Being In a Funk

Funk Explained

Wenn ich beschreiben könnte, wie es ist, in einem Funk zu sein, würde es ungefähr so gehen:
Sie haben ein überwältigendes Gefühl, etwas tun zu wollen, aber nicht ganz zu wissen, wie Sie anfangen sollen. Manchmal sind Sie sich nicht einmal sicher, was Sie genau tun wollen. Eine Idee kommt Ihnen, und alles, was Sie tun können, ist, sich durch das trübe Sortiment von Vorstellungen zu wühlen, die Ihnen sagen, warum Sie diese Idee nicht ausführen sollten oder können. Ein Ansturm von Selbstzweifeln, gepaart mit einem Begriff, den ich als „Can’t be arsedness“
Sie fangen an zu hinterfragen, ob das, was Sie tun wollen, wirklich das ist, was Sie tun wollen, denn wenn Sie es wirklich wollten, würden Sie es doch tun, oder?
Hey, vielleicht bist du jetzt einfach nur faul?
Manchmal kann zu viel Auswahl während einer Funk-Episode auch lähmend sein.
Ich habe fast das Gefühl, dass ein Funk eng mit Prokrastination auf einer gewissen Ebene verbunden ist; sie sind in ihren Eigenschaften ziemlich ähnlich.

Funk Off!

Die Frage stellt sich – wie komme ich aus diesem Funk heraus?

Nun, wenn es nach den Erfahrungen der Vergangenheit geht, ist das Kryptonit des Funks die VERZERRUNG.

Sie lenken sich mit Aktion ab – Sie finden etwas Produktives zu tun.
Der Trick ist, nicht zu viel darüber nachzudenken. Wenn Sie zu viel darüber nachdenken, wird es in Ihren Kreislauf hineingesaugt und zu der bereits überladenen Liste von Möglichkeiten hinzugefügt.
Die Sekunde, in der Sie eine Idee haben, gehen Sie los! Auch das Herunterzählen von 5 kann Ihnen helfen, Ihren Hintern in Schwung zu bringen. Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Sie einen Gedanken haben; zählen Sie von 5 herunter und treiben Sie sich selbst zum Handeln an.

Sie werden höchstwahrscheinlich feststellen, dass Sie irgendwann merken, dass Sie sich aus dem Trübsal blasen herausgearbeitet haben, sobald Sie sich mit dieser neuen Idee, die Sie gerade hatten, ablenken.

Vergeben Sie sich selbst

Geben Sie zu bedenken…dies ist wahrscheinlich nicht das erste, und auch nicht das letzte Mal, dass Sie sich in einem Funkmastershirt wiederfinden. Das passiert jedem. Es ist normal. Sie sind normal; und hoffentlich ein wenig seltsam – denn seltsam ist gut.

Aber denken Sie an all die Dinge, die Sie erreichen können, wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Weg aus der Funkzone zu finden.
Und wenn Sie denken: „Aber Ben, wenn ich in einem Funk bin, bin ich nicht einmal in der Lage, etwas zu unternehmen“ – Nun, dann fordere ich Sie heraus, das nächste Mal, wenn Sie in diesem Funk sind, oder hey, vielleicht ist es gerade jetzt, eine bewusste Entscheidung zu treffen, etwas zu unternehmen und sich selbst herauszuziehen.

Am Ende des Tages sind wir diejenigen, die wirklich die Kontrolle haben – manchmal vergessen wir nur, dass wir mächtig genug sind, unsere Gedanken zu ändern.

Diesen Teil sollten Sie auf jeden Fall hervorheben! Ich denke, das ist ein guter Spruch!