Apropos, Herr Doktor: Ist Krillöl besser für das Herz als Fischöl?
Frage: Einem Verwandten in Australien wurde empfohlen, Krillölkapseln einzunehmen, die als besser für die Herzgesundheit angepriesen werden als Fischöl. Was ist Ihre Meinung?
A. Krillöl wird aus den Körpern des antarktischen Krills – winzigen garnelenartigen Schalentieren – gewonnen und kann in Kapseln eingenommen werden. Wie fetter Fisch und Fischölpräparate enthalten Krillölkapseln die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Der Verzehr dieser Fettsäuren (und der Alpha-Linolensäure oder ALA, die aus Pflanzen gewonnen und im Körper in DHA und EPA umgewandelt wird) wird mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.
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