Bewegungsmangel ist eine Hauptursache für chronische Krankheiten – Stand – – Wichtige Nachschlagewerke

Chronische Krankheiten sind die großen Killer in der modernen Zeit. Körperliche Inaktivität ist eine der Hauptursachen für die meisten chronischen Krankheiten. Das erste Drittel des Artikels befasst sich mit folgenden Themen: Definitionen von Aktivität und Prävention; historische Beweise, die zeigen, dass körperliche Inaktivität der Gesundheit und den normalen Funktionsfähigkeiten von Organen schadet; Ursache versus Behandlung; unterschiedliche Mechanismen von körperlicher Aktivität und Inaktivität; Gen-Umwelt-Interaktion (einschließlich Anpassungen an aerobes Training, personalisierte Medizin und gemeinsame körperliche Aktivität); und Spezifität der Anpassungen an die Art des Trainings. Anschließend wird körperliche Aktivität/Bewegung als Primärprävention gegen 35 chronische Erkrankungen untersucht. Der Artikel endet mit der Betrachtung der Verschlechterung von Risikofaktoren in längerfristig sitzenden Gruppen, klinischen Konsequenzen einer inaktiven Kindheit/Adoleszenz und der öffentlichen Politik. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Körper eine schnelle Fehlanpassung an unzureichende körperliche Aktivität vornimmt, die, wenn sie fortgesetzt wird, zu einer erheblichen Verringerung sowohl der Gesamtlebenszeit als auch der Lebensqualität führt. Insgesamt gibt es schlüssige Beweise dafür, dass körperliche Inaktivität eine wichtige Ursache für die meisten chronischen Krankheiten ist. Darüber hinaus beugt körperliche Aktivität in erster Linie chronischen Krankheiten vor oder verzögert sie, was bedeutet, dass chronische Krankheiten im Laufe des Lebens kein unvermeidliches Ergebnis sein müssen. © 2012 American Physiological Society. Compr Physiol 2:1143-1211, 2012.