Solíamos pensar en el levantamiento de pesas como el tipo de ejercicio que sólo les gustaba hacer a los tíos fornidos, pero ahora sabemos que el entrenamiento de fuerza es una parte esencial de un programa de fitness inteligente que te ayudará a estar delgado y fuerte. Soy una rata de gimnasio a la que le encanta levantar pesas varias veces a la semana, ya sea en una sesión clásica de levantamiento de pesas (sentadillas, peso muerto, etc.) o en un programa de flujo de kettlebell. Los entrenamientos de fuerza de todo tipo me ayudaron a eliminar el exceso de grasa, a construir músculo magro y a sentirme mejor que…

Máxima calificación: 82% High School Musical 2 (2007) Más baja: 19% Polar (2019) Cumpleaños: 14 de diciembre de 1988 Lugar de nacimiento: Salinas, California, Estados Unidos Como una de las estrellas preadolescentes más populares de principios del milenio, la cantante y actriz Vanessa Hudgens ascendió rápidamente al estrellato gracias a su papel protagonista en el éxito salvajemente popular «High School Musical» (Disney Channel, 2006). Gracias al sorprendente éxito masivo de la película, Hudgens y su coprotagonista Zac Efron -con quien mantuvo un destacado romance entre 2006 y 2010- abrieron el camino a una nueva generación de superestrellas infantiles de Disney. Sin embargo, después de la también popular «High School Musical…

¿Está en tu futuro una clase de Anatomía & Fisiología? Aquí hay algunos consejos de la vida real, de un compañero que ha estado allí. De los muchos obstáculos en el camino hacia una carrera en el campo de la salud, uno de los primeros que muchos de nosotros nos encontramos es una serie de anatomía y fisiología humana. La finalización de estas clases es necesaria para ser considerado en una amplia gama de programas de salud. Los cardiólogos han tenido que cursarla. También los auxiliares de odontología. Muchos programas exigen una calificación de «C» o superior, pero si la mayoría de tus competidores sacan «A» y «B», puede que…

¿Cuáles son los síntomas de la incontinencia fecal? Los síntomas de la incontinencia fecal dependen del tipo. Si tiene incontinencia fecal de urgencia, sabrá cuándo necesita defecar pero no podrá controlar la defecación antes de llegar al baño. Si tiene incontinencia fecal pasiva, expulsará heces o mucosidad por el ano sin saberlo. Algunos expertos médicos incluyen rayas o manchas de heces o mucosidad en la ropa interior -llamadas suciedad- como síntoma de incontinencia fecal. ¿Cuándo debo consultar a un médico por la incontinencia fecal? Debe consultar a un médico si su incontinencia fecal es frecuente o grave. Aunque algunas personas son capaces de controlar la incontinencia fecal leve o poco…

Has encontrado la guía esencial de la ciudad de Oxford con información sobre dónde alojarse en Oxford, qué ver si estás de visita o vives en Oxford, ideas para los mejores lugares para comer y beber, grandes viajes de compras, el tiempo local y detalles de los prósperos negocios de Oxford y lo esencial de la comunidad. Guía de la ciudad de Oxford Oxford, la ciudad de las agujas soñadoras, es famosa en todo el mundo por su Universidad y su lugar en la historia. Durante más de 800 años, ha sido el hogar de la realeza y de los eruditos, y desde el siglo IX una ciudad establecida, aunque…

La palma de la mano, también llamada nabo indio, cebolla de pantano, dragón marrón o hierba almidonera, (especie Arisaema triphyllum), es una planta norteamericana de la familia de las arum (Araceae), conocida por la forma inusual de su flor. La planta es originaria de bosques y matorrales húmedos desde Nueva Escocia hasta Minnesota y hacia el sur hasta Florida y Texas. Es una planta perenne y robusta, de 0,3 a 0,8 m de altura, que suele tener dos hojas de tres partes con tallos largos que eclipsan la flor. Esta última consiste en una llamativa estructura con rayas verdes y púrpuras llamada espata, que se eleva en un tallo separado…

Un archidruida en su hábito judicial de Costume of the Original Inhabitants of the British Isles (1815) por Samuel Rush Meyrick y Charles Hamilton Smith. El supuesto templo druídico de Tre’r Dryw (Anglesey) – preparado por el reverendo Henry Rowlands (1723) Especulaciones de principios del siglo XIX sobre cómo pudo aparecer una ceremonia druídica en Stonehenge. Ahora sabemos que Stonehenge fue construido unos 1.500 años antes de la primera referencia histórica a los druidas. Llyn Cerrig Bach (Anglesey). En este lago se encontró una gran cantidad de objetos de metal de la Edad de Hierro durante 1943. Selección de trabajos en metal encontrados en Llyn Cerrig Bach, incluyendo cadenas de…

Aprende más sobre el SAT y el ACT, las admisiones universitarias, y becas Clases gratuitas iv Clase 10 Secretos Para Aumentar Tu Puntuación En El SAT 200 Puntos ¡Únete al Fundador de la Experta en Preparación & El Perfecto Calificador del SAT Shaan Patel! Una de las primeras cosas que hay que hacer cuando se estudia para la sección de Matemáticas del SAT es cometer fórmulas de memoria. Si no estás seguro de por dónde empezar, esta lista te ayudará. Aquí tienes 9 fórmulas matemáticas del SAT que te ayudarán a la hora de hacer el examen. Utiliza esta lista como inicio. Aprende a prepararte para los exámenes estandarizados con…

Los signos del calendario zodiacal tienen características y rasgos de personalidad distintos. No sería útil saber lo que te depara el día justo al empezar la mañana? Entonces, sigue leyendo para saber si las probabilidades estarán a tu favor hoy. *Aries (21 de marzo-20 de abril): Una cantidad pendiente puede salir pronto. Es probable que alguien de la familia te enorgullezca. Es probable que las propiedades den buenos rendimientos. La visita no anunciada de alguien puede hacer que reprogrames tus otros planes. Seguirás siendo un pilar de confianza en el terreno profesional. Mantener un estilo de vida activo será la clave para que mantengas una excelente salud. Enfoque amoroso: Es…

Dos de mis mayores obsesiones -la puntuación y el griego- se unieron recientemente, cuando el presidente Xi Jinping, de China, expresó su apoyo a la devolución a Grecia de los mármoles del Partenón (también conocidos como mármoles de Elgin) en el Museo Británico, y el Times informó: «Los mármoles del Partenón incluyen un friso de 80 metros que representa la Gran Panathenaia, la antigua fiesta griega en honor a la diosa Atenea, el cuerpo musculoso de un antiguo dios griego del río descansando en el aire y voluptuosas figuras femeninas.» Esta frase clama por la justicia. Hace que uno anhele ver no sólo el Partenón sino la coma en serie…