18 Best Workout Apps for Men – Smash Your Goals

Empezar una nueva rutina de fitness o un programa de dieta puede ser duro, pero es un esfuerzo que viene acompañado de una buena dosis de esperanza y motivación. Hay un montón de aplicaciones de fitness y de entrenamiento que pueden ayudarte, y echamos un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento.

Empezar las cosas puede ser duro. Durante la primera semana, los entrenamientos duelen mucho, la compra de alimentos no es tan mala y la preparación de las comidas es francamente emocionante: por fin estás pasando esa hoja nueva que ha estado pegada al pavimento durante quién sabe cuánto tiempo, y es tu momento de esculpir esos abdominales. Pero en las semanas dos, tres y cuatro, las excusas empiezan a acumularse. Lo entendemos: El gimnasio de repente está demasiado lleno y tú estás demasiado cansado.

Una solución que se ha vuelto más popular que nunca es descargar una aplicación de fitness, una aplicación de seguimiento de fitness o una aplicación de pérdida de peso. Es sencillo, mucho más barato que contratar ayuda humana y le funciona a mucha gente. Así que si necesitas rendir cuentas cuando se trata de la dieta y el ejercicio, o si sólo necesitas un método fácil de seguimiento de tu rutina ya estelar, una aplicación puede ser una gran manera de hacerlo.

Hay innumerables aplicaciones de entrenamiento y aplicaciones de seguimiento de entrenamiento en el mercado, tanto para Android como para iOS, por lo que puede ser difícil de tamizar a través de la suciedad y encontrar una joya o dos. Así que hemos hecho el trabajo pesado por ti y hemos probado toda una serie de aplicaciones. Hemos encontrado 18 que vale la pena probar si necesitas un empujón para mantenerte en el camino.

Las hemos dividido en siete categorías, para que puedas navegar en función de tus necesidades y encontrar las mejores aplicaciones de entrenamiento para ti:

• Aplicaciones de entrenamiento completo, que te guían a través de los entrenamientos y ejercicios;
• Aplicaciones de entrenamiento rápido, que se centran en entrenamientos más cortos para obtener el máximo impacto;
• Aplicaciones de cardio al aire libre, para los más aventureros que están en forma;
• Aplicaciones de seguimiento de la nutrición, para que mantener tu dieta en la pista sea lo más sencillo posible;
• Aplicaciones de seguimiento de entrenamientos y planificación de comidas, para aquellos que quieren que una aplicación haga el trabajo de dos o tres;
• Una aplicación para «levantarse del sofá», para todos los verdaderos principiantes;
• Aplicaciones de recuperación, pensadas para ayudar a tu cuerpo y mente a mantenerse en plena forma.

Algunas notas sobre nuestra metodología:

• Aunque la mayoría de las aplicaciones que hemos elegido han estado en los primeros puestos o cerca de ellos en sus mercados potenciales, hemos descargado todas las aplicaciones que hemos considerado para tener una idea de cómo funcionan y asegurarnos de que su uso constante es factible para los usuarios cotidianos.
• Excluimos las aplicaciones que están diseñadas para ser utilizadas con los rastreadores de fitness. ¡Muchas de esas aplicaciones son geniales, pero no son realmente útiles a menos que tengas sus dispositivos.

Haz clic para ver nuestras aplicaciones de salud y fitness favoritas en 2018, según la categoría.

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