9 Schlüssel zum Aufbau dauerhafter Beziehungen

„Der Anfang der Liebe ist der Wille, die, die wir lieben, ganz sie selbst sein zu lassen, der Entschluss, sie nicht nach unserem eigenen Bild zu verdrehen.“
~ Thomas Merton

Tief im Inneren sehnen wir uns alle danach.

Eine intime Beziehung, in der wir uns sicher fühlen können, wir selbst zu sein und bedingungslos geliebt zu werden. Ein Begleiter, der mit uns auf der manchmal gefährlichen Reise des Lebens geht. Ein Mensch, mit dem wir große Träume und Ziele verwirklichen können.

Ich habe das unglaubliche Glück, einen solchen Begleiter in meinem Ehepartner zu haben. Diese Woche haben wir unser zehnjähriges Ehejubiläum gefeiert. Und es war bisher eine unglaubliche Fahrt. Wir hatten sicherlich unsere Höhen und Tiefen. Aber durch all das ist unsere Liebe füreinander nur gewachsen und unsere Bindung war nie stärker.

Auch wenn mich das kaum als Ehe- oder Beziehungsexperte qualifiziert, habe ich durch meine eigenen Erfahrungen und durch die Beobachtung anderer einige wichtige Merkmale starker und gesunder Beziehungen gefunden.

Hier sind sie:

1. Bringen Sie 100 % auf den Tisch

Derek Rydall, Autor von Emergence, schreibt:

„Was immer fehlt, ist das, was Sie nicht geben.“

Die meisten von uns leben nach dem 50/50-Prinzip. Das mag im Geschäftsleben ein guter Ansatz sein (oder auch nicht), aber für Beziehungen ist es eine absolute Katastrophe. Eine Person, die so lebt, bringt 50 % ihrer Liebe ein, macht 50 % der Hausarbeit, zahlt 50 % der Rechnungen usw.

Wenn etwas in der Beziehung schief läuft, ist eine solche Person schnell dabei, dem Partner die Schuld zu geben, weil er nicht seinen Beitrag leistet. Aber wenn wir außergewöhnlich starke Beziehungen haben wollen, müssen wir bereit sein, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass das, was uns fehlt, das ist, was wir nicht geben. Wir müssen bereit sein, 100 % von dem, was wir sind, einzubringen – ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

2. Ein größeres Ziel haben

Beziehungen implodieren oft, wenn die Erwartungen an die Beziehung oder die andere Person zu groß sind. Unsere Partner sind nicht dazu da, uns zu „vervollständigen“ oder alle unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Wir sind alle endliche Menschen und dazu sind wir einfach nicht fähig, egal wie rein unsere Absichten sind.

Erfolgreiche Beziehungen sind auf ein gemeinsames höheres Ziel ausgerichtet. Die Liebe zwischen den Partnern muss sie transzendieren.

In meiner Beziehung erleben wir die transzendente Liebe Gottes durch unsere Liebe füreinander. Unsere Liebe füreinander erstreckt sich wiederum auf unsere Kinder, unsere Freunde und die Welt im Allgemeinen. Liebe, egal wie innig sie ist, sollte nie auf zwei Menschen beschränkt sein.

3. Von anderen lernen

Große Ehen entstehen nicht einfach so. Sie erfordern ein gewisses Maß an geistiger, emotionaler und sozialer Intelligenz. Die Ehe ist nicht einfach, aber viele Paare meistern die Herausforderungen erfolgreich.

Identifizieren Sie zwei oder drei Beziehungen, die Sie bewundern. Wenn Sie das Paar kennen, interviewen Sie es. Wenn nicht, beobachten Sie sie. In der Tat werden Sie viel mehr lernen, wenn Sie beobachten, was sie tun, als was sie sagen. Wenn Sie lange genug aufpassen, werden Sie wertvolle Einsichten gewinnen.

4. Lieben Sie bedingungslos

Wenn Sie Liebe oder Zuneigung zurückhalten, um zu bestrafen oder zu manipulieren, wird sich Ihre Liebe in Gift verwandeln, das Ihre Beziehung langsam abtötet.

Das bedeutet nicht, dass Sie nicht eine Auszeit nehmen können, wenn Sie zu aufgebracht sind, um mit Ihrem geliebten Menschen zusammen zu sein. Aber sobald sich die Gemüter abkühlen und die Perspektive wiederhergestellt ist, arbeiten Sie schnell auf Vergebung und Versöhnung hin.

5. Lassen Sie los

In Bezug auf intime Beziehungen klingen diese Worte von Karen Armstrong wahr:

„Fast jeden Tag gibt es etwas zu vergeben.“

Sein Sie bereit, die kleinen Dinge loszulassen und die größeren zu vergeben. Und warten Sie nicht darauf, dass die andere Person zuerst geht.

6. Kämpfen Sie, als wären Sie im selben Team (weil Sie es sind)

Selbst die besten Beziehungen werden ihren gerechten Anteil an Streitereien und Meinungsverschiedenheiten haben. Wenn Sie sich jedoch gegenseitig angreifen, anstatt das Problem zu lösen, wird das die Beziehung gefährden.

Sagen Sie, wie Sie sich fühlen, ohne Ihren Partner anzugreifen.
Halten Sie sich an „Ich“-Aussagen und konzentrieren Sie sich auf das eigentliche Problem. Kämpfen Sie für die Beziehung, nicht gegen sie.

7. Persönliche Grenzen wahren

Manchmal denken Menschen fälschlicherweise, dass ihre intime Beziehung ein Freibrief dafür ist, die persönlichen Grenzen des geliebten Menschen mit Füßen zu treten.

Auch wenn die Bibel sagt „und die zwei werden ein Fleisch werden“ (Gen 2,24), gibt Ihnen das keinen Freibrief, Ihren Partner für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich zu machen oder sein Bedürfnis nach Privatsphäre zu ignorieren.

Gesunde Grenzen zu wahren bedeutet, Verantwortung für das eigene Verhalten zu übernehmen und die Bedürfnisse des Partners zu respektieren.

8. Seien Sie absichtsvoll

Wenn Sie schon lange mit jemandem zusammen sind, kann es leicht passieren, dass Sie ihn langsam für selbstverständlich halten. Wir können in die Falle tappen, anzunehmen, dass sich die Beziehung schon von selbst regeln wird.

Vielleicht haben Sie aufgehört, mit Ihrem Partner spontan zu sein. Vielleicht gehen Sie nicht mehr auf Verabredungen oder sagen nicht mehr „Ich liebe dich.“

Es mag sich zunächst nicht so anfühlen, aber das ist eine höchst gefährliche Situation – vergleichbar mit dem Einschlafen am Steuer auf offener Straße. Wir machen es uns bequem. Wir hören auf aufzupassen. Wir schlummern ein. Dann verunglücken wir.

Sein Sie bewusst. Nehmen Sie das Steuer in die Hand, damit Sie Ihre Beziehung dorthin bringen können, wo Sie sie haben wollen.

9. Schmeißen Sie den Notfallplan weg

Eine lebenslange Bindung einzugehen ist eines der furchterregendsten Dinge, die man tun kann. Aber zu viele von uns gehen diese Bündnisse mit Notfallplänen ein, bereit, beim ersten Anzeichen von Ärger loszulegen.

In langfristigen Beziehungen sind Probleme absolut garantiert. Wenn Sie eine dauerhafte Beziehung haben wollen, müssen Sie sich entscheiden, den Kurs zu halten, wenn Schwierigkeiten auftauchen.

Natürlich bedeutet das nicht, dass Sie in einer gefährlichen Situation bleiben müssen. Es bedeutet, zu verstehen, dass die Höhen und Tiefen von Beziehungen normal sind. Wenn Sie zusammenarbeiten, können Sie Ihren Weg durch die Herausforderungen navigieren.

Schaffen Sie eine felsenfeste Beziehung

Für uns Menschen ist Beziehung wie geistiger Sauerstoff.

Ohne ihn sterben wir. Wenn unsere Beziehungen scheitern, leiden wir. Aber wenn sie gesund und stark sind, blühen wir auf.

Setzen Sie sich voll und ganz für Ihre wichtigste irdische Beziehung ein.

Möge sie felsenfest werden. Und möge die Liebe, die Sie teilen, eine Welt segnen, die dringend Liebe braucht.