Backpulver bei Sodbrennen – ist es wirksam?

Ich werde oft gefragt, wie Backpulver (Natriumbicarbonat) loswerden Sodbrennen oder ist Backpulver für sauren Reflux überhaupt gut? Nun, lassen Sie mich das unten beantworten.

Backpulver für Sodbrennen – funktioniert es wirklich?

Wie Backpulver funktioniert, um Sodbrennen zu helfen?

Wenn Sie Backpulver verwenden, um Sodbrennen zu unterstützen, wirkt es im Grunde wie eine Backpulver-Antazida-Mischung, um diese Mischung zu machen, werden Sie das Backpulver mit Wasser mischen und diese Kombination macht ein Wasser, das alkalisch ist.

Wenn ich sage, alkalisch auf der pH-Skala alles über pH 7 ist alkalisch, auf der pH-Skala neutral ist 7 mit alles niedriger ist sauer, wie die Zahl fällt mehr sauer und alles über 7 ist alkalisch und mehr alkalisch, wie die Zahl klettert höher. Diese Mischung aus Backpulver und Wasser hat etwa einen pH-Wert von 8-9. Als Referenz habe ich unten einige Beispiele, um Ihnen eine bessere Vorstellung von pH-Werten in Lebensmitteln zu geben.

pH 1 – Zitronensaft

pH 2 – Essig, Orangensaft

pH 3 – Soda, Käse

pH 4 – Kaffee, Rindfleisch

pH 5 – Huhn, Zucker

pH 6 – Eier, Fisch

pH 7 – Leitungswasser

pH 8 – Mandeln, Kohl

pH 9 – Sellerie, Olivenöl

Wenn Sie Lebensmittel/Getränke konsumieren, die eher am unteren Ende dieser Skala liegen, werden Sie aufgrund ihres höheren Säuregehalts wahrscheinlich anfälliger für Symptome von Sodbrennen sein. Wenn Sie sich jedoch etwas Wasser machen und Backpulver hinzufügen, haben Sie ein Getränk mit einem pH-Wert von 8, das hilft, die Säure in der Speiseröhre zu neutralisieren und die Magensäure auszugleichen und das Sodbrennen zu lindern.

Warum haben Sie Sodbrennen?

Wenn Sie Lebensmittel und Getränke essen, die säurehaltiger sind, geht mehr Säure die Speiseröhre hinunter und in den Magen. Was passiert, ist, dass die Säure aus dem Magen zurück in die Speiseröhre fließt und diese saure Mischung wird Ihre untere Speiseröhre reizen, die der Teil ist, der direkt mit Ihrem Magen verbunden ist.

Die Säure, die in die Speiseröhre hinauffließt, führt zu der Reizung und diese Reizung und das brennende Gefühl ist auch als Sodbrennen bekannt. Wenn Sie die Backpulver-Wasser-Mischung einnehmen, wird dies helfen, die Säure zu neutralisieren und auf ein natürlicheres Niveau auszugleichen und wird helfen, Ihr Sodbrennen zu reduzieren.

Wie verwendet man Backpulver für Sodbrennen?

Das Backpulver mit Wasser zu mischen ist der beste Weg, es zu tun. Sie fügen ½ Teelöffel Backsoda zu 4 Unzen (120 ml) Wasser hinzu und rühren gründlich um, bis das Backsoda durchgemischt ist. Sie können dies alle 2 Stunden tun, aber Sie sollten nicht mehr als 3 ½ Teelöffel pro Tag verbrauchen.

Der Hauptgrund, warum Sie nicht mehr als 3 ½ Teelöffel pro Tag verbrauchen wollen, ist wegen des Salzes (Natrium) Inhalt des Backnatrons. Dies ist auch der Grund, warum Backpulver nicht die beste Langzeitlösung ist, wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden. Lesen Sie den Abschnitt weiter unten, um Ratschläge für die Behandlung der Grundursache zu erhalten. Als Alternative zum Backpulver kann alkalisches Wasser eine ähnliche Hilfe sein – Vorteile von alkalischem Wasser.

Wichtiger Hinweis – Verwenden Sie kein Backpulver anstelle von Natron

Manche Leute denken, dass Backpulver dasselbe ist wie Natron und das ist falsch. Backpulver gegen Sodbrennen funktioniert einfach nicht. Der Grund dafür ist, dass Backpulver saure Salze auf der Backnatron-Basis enthält.

Das bedeutet, dass es, wenn es mit Wasser gemischt wird, es nicht alkalischer macht, was der Punkt ist, an dem es dem Wasser überhaupt hinzugefügt wird. Es macht es daher effektiv wertlos für die Behandlung des Sodbrennens. Stellen Sie also sicher, dass Sie Natron und NICHT Backpulver verwenden.

Backpulver und Sodbrennen – die Ursache behandeln

Wenn Sie jemand sind, der nur gelegentlich Sodbrennen hat, ist es kein Problem, es mit etwas Natron zu behandeln. Wenn Sie jedoch jemand sind, der regelmäßig Sodbrennen bekommt, ist eine langfristige Behandlung mit Backpulver keine gute Lösung. Wenn ich also gefragt werde, wie viel Backpulver ist sicher zu trinken? Nun, im Idealfall sollten Sie versuchen, nicht mehr als 1 Teelöffel pro Tag zu nehmen und wie ich gesagt habe, versuchen Sie, es nicht für einen langen Zeitraum zu nehmen, vor allem wegen des hohen Salzkonsums.

Wenn jemand häufiges Sodbrennen wie dieses hat, kann er das haben, was als GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) bekannt ist. Aber keine Sorge, das lässt sich bei den meisten Menschen leicht mit einer Ernährungsumstellung oder dem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Getränke behandeln (unten habe ich einige Lebensmittel aufgelistet, die Sodbrennen verursachen können und die Sie besser meiden sollten, wenn Sie unter regelmäßigem Sodbrennen leiden).

Nahrungsmittel/Getränke, die Sie bei Sodbrennen meiden sollten

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Ein letzter Ratschlag, den ich Ihnen geben würde, wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen leiden, ist, einfach kleinere Mahlzeiten zu essen. Je mehr Sie Ihren Magen füllen, desto mehr Druck hat er, weil er überlastet ist, und desto wahrscheinlicher ist es, dass er Säure zurückfließen lässt und Sie Sodbrennen bekommen. Auch wenn Sie unter nächtlichem Sodbrennen leiden, ist es eine gute Idee, 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen.

Häufig gestellte Fragen

Ist es in Ordnung, Backpulver gegen Sodbrennen zu nehmen?

Ja, es ist in Ordnung, Backpulver gegen Sodbrennen zu nehmen. Wichtig dabei ist, dass Sie die richtige Menge nehmen (½ Teelöffel mit etwas Wasser) und es aufgrund des hohen Natriumgehalts nicht zu regelmäßig einnehmen.

Was hilft schnell gegen Sodbrennen?

Es gibt viele Möglichkeiten, die helfen können, Sodbrennen loszuwerden. Backpulver und Wasser gemischt ist eine gute Option für Menschen, die keine Medikamente zur Verfügung haben. Auch Dinge wie alkalisches Wasser und Lebensmittel wie Wassermelone und Gurke können auch helfen, Sodbrennen loszuwerden. Sie haben auch Medikamente, die Sie einnehmen können. Ich persönlich empfehle Gaviscon, weil es schnell wirkt und ist eine bessere langfristige Option zu nehmen, wenn im Vergleich zu anderen stärkeren Medikamenten H2-Blocker oder PPIs.

Was passiert, wenn Sie Backpulver trinken?

Wenn Sie Backpulver mit Wasser mischen, schafft dies eine alkalische Lösung. Dieser alkalische Effekt hilft, jegliche Säure in Ihrem Magen zu senken und zu neutralisieren, was wiederum helfen sollte, Ihr Sodbrennen oder andere saure Refluxsymptome zu lindern.

Was kann ich trinken, das bei Sodbrennen hilft?

Natürlich ist das Mischen eines halben Teelöffels Backpulver mit ein wenig Wasser (150 ml) eine gute Option. Versuchen Sie auch, alkalisches Wasser zu trinken oder Getränke wie Wassermelonensaft oder Selleriesaft können auch eine gute Wahl sein, da sie alkalisch sind.

Kann Wasser trinken bei Sodbrennen helfen?

Ja, Wasser kann helfen, aber es hängt davon ab, wie alkalisch das Wasser ist. Je höher der pH-Wert, desto alkalischer ist das Wasser und desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es helfen kann, Ihr Sodbrennen zu stoppen oder zu lindern.

Hilft Milch trinken bei Sodbrennen?

Milch trinken kann bei Sodbrennen helfen, ja, weil sie alkalisch ist, aber sie ist wahrscheinlich nicht die beste Wahl, weil sie den Magen mehr arbeiten lässt als Natron und Wasser. Obwohl, wenn Sie etwas brauchen, um es zu beruhigen, denke ich, dass das Trinken eines kleinen Glases Milch hilfreich sein kann.

Wie viel Backpulver ist sicher täglich zu trinken?

Versuchen Sie, nicht mehr als 1-1,5 Teelöffel pro Tag zu trinken. Auch wenn Sie es täglich einnehmen, ist es ratsam, dass Sie ein anderes Mittel für eine längerfristige Anwendung in Betracht ziehen. Denn wenn Sie weiterhin 1 Teelöffel pro Tee einnehmen, wird Ihre Salzaufnahme zu hoch sein. Der Punkt ist, dass es in Ordnung ist, gelegentlich zu trinken, aber nicht regelmäßig oder täglich.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen? (Gefahren beim Trinken von Natron)

Zu den Nebenwirkungen der Einnahme von Natron gehören Kopfschmerzen, Übelkeit, übermäßige Blähungen, Magenschmerzen &Müdigkeit. Wichtig ist hier zu erwähnen, dass diese Nebenwirkungen sehr selten sind. Das Wichtigste, worauf Sie wirklich achten sollten, ist der Salzgehalt. Wenn Sie Natron zu oft einnehmen, kann dies wirklich zu einer zu hohen Salzaufnahme führen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die Nierenerkrankungen oder Bluthochdruck haben.

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