Bereavement Therapy

Was ist Bereavement Therapy?

Der Verlust eines geliebten Menschen durch einen Trauerfall kann eine Fülle von Gefühlen hervorrufen, einschließlich Trauer. Es kann sein, dass sich Ihre Stimmung dramatisch verändert und Sie Dinge wie Wut, Traurigkeit und sogar Schuldgefühle empfinden, während Sie versuchen, sich an den Umgang mit dem Verlust anzupassen. Die Art und Weise, wie Sie mit dem Verlust umgehen, kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, wobei vieles von Ihrem religiösen Glauben, der Reaktion Ihrer Familie und dem Status der verlorenen Beziehung abhängt.

Es führt kein Weg daran vorbei, dass wir uns im Laufe unseres Lebens mit einem Trauerfall und den damit verbundenen verstörenden Gefühlen beschäftigen müssen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie sich ständig deprimiert oder verzweifelt fühlen und die Traurigkeit einfach nicht nachlässt und im Hinblick auf das tägliche Leben invasiv wird, dann könnte die Konsultation eines professionellen Therapeuten der richtige Weg sein.

Es ist wichtig, Trauerberatung von Trauertherapie zu trennen, da es sich tatsächlich um zwei verschiedene Wege handelt. Trauerberatung zielt oft darauf ab, der Person, die einen geliebten Menschen verloren hat, zu helfen, mit den üblichen Gefühlen und Symptomen, die mit der Trauer verbunden sind, umzugehen. Trauerberatung zielt darauf ab, der Person zu helfen, eine gesunde Lösung zu finden, die es ihr ermöglicht, mit ihrem Leben weiterzumachen.

Trauertherapie hingegen ist eine Art der Psychotherapie, die sich mit den komplexeren, traumatischen Reaktionen auf den Verlust eines geliebten Menschen oder einer Katastrophe in der Gemeinschaft, bei der eine Reihe von Menschen gestorben sind, beschäftigt. Die Symptome dieser Art von Trauer können sich in körperlichen, extremen emotionalen Gefühlen manifestieren und ohne Unterstützung zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Ihr Trauertherapeut oder Trauerbegleiter wird darin geschult sein, zu verstehen, dass jeder Mensch Trauer auf eine andere Art und Weise erlebt. Es ist eine einzigartig persönliche Angelegenheit und so werden sie Ihre Behandlung auf Ihre Umstände und Gefühle abstimmen. Ein Teil ihrer Arbeit kann darin bestehen, Ihnen zu helfen, Wege zu finden, wie Sie die Verbindung zu Ihrem verstorbenen geliebten Menschen aufrechterhalten können, so dass Sie sich ihm weiterhin nahe fühlen, während Sie Ihr Leben weiterführen. Die Art der Beratung oder Therapie, die Sie in Anspruch nehmen werden, können Sie mit Ihrem Trauerspezialisten in der ersten Sitzung besprechen.

Die Arbeit mit Ihrem Therapeuten

Neben der Einzeltherapie kann auch eine Gruppentherapie vorgeschlagen werden, da der Austausch von Gedanken und Gefühlen mit anderen, die sich in der gleichen Situation befinden, helfen kann, wenn Sie mit den Symptomen der Trauer zu kämpfen haben. Egal, ob Sie Depressionen, Verleugnung oder Wut erleben und es schwierig finden, Akzeptanz zu bilden, die Arbeit mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, die Realität und den Schmerz zu akzeptieren und sich auf das Leben ohne Ihren geliebten Menschen einzustellen.

• Trauerberatung kann Ihnen helfen, den Trauerprozess zu verstehen

• Sie kann Ihnen helfen, Probleme/Gefühle zu lösen, die Sie daran hindern, weiterzugehen

• Sie können sich vielleicht besser auf die Situation und Ihr weiteres Leben einstellen

• Erforschen Sie alle Symptome die mit Ihrem Verlust verbunden sind und sich in Depressionen oder Ängsten manifestieren

Das Ziel der Trauerbegleitung ist es, Ihnen zu helfen, wieder Normalität zu erreichen, Ihnen zu helfen, die täglichen Belastungen des Lebens zu bewältigen und Ihnen Kraft zu geben, weiterzumachen. Sie können die Erinnerung und den Einfluss, den die Person auf Ihr Leben hatte, auf positive Art und Weise bewahren.

Was Sie bei einer Trauertherapie-Sitzung erwarten können

Eine Trauerberatung wird Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu erkunden. Während der ersten Sitzung werden Sie möglicherweise über den Verlust, über Ihre Verbindung oder Beziehung zu der Person, die verstorben ist, und über Ihre Gefühle seit dem Tod Ihres geliebten Menschen befragt.

Diese anfänglichen Fragen können helfen, Emotionen, die mit Ihrem Verlust verbunden sind, hervorzubringen, und Sie können während dieser ersten Sitzung einige starke emotionale Reaktionen erleben. Ihr Therapeut wird Ihre Ausbrüche in einem angemessenen Rahmen zulassen, da dies ein wichtiger Teil des Trauerberatungsprozesses sein kann.

Ihr Therapeut wird Sie ermutigen, kreativ über die Herausforderungen nachzudenken, die mit dem Verlust auf Sie zukommen, und wie Sie diese bewältigen können.

Trauertherapeuten und -berater sind der Meinung, dass dort, wo es in anderen Lebensbereichen an Unterstützung mangelt, eine Trauertherapie oder -beratung ein guter Weg sein kann.

Die Anzahl der Sitzungen, die Sie voraussichtlich besuchen werden, können Sie mit Ihrem Therapeuten besprechen und organisieren. Bitte denken Sie daran, dass der Besuch einer Beratung kein Eingeständnis einer Niederlage oder Schwäche ist. Trauerberatung und Trauertherapie können Ihnen helfen, Kraft zu schöpfen und Sie mit Techniken auszustatten, die Sie benötigen, um die schwierigen Phasen der Trauer zu bewältigen.

Terminvereinbarung

Wenn Sie möchten, dass wir Sie mit einem Therapeuten in Kontakt bringen, der Ihnen bei der Bewältigung Ihres Trauerfalls helfen kann, wählen Sie bitte aus unserer Liste auf der rechten Seite oder nutzen Sie alternativ unsere Suchfunktion, um einen Therapeuten oder Berater in Ihrer Nähe zu finden.