33 semanas de embarazo

33 semanas de embarazo en NZ: Lo que puedes esperar

El aumento de peso medio del embarazo en NZ es de unos 450 gramos por semana. Parece mucho, pero tu bebé está creciendo rápidamente en esta etapa.

Planifica el alivio del dolor del parto: Con el trabajo de parto y el alumbramiento tan cerca, es posible que estés pensando en el manejo del dolor en el parto. Tal vez te gustaría utilizar sólo técnicas de respiración, como las que aprendiste en las clases prenatales, o tal vez te gustaría utilizar óxido nitroso (gas y aire) para aliviar el dolor. Si prefieres una forma analgésica o anestésica de alivio del dolor, tienes varias opciones. Tu comadrona o tu obstetra hablarán contigo sobre tus preferencias cuando estés elaborando tu plan de parto.

Dormir: Seguramente estarás harta de que la gente te diga «¡oh, si crees que ahora te falta el sueño, espera a que llegue el bebé!». Porque ahora mismo, tendrás calor, calambres en las piernas, ardor de estómago, múltiples salidas a orinar por la noche, y tu bulto de bebé es tremendamente incómodo. Todo esto se suma a la falta de sueño. Este es uno de los peores síntomas de las 33 semanas de embarazo.

Usa almohadas para estar lo más cómoda posible. Haz yoga y ejercicio durante el día para ayudar al flujo sanguíneo y, con suerte, reducir los calambres en las piernas. Un baño caliente antes de acostarse, una taza de té de manzanilla, tal vez incluso un masaje de piernas y pies de su pareja puede ayudar.

Dolor de ligamentos redondos: Si tienes dolor en la zona baja del estómago cuando te mueves, es probable que se trate de un dolor de ligamentos redondos. Son sólo dolores de crecimiento y tu cuerpo lidiando con el crecimiento de tu bebé.

Síntomas de la semana 33 de embarazo que no debes ignorar

Hay algunas cosas que debes tener en cuenta, y si te ocurren, busca a tu matrona u obstetra.

• Dolor de estómago acompañado de escalofríos, fiebre o sangrado
• Descarga vaginal inusual de color marrón, amarillo o con sangre
• Disminución significativa de los movimientos del bebé
• Si tienes una hinchazón significativa, mareos, visión poco clara y dolor de cabeza, podría tratarse de eclampsia.
• Sentir un increíble picor en todo el cuerpo podría ser un signo de colestasis

Tu bebé con 33 semanas de embarazo

A las 33 semanas de embarazo, el bebé pesa unos dos kilos y mide 43 centímetros. El cerebro de tu bebé se está desarrollando, con miles de millones de neuronas que le ayudan a conocer su entorno intrauterino. Tu bebé está escuchando (asegúrate de taparle los oídos cuando jures), sintiendo, e incluso puede ver la luz y las formas tenues. Ahora puede diferenciar entre el día y la noche, ya que las paredes del útero son mucho más finas que antes. Quizás, cruzando los dedos, esto ayude a tu bebé a la transición a la vida fuera del útero y le anime a dormir por la noche…

33 semanas de embarazo: desarrollo fetal

Los pulmones de tu bebé están cerca de madurar por completo. A partir de ahora, se depositará más grasa en el cuerpo de tu bebé para protegerlo y calentarlo una vez que nazca. Esta es una de las principales funciones durante las primeras semanas, ya que tu bebé gana peso, preparado para la vida fuera del vientre materno.

A estas alturas tu bebé puede estar poniéndose en posición para el parto. Su comadrona u obstetra puede decirle si su bebé está colocado primero con la cabeza o con las nalgas, pero todavía hay tiempo para que el bebé cambie de posición si todavía no está con la cabeza hacia abajo.

Su bebé habrá desarrollado pelo en la parte superior de su cabeza. La cantidad variará y cualquier cosa, desde ninguno hasta muchos, es normal.

En esta etapa (si su bebé es un niño) sus testículos habrán descendido a su escroto. Si no han descendido al nacer no hay que asustarse, para su primer cumpleaños habrán descendido.

¿Puedes tener un bebé a las 33 semanas?

Sí, podrías ponerte de parto a las 33 semanas de embarazo. La tasa de supervivencia de los bebés que nacen ahora es del 98%. Sin embargo, tendrían que pasar un tiempo en la UCIN mientras su sistema gastro y sus pulmones maduran lo suficiente.

¿En qué posición está el bebé a las 33 semanas?

A partir de la semana 33 de embarazo es cuando los bebés empiezan a girarse y a ponerse en posición de cabeza. Hasta que esto ocurra, puede estar en cualquier posición. Por lo general, este cambio de cabeza hacia abajo se produce entre la semana 33 y la 36.

¿Qué debo esperar a las 33 semanas de embarazo?

Debes ir ganando peso de forma constante a medida que tu bebé crece. A las 33 semanas, tu bebé ya ocupa el mismo espacio o más que el líquido amniótico, por lo que sus patadas serán más agudas. Tiene algo de espacio para dar patadas, y unas piernas y brazos poderosos.

¿Cuál es el peso normal de un bebé a las 33 semanas?

El tamaño del bebé a las 33 semanas es de entre 1,9 kg y 2,1 kg. El peso medio del bebé al nacer en Nueva Zelanda es de 3,46 kg, por lo que tu bebé aún tiene mucho que ganar en las próximas 7 semanas.

¿Qué debo comer a las 33 semanas de embarazo?

Consume mucha fruta, verdura y cereales integrales. Asegúrese de beber mucha agua para asegurarse de que está funcionando de forma óptima, aunque es probable que se sienta frustrada por ir al baño cada pocos minutos. Tu bebé bebe unos 500 ml de líquido amniótico al día, así que si sientes sed, es por eso.

Tu barriga de embarazada de 33 semanas está creciendo porque tu bebé también está creciendo rápidamente. Asegúrate de que estás recibiendo suficientes nutrientes:

• Vitamina D: 20 minutos al sol cada día te proporcionan la vitamina D que necesitas
• Calcio: Los lácteos no siempre son la mejor fuente de calcio, ya que tu cuerpo puede tener dificultades para digerir la lactosa. Asegúrate de comer muchas verduras de hoja verde, soja, frutos secos como las almendras, judías blancas y garbanzos, y pescado con espinas como las sardinas.
• DHA: es posible que hayas oído hablar de un ácido graso omega 3 llamado DHA (ácido docosahexaenoico). Este es esencial para el crecimiento del cerebro de tu bebé y muchas mujeres toman suplementos para su pequeño. También es bueno para el cerebro de la madre. Come dos o tres veces a la semana pescado con bajo contenido en mercurio, como el salmón, las gambas y la platija. Evita por ahora el tiburón, el atún y el pez espada. También puedes comprar huevos enriquecidos con DHA, que también aportan calcio y proteínas.