zu verleihen.
Oder werden Sie Schuppen mit einer DIY-Behandlung los.
Das geht wieder auf die Ricinolsäure und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften zurück, sagt Dr. Goldenberg. Schuppen werden oft durch Hautentzündungen verursacht und Rizinusöl kann helfen, das Problem zu lindern, sagt er. Um beste Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt er, Rizinusöl vor dem Schlafengehen auf die Kopfhaut aufzutragen und mit einer Duschhaube zu schlafen. Dann waschen Sie Ihr Haar als erstes am Morgen.
Gibt es Nebenwirkungen von Rizinusöl? Wer sollte es nicht verwenden?
Vermeiden Sie die Einnahme von Rizinusöl, wenn Sie schwanger sind. Rizinusöl wird seit langem als Volksheilmittel verwendet, um die Wehen in Gang zu bringen; zusätzlich zur Stimulierung der Darmkontraktionen deuten einige Tierstudien darauf hin, dass es Kontraktionen in der Gebärmutter auslösen könnte. Ob es tatsächlich funktioniert, ist unklar, aber es ist besser, auf der Seite der Vorsicht zu irren und zu vermeiden, es zu konsumieren, sagt Sherry Ross, M.D., OB/GYN am Providence St. John’s Medical Center in Santa Monica, Kalifornien. Aber wenn Sie es für eine Haut- oder Haarauffrischung verwenden wollen?
Zusätzliche Berichte und Texte von Marygrace Taylor
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