20 Lemas Personales Para Cambiar Tu Perspectiva De Vida
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A veces todos necesitamos unas palabras de ánimo, unas palabras para vivir.
Quizás estés teniendo un día duro, o quizás simplemente sientas que llevas un tiempo de bajón pero no puedes explicar por qué.
Hay algo que decir no sólo para ser capaz de reconocer esos momentos, sino también para ser capaz de salir rápidamente de ellos. Pero, ¿cómo se puede hacer eso?
Con lemas personales, así es.
La vida no siempre ha sido buena conmigo. Es decir, no crecí muriéndome de hambre en un país del tercer mundo sin agua corriente, pero digamos que conozco a mucha más gente que tuvo un mejor comienzo en la vida que a gente que lo tuvo peor.
Una de las formas en las que he conseguido darle la vuelta a eso y convertirlo en un hábito sólido e inquebrantable para seguir centrándome en lo positivo es teniendo una lista de lemas personales para leer cada vez que siento que empiezo a deprimirme, o empiezo a preguntarme si valgo lo bueno que me ha llegado.
Y como estos lemas de vida han sido un regalo de Dios para mí, manteniéndome más animada, más a menudo… bueno, quiero lo mismo para ti.
¿Qué es un lema personal?
Según vocabulary.com, «un lema es un eslogan o un refrán favorito, como ‘cuando la vida te da limones, haz limonada.'»
Pero yo tengo mi propia definición de lema, ligeramente diferente: un lema es una frase poderosa que te levanta y te recuerda que debes ser positivo.
Porque eso es exactamente lo que deberían hacer todos los buenos lemas, ¿verdad? Es decir, a mi chica le encanta la serie Juego de Tronos donde la única familia tiene el lema «el invierno se acerca». Es totalmente su dicho favorito, si has visto la serie, y es definitivamente lo suficientemente corto como para ser pegadizo. Pero no es tan bueno para la moral, ¿tengo razón?
Debes ser bastante exigente con lo que decidas que forme parte de tu lista de «mejores lemas». Quieres que estos breves lemas de una sola línea sean TAN buenos que la lectura de uno solo de ellos pueda sacarte de tu depresión en un segundo.
¿Por qué necesito un lema personal?
A veces es demasiado fácil olvidar lo que es mejor en la vida.
A veces empezamos a centrarnos en lo que apesta y nos olvidamos de seguir trabajando hacia nuestros objetivos. No necesariamente tus metas «rutinarias», como hacer ejercicio, o leer 2 libros al mes.
Me refiero a tus grandes metas, como asegurarte de desafiarte a ti mismo con algo regularmente, trabajar para convertirte en el hombre que deseas ser, y usar tu motivación para animar a otros a alcanzar sus metas.
Si no puedes contribuir a mejorar el mundo que te rodea, entonces ¿qué sentido tiene la vida?
Pero me estoy saliendo del tema.
La verdadera razón por la que necesitas un lema personal, lo que llamaremos tu lema de vida, en lo más alto de tu lista, es porque esta ÚNICA frase es la única que necesitas para dar un giro a tu vida o volver a motivarte para definirte, establecer (y ayudarte a alcanzar) objetivos, decidir lo que sigue en tu vida, etc.
Los lemas te ayudan a hacer 3 cosas importantes:
1) Mantenerte enfocado en lo que quieres ser – una «estrella del norte»
Es demasiado fácil olvidar por qué nos levantamos cada mañana y seguimos con la rutina que es el trabajo y la vida. Sé que no soy la única que ha llegado a casa después de un día de trabajo y se ha preguntado «¿qué estoy haciendo con mi vida?»
Pero tener algunos de estos lemas a mano puede recordármelo rápidamente.
En realidad, sabía que mi trabajo diario (vale, los trabajos diarios) iban 100% en contra de cómo quería que fuera mi vida. Utilicé mis lemas para recordarme que la vida es lo que haces de ella y que estaba en el camino equivocado para convertir mi vida en lo que había esperado -no, soñado- que sería.
Tú puedes hacer lo mismo.
Si quieres ser el abogado mejor pagado de Nueva York, entonces, por todos los medios, ve a por ello. Encuentra un lema que te haga ilusionarte, que te anime a ser el mejor de los mejores y que te recuerde constantemente que TÚ puedes tener CUALQUIER cosa que sueñes.
2) Sirve de recordatorio silencioso para mantenerte firme y «ir a por el oro».»
Saber exactamente quién o qué quieres ser en la vida no sirve de mucho a nadie si no va realmente a por ello.
En serio. Piénsalo: ¿a quién le importa que sueñes con tener tu propio negocio y trabajar desde casa (como hice yo) si me limité a decirlo pero nunca lo hice?
Sabía que necesitaba un cambio, pero durante un tiempo, admitiré que tenía un poco de miedo a hacerlo. Y si no funcionaba? Y si tenía que volver a mi antiguo trabajo, con el rabo entre las piernas, y admitir el fracaso?
Pero, ¿y si lo hago realidad?
Si hay un pequeño lema con el que creo que TODOS deberíamos vivir, es este: no lamentarse.
No dejes que la vida pase de largo, esperando que las cosas sucedan.
Recuerda constantemente que TIENES SUEÑOS, y que vas a hacer que se cumplan.
3) Actúa a la vez como inspiración y como fuerza tranquilizadora.
A veces parece que el mundo está completamente en llamas, por lo revueltas que pueden estar las cosas. Al igual que un abrazo puede ayudar a calmar un ataque de pánico, o una película puede hacer que quieras cambiar tu vida, también puede hacerlo un gran lema de vida.
Te daré un par de ejemplos:
Inspiración: «Una persona puede marcar la diferencia». (es decir, saca tu culo a la calle y empieza a hacer que el cambio ocurra. Sólo hace falta que una persona se preocupe por algo para que importe)
Fuerza tranquilizadora: «Mañana será otro día». (En otras palabras, respira hondo y date un respiro, porque los fracasos y las decepciones ocurren, y eso está totalmente bien.)
Cómo usar los lemas personales
Este es fácil. Tan fácil que te vas a preguntar por qué te has preguntado cómo.
- Escribe frases que te toquen la fibra sensible (créeme, lo sabrás cuando lo leas). Haz la lista tan larga como quieras, pero alrededor de 20 es probablemente un buen punto de partida.
- Refina tu lista para que sólo dejes atrás aquellos lemas que realmente se alinean con tu necesidad de ellos. Necesitas recordatorios de que la vida no es tan mala como parece (es decir, potenciadores del estado de ánimo), o necesitas más bien palabras del estilo «ve a por ellos»? Elija las frases que coincidan con su «tema» para su lista.
- Escríbalas, escríbalas, grabe una nota de voz diciéndolas. Haga lo que mejor le funcione para que puedan ser fácilmente puestas al frente en un momento, todos los días.
- Léalas (o escúchelas) todos los días. Podrías esperar a consultarlas sólo cuando sientas que las necesitas, pero así son mucho menos poderosas. Haz un hábito diario para familiarizarte con toda tu lista de lemas; cada mañana antes de empezar el día es ideal.
- Trabaja duro para memorizar la lista, en su totalidad. ¿Por qué? Porque si están grabados a fuego en tu cerebro, es mucho menos probable que alguna vez caigas en un estado mental en el que los necesites: se han convertido literalmente en uno con lo que eres.
Los lemas para vivir
Probablemente hayas escuchado al menos unos cuantos de ellos antes, pero quiero exponer aquí mi lista favorita de lemas (algunos de ellos famosos) para ayudarte a inspirarte a la hora de elegir los lemas de tu vida.
Desde The Rock que interviene para animarte, hasta Gandhi que te recuerda que debes ser el bueno del mundo, definitivamente hay un lema de cita inspiradora en esta lista que se convertirá en el lema de tu vida, y siempre estará ahí para recordarte que debes ser la versión buena de ti mismo, en lugar de la versión deprimida.
1) La familia primero. – Desconocido
Si no pones a tus seres queridos por delante de todo lo demás en tu vida, entonces vivirás una vida insatisfecha sin importar lo que hagas.
2) Cuando eres bueno en algo, se lo dirás a todo el mundo. Cuando eres genial en algo, te lo dirán a ti. – Walter Payton
Mucha gente puede presumir. Pero se necesita a alguien verdaderamente grande para simplemente hacer tranquilamente lo que hace, y dejar que otros canten sus alabanzas en lugar de hacerlo ellos mismos.
3) Sangre, sudor y respeto. Las dos primeras las das, la última la ganas. – Dwayne «The Rock» Johnson
Si te esfuerzas, obtienes el reconocimiento. No puedes exigir respeto sin más si no te lo has ganado.
4) Tienes cerebro en la cabeza. Tienes los pies en los zapatos. Puedes dirigirte en la dirección que quieras. – Dr. Seuss
No tienes excusas de por qué no vas a donde quieres ir en la vida. ¿Qué te lo impide? (pista: sólo TÚ puedes realmente impedirte avanzar)
5) Sé siempre una versión de primera de ti mismo, en lugar de una versión de segunda de otra persona. – Judy Garland
Deja de compararte con los demás. Siempre habrá alguien mejor, más rico, más inteligente, lo que sea que tú, así que asegúrate de ser lo mejor de ti mismo y estarás en posición de ser uno de esos «alguien mejor»
6) Debemos convertirnos en el cambio que deseamos ver en el mundo. – Mahatma Gandhi
Si no te gusta, cámbialo. Nada cambia sólo con desear que suceda, sucede con la acción.
7) La visión sin acción es una ensoñación. – Proverbio japonés
Puedes visualizar el trabajo de tus sueños, la pareja de tus sueños, la casa de tus sueños, soñar todo hasta que estés en la tumba. Y eso es todo lo que será si no Haces algo al respecto.
8) Si estás pasando por un infierno, sigue adelante. – Winston Churchill
No te rindas. Incluso cuando creas que has llegado a tu peor momento recuerda esto: cuando estás en lo más bajo, el único camino es hacia arriba. Así que levántate.
9) Quien tiene un por qué para vivir puede soportar casi cualquier cómo. – Friedrick Nietzsche
Mientras sepas a qué vas (tu porqué), podrás soportar cualquier cosa que se te presente. No importa cómo llegaste a donde estás (es decir, a tu vida mejor), sino que importa por qué seguiste luchando por ella.
10) No puedes empezar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el anterior. – Desconocido
No te quedes en el pasado. Procesa lo que ha venido antes, y úsalo para elaborar lo que está por venir en lo mejor que puede ser.
11) Acuéstate con sueños, despierta con un propósito. – Desconocido
Tenga un sueño. Haz un plan. Levántate y hazlo realidad.
12) Somos lo que hacemos repetidamente. – Aristóteles
No sigas insistiendo en lo que has hecho mal – insiste en lo que vas a hacer para convertirte en quien quieres ser.
13) Ten valor y sé amable. – Kyle Boureston
Necesitarás todo el coraje que tengas para salir de tu zona de confort y alcanzar tus sueños. Pero a nadie le gustan los imbéciles. Sé amable con los que te rodean y verás que la vida se vuelve mucho más agradable.
14) La vida es una aventura atrevida o nada. – Helen Keller
Si vas a seguir dando vueltas a la vida y quejándote de que las cosas son aburridas, demasiado rutinarias o simplemente no tienen chispa, es hora de mover el culo y hacer que la vida sea emocionante.
15) Cuando alguien te diga que nada es imposible, pídele que regatee un balón de fútbol. – Desconocido
Seguro que todos hemos visto esos carteles de lemas inspiradores de «nada es imposible». Pero seamos sinceros, a veces podemos perder MUCHO tiempo intentando hacer algo que realmente no tiene mucho sentido. Escoge bien tus batallas.
16) Sigue haciendo swing. – Hank Aaron
No importa lo que esté pasando -un mal día, mala suerte tras mala suerte lanzada contra ti- sólo sigue dando en vivo lo mejor de ti y eventualmente darás un jonrón.
17) Mientras respiro, espero. – Lema del Estado de Carolina del Sur
Mientras estés vivo, tienes la esperanza de un día mejor. No importa lo que pase, SIEMPRE puede mejorar.
18) Todo lo que soy, lo soy gracias a mi mente. – Paavo Nurmi
Para bien o para mal, tu mente te controla al 100%. Si piensas en ti mismo como un fracaso, tu mente hará que lo sea. Si piensas en ti mismo como un éxito, pues así será.
19) Es imposible sentirse agradecido y deprimido en el mismo momento. – Naomi Williams
Haz un hábito de tener una sesión de gratitud, diariamente. Cuando empiezas a centrarte en lo que agradeces -lo que es bueno en tu vida- es bastante difícil sentirse deprimido por no tener más, estar mejor, etc. Mientras estés mejor que antes, tienes algo por lo que alegrarte.
20) Siempre parece imposible hasta que se hace. – Nelson Mandela
Todos hemos tenido esos momentos en los que miramos atrás y pensamos «vaya». Hazte el propósito de luchar por lo imposible, y conviértelo en uno de esos momentos de «wow, mira lo lejos que he llegado».
Pensamientos finales sobre lemas personales
Esperemos que esta lista te haya servido para empezar a motivarte, pensar en empezar a HACER algo al respecto y cómo vas a conseguirlo, y trabajar en tu propia lista de lemas. A veces, las citas de motivación son todo lo que se necesita para ponerte en marcha y con ganas de ir.
Pero lo que realmente quiero que te lleves de este artículo es esto: recuerda siempre, la mente sobre la materia. Estos lemas son simplemente la herramienta que te ayudará a centrarte en tu mente, por encima de los asuntos que te corroen.
Puedes ser un triunfador, un emprendedor, un rompedor de reglas, un ganador.
Sólo tienes que INTENTAR.
¡Oye! Soy Noah Riggs.
Noah es el fundador de Busy Living Better y ha construido una vida que ama, a pesar de haber crecido pobre. Él comparte exactamente cómo comenzó su negocio de seis cifras, se volvió financieramente estable, y vive su mejor vida para que pueda ayudarte a hacer lo mismo. ¡Puedes leer más sobre cómo hizo todo esto antes de los 23 años!