5 consejos sobre cómo recuperar la confianza de alguien después de haber metido la pata en una relación

Bien, antes de entrar en materia, reconozcamos primero que nadie es perfecto. Lo entiendo. Sin embargo, eso no es razón suficiente para descuidar el saber pedir disculpas a alguien cuando has hecho algo mal. No significa que hayas engañado, simplemente puede ser una ocasión en la que no le mostraste apoyo cuando más lo necesitaba.

La clave de cualquier relación duradera es el perdón, pero es algo difícil perdonar a alguien que ni siquiera se disculpó por sus acciones. Cuando se me ocurrió este tema, me senté a pensar en ejemplos reales de mi propia experiencia. Tanto si necesitaba disculparme como si necesitaba la disculpa de alguien, descubrí que la muerte de la mayoría de mis relaciones pasadas fue causada por no haber pedido disculpas. La mayoría de las veces, cuando uno se disculpa con alguien y lo hace en serio, los dos son capaces de seguir adelante y continuar con una relación sana. Como siempre te recuerdo, no limites el término «relación» a un solo tipo de relación: esto vale también para las relaciones platónicas, las relaciones sociales y las relaciones familiares. No digo que todos los errores se puedan arreglar simplemente pidiendo disculpas, pero no hay nada malo en intentarlo. Así que, si alguna vez has necesitado saber cómo disculparte cuando has metido la pata de verdad, aquí tienes 5 pasos para hacerlo. Pongámonos manos a la obra

Busca el consejo de una fuente de confianza

Creo en la necesidad de obtener una segunda opinión de confianza en casi todo, así que en mi caso, si me siento culpable o siento que he hecho algo malo a alguien, se lo cuento a una fuente de confianza. Lo hago por varias razones, pero en última instancia es para tener la oportunidad de expresarme abiertamente sin miedo a ser juzgado. Cuando hacemos cosas por las que acabamos teniendo que pedir disculpas, el motivo no siempre es simplemente hacer daño a alguien. A veces lo hacemos por rabia, por pena y por un montón de otras emociones. Cuando confías en alguien en quien confías, tienes la oportunidad de dejar salir realmente todas tus emociones detrás de por qué hiciste la elección que hiciste.

Aparte de eso, la otra razón más importante por la que busco el consejo de otra persona es porque no tengo todas las respuestas. La forma en que yo podría pensar que es apropiado pedir disculpas podría estar completamente equivocada. O podría hacer una de las peores cosas posibles, no buscar una segunda opinión y acabar convenciéndome de que no necesito disculparme en absoluto.

Acepta y admite tu culpa.

En primer lugar, SIEMPRE DEBES DISCULPARTE EN PERSONA si eres físicamente capaz de hacerlo.

Con suerte, ves la importancia de confiar en alguien de confianza sobre lo que ha pasado. Con suerte, te han apoyado y te han animado a pedir disculpas a la persona a la que has hecho daño. Lo primero que debes hacer después de recibir un consejo de confianza es aceptar el daño que has causado a la otra persona implicada y pedirle disculpas inmediatamente. No, a ninguno de nosotros nos gusta admitir que nos equivocamos, pero este es un paso muy importante para que la otra persona pueda perdonarte. Admitir lo que hiciste mal mostrará a la otra persona involucrada que eres consciente de las acciones que le causaron el daño que está sintiendo. Aunque sea una mierda para ti, se merecen saber que entiendes las medidas de tus acciones.

Muestra empatía y remordimiento de forma verbal y visible.

Algunas personas dicen que decir «lo siento» no significa nada, pero eso no es necesariamente cierto. Decir «lo siento» no es lo único que importa a la hora de pedir disculpas, pero aun así es una pieza del rompecabezas. Este paso es más bien el de «pagar el precio» frente al de «sentirse bien» al pedir disculpas. Tienes que pagar un precio por tus acciones y ellos merecen sentirse bien por lo que estás haciendo. Este paso se supone que apoya a ambos para que se sientan seguros de que la disculpa es realmente sincera.

Mostrar verbalmente la empatía y el remordimiento significa decirle a esa persona que entiendes lo mal que le han sentado tus acciones (y no sería una idea horrible compartir las razones por las que te importa tanto en primer lugar). Mostrar visiblemente la empatía y el remordimiento te deja espacio para la creatividad, pero es muy recomendable para que esa persona sepa que hablas en serio. A algunas personas les gusta recibir flores de por vida, mientras que otras apreciarían mucho un poema o una carta de afecto escrita. Afina en lo que la persona a la que te estás disculpando consideraría un gesto considerado y ofrécelo también como muestra de tu remordimiento.

Presenta una solución en la que puedan confiar.

Hace tiempo me dijeron que nunca presentara un problema sin una solución, puede que lo hayas oído antes. No creo que esto sea sólo aplicable en los trabajos escolares o en los negocios. Yo vivo de acuerdo con ello. Elabora un plan que permita a la persona a la que pides disculpas aceptar con confianza tu palabra cuando le prometes que no volverás a hacerlo. No hace falta que sea un plan muy elaborado, pero debe ser verdadero y fiable. Sí, eso significa borrar las líneas de tentación (es decir, los números de teléfono, los seguidores y los medios para cualquier otra tentación que puedas tener) y eliminar otras fuentes que causaron el problema en primer lugar. Tienes que demostrarles que lo dices en serio cuando dices que no volverá a ocurrir. Si este paso es difícil para ti, piensa en cómo te sentirías si lo que sea que hiciste, te pasara a ti… deja que ese sentimiento (probablemente de mierda) te motive a seguir con este paso.

No la cagues de nuevo (al menos no exactamente de la misma manera).

Es simple y llano. No pases por todo esto sólo para volver a repetir el «mismo error». Te mereces absolutamente lo que te espera si lo haces. Es sólo mi opinión personal. Si ves que sigues sin cumplir tus promesas y te inclinas por lo que te tentó a ponerte en la posición en la que estabas inicialmente, retírate de la relación para no volver a herir a esa persona. Es una mierda que se abra la misma herida dos veces. Confía en mí.