Diese Vorteile von Salzwasserpools werden Sie den ganzen Sommer lang schwimmen lassen
Salzwasserpools: eine gesunde Alternative, um sich durch einen lauen Sommertag zu schwimmen.
Hier ist, was Sie über die Vorteile wissen sollten, um diesen Sommer in Salzwasser-Pools zu schwimmen.
First things first: Der Hauptunterschied zwischen einem Salzwasser- und einem Chlor-Pool
Der Hauptunterschied zwischen einem Salzwasser- und einem Chlor-Pool ist die Art und Weise, wie die Anlage aufgebaut und gereinigt wird. Während Chlor-Modelle konsequent mit der Chemikalie in Form von Stäbchen oder Tabletten behandelt werden, produzieren Salzwasser-Pools selbst Chlor in einem gemäßigteren Tempo, laut Fixr.
Und wenig überraschend werden Salzwasser-Pools konsequent mit, nun ja, Salz behandelt, das den Pool durch einen Prozess namens Elektrolyse desinfiziert. Es ist jedoch erwähnenswert, dass der durchschnittliche Salzwasser-Pool nur etwa ein Zehntel des Salzgehalts von Meerwasser hat, so dass Sie nicht genau die gleichen hautglättenden Vorteile haben, wie wenn Sie auf den Wellen surfen würden (aber hey, ein kleiner Bruchteil von Natrium ist besser als gar keins).
Schwimmen in Salzwasser gibt Ihrer Haut einen Schub
Einige halten den Ozean grundsätzlich für ein Allheilmittel. (In der Highschool habe ich sogar versucht, meine Akne mit konsequenten Ausflügen an den Strand zu beseitigen – mit einigem Erfolg.) Aber die H2O-Legende ist nicht nur eine Überlieferung. „Salz ist ein Katalysator, es entgiftet, entspannt und hilft sogar bei der Funktion der Hautbarriere“, erklärt Elizabeth Trattner, eine Ärztin für integrative Medizin aus Florida. Tatsächlich sterilisiert das Schwimmen im Salzwasser sowohl Ihre Haut als auch könnte es die Mediatoren von Entzündungen verringern.
Wenn Ihre Finger allerdings anfangen, schrumpelig zu werden, haben Sie vielleicht zu lange gewartet und Ihre Haut ausgetrocknet. Stellen Sie also sicher, dass Ihre Routine nach dem Schwimmbad eine feuchtigkeitsspendende Reinigung und eine Gesichtslotion beinhaltet, um Ihre Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Salzwasserpools beruhigen das Immun- und Nervensystem
„Die beruhigende und entgiftende Wirkung von Salzwasserpools kann das Immun-, Nerven- und Lymphsystem unterstützen“, sagt Trattner und fügt hinzu, dass Salz in der chinesischen Medizin als erdend gilt. Während Wissenschaftler die Wirkung von Salz am Menschen noch nicht ausgiebig erforscht haben, fand eine Studie aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift Appetite heraus, dass Frauen mit natriumreicher Ernährung tendenziell weniger depressiv sind als andere Frauen. Also könnte das Durchwühlen des Zeugs die gleichen Vorteile bieten.
Plus, da Salz antimikrobiell ist, könnte es auch alle unerwünschten Keime davon abhalten, Ihren Sommerspaß zu ruinieren (tschüss, Sommererkältung). Das liegt an einem chemischen Prozess namens Osmose, der bewirkt, dass Flüssigkeiten die Zellen verlassen – auch die bakteriellen, wie Science Focus berichtet.
Es gibt einen Grund, warum die Menschen um den Globus reisen, um das Tote Meer zu besuchen.
Um sich auf Ihren Tag am Pool vorzubereiten, stellen Sie sicher, dass Ihre Badehose *wirklich* passt und vergessen Sie nicht Ihre Sonnenbrille zum Schutz der Augen. (Muss ich Sonnencreme erwähnen?)