10 Consejos para hacer crecer el pelo largo en menos tiempo
¿Cómo consigo que mi pelo crezca? más rápido? más largo?
Todas estas son preguntas comunes. Antes de hablar de cualquier consejo para el cabello, es importante que entiendas que tu cabello ¡¡¡CRECE!!!
Hay 3 razones comunes por las que no estás viendo crecer el cabello. Puedes leerlas aquí.
En la mayoría de los casos, tu cabello se está rompiendo al mismo ritmo que estaba creciendo, dando la apariencia de un crecimiento atrofiado del cabello.
También puedes leer las Diferencias entre el crecimiento y la rotura del cabello.
Aquí hay 10 Cosas que me ayudaron a ver 6 pulgadas de crecimiento del cabello en un año o menos
VEA TAMBIÉN: 7 Razones por las que tu cabello parece que ha dejado de crecer
Champú, co-lavado y enjuague según sea necesario
El cabello natural por naturaleza es muy poroso, es decir, tiene una alta porosidad, y el mío no es diferente.
4 consejos para reducir la porosidad de tu cabello
Mi cuero cabelludo y mi cabello necesitan ser limpiados y rehidratados al menos cada 4-5 días y a veces, co-lavados entre medias.
Un cuero cabelludo limpio promueve el crecimiento saludable del cabello al eliminar la acumulación, la piel muerta y otros residuos no deseados. Limpiar con más frecuencia que una o dos veces a la semana está perfectamente bien si estás usando un limpiador suave sin sulfatos.
He hablado de esto con más detalle en mi Guía para un cabello sano. Entre los champús, yo co-limpio o enjuago (paso agua por mi cabello sin champú o acondicionador) mi cabello especialmente en verano. (Houston, TX tiene más de 100° de calor y mi cabello lo necesitaba.)
Presta atención a esas puntas
Muchas veces prestamos menos atención a la parte más antigua de nuestro cabello, las puntas. Son la última parte en recibir humedad y producto, pero son las primeras en perder estas cosas. Además de recortar las puntas abiertas y dañadas, debes aplicar tu producto de puntas a puntas. Siempre, siempre hidrata y sella tus puntas.
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Menos manipulación
Aunque me encanta peinar mi cabello, puede ser algo temperamental – y he descubierto que prospera cuando se le deja solo. No me atrevo a peinar o cepillar este pelo tan rizado a diario, ni siquiera cada dos días. La baja manipulación o los estilos protectores, como los retorcidos o las trenzas, protegen mi cabello de la rotura manual y la pérdida de humedad.
Lee: Por qué deberías hacerte un peinado protector
Trabaja por secciones
He sido bendecida con una melena muy gruesa. Es hermoso, me encanta, pero puede ser un reto. Cuanto más crece mi pelo, más grueso se vuelve.
Todo debe hacerse en 4-6 secciones, desde el champú hasta el acondicionamiento, pasando por la hidratación y el desenredado. Esto asegura una cobertura total.
Los aceites penetrantes son los que mejor funcionan
Los primeros años de mi viaje con el pelo natural me untaba con Shealoe (manteca de karité+ gel de aloe vera). Esto no es necesariamente algo malo, especialmente en el invierno. La manteca de karité es un humectante natural, ideal para sellar la humedad.
El problema es que sólo cubre mi cabello. Los aceites más ligeros, como el de coco o el de oliva, realmente se absorben en el pelo, dándole la capacidad de fortalecer y reforzar la estructura interna del cabello. Lee más sobre los beneficios de los aceites penetrantes.
Lee: 5 maneras en las que el aceite de coco previene el daño capilar
El secador con capucha es tu amigo
No estoy segura de cómo el secador con capucha tiene mala fama, aunque creo que hay una confusión sobre el daño por calor. En realidad, hay más posibilidades de que el calor se dañe con los secadores de pelo que con un secador con capucha, según Audrey Davis-Sivasothy, autora de The Science of Black Hair – los secadores con capucha son una fuente de calor indirecta o difusa. Con el calor indirecto, hay poca o ninguna posibilidad de daño por calor.
Vea también: 7 mitos sobre el calor y el daño por calor
Es muy beneficioso sentarse bajo un secador durante los tratamientos de acondicionamiento profundo porque ayudará a que su acondicionador entre en el cabello más a fondo. Además, entre 30 y 45 minutos bajo el secador reduce el tiempo de secado al aire y ayuda a que tu peinado se fije y dure más tiempo.
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Lee: Las desventajas del «desafío sin calor»
Nunca te saltes el acondicionador sin aclarado
Para algunos, el acondicionador sin aclarado es opcional. Para mí no. Especialmente si quiero unos rizos bonitos y definidos. Tuve un momento de aha capilar (una epifanía, en realidad) cuando utilicé por primera vez el acondicionador sin aclarado Giovanni Direct Weightless Moisture.
Al ver mis rizos definidos y con volumen, pensé: «Sí, ¡para esto me hice natural!». Dejar el acondicionador minimiza el encrespamiento, la sequedad y aplana la cutícula del cabello para que haya menos enredos y pérdida de hidratación.
Toma un multivitamínico
Sé que hay muchos suplementos capilares en el mercado pero no me fío. Muchas de las dosis no están reguladas y están muy por encima de la dosis diaria recomendada para estos suplementos en particular.
Ingerir nutrientes de los que tu cuerpo no es deficitario puede ser desastroso. La hipervitaminosis o la intoxicación por vitaminas puede conducir a efectos secundarios adversos como la pérdida de cabello, el acné, e incluso la muerte…
Además, muchos nutrientes dependen unos de otros para hacer su trabajo. Por ejemplo, la biotina es casi ineficaz si se toma en ausencia de zinc para inhibir la caída.
Un simple multivitamínico y una dieta bien equilibrada es todo lo que necesitas para tener un cabello sano. Lee más sobre las vitaminas para un pelo sano.
Bebe más agua para un pelo hidratado
Cuando se trata del cuidado del cabello es muy fácil centrarse en lo externo. Lo mismo ocurre con tu piel: cuando tienes la piel o el pelo seco, buscas la crema hidratante más cercana.
Hacer esto sólo cubre la sequedad (no es la forma más efectiva de tratarla). Hidrata y nutre tu pelo y tu piel desde dentro hacia fuera bebiendo agua. Yo noto una gran diferencia tanto en mi pelo como en mi piel cuando bebo agua a diario.