7 maneras de encontrar un nuevo pasatiempo
Tratar de averiguar qué hacer durante tus días libres o tus noches puede ser algo difícil. Puede sentirse un poco cursi tratar de encontrar un pasatiempo como adulto, especialmente cuando uno no incluye la bebida o las horas felices. Cuando no sabes qué elegir, todas las opciones parecen un poco cutres: Tejer es para señoras mayores, los deportes nunca han sido lo tuyo, y si eliges algo como el ciclismo o los juegos, te sentirás como un niño pequeño. Pero tener una afición no tiene por qué ser sólo una forma de llenar el tiempo entre las reuniones de amigos y el trabajo. Puede convertirse en una pasión que te entusiasme, que te ayude a recuperarte de un largo día o que haga trabajar tu mente. Te ayuda a potenciar la calidad de tu vida, y por eso es tan importante tenerlas.
¿Pero qué pasa si no te apasiona especialmente nada? Por dónde empezar? Bueno, en primer lugar, todo el mundo tiene una pasión, sólo que tú aún no has descubierto la tuya, probablemente. Pero no te preocupes, hay muchas maneras fáciles (e indoloras) de descubrir cuál es. A continuación te damos siete consejos para descubrir lo que te gusta hacer y encontrar tu afición como adulto. Prepárate para sentirte realizado.
Regresa a tu infancia
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Si no sabes por dónde empezar, piensa en lo que te gustaba hacer de niño. Eran los tiempos en los que eras salvaje y libre, y no hacías algo a menos que realmente, realmente te gustara. Lo más probable es que sigas teniendo muchos de esos mismos intereses básicos.
La bloguera de manualidades Sarah White, de Lifehack, sugirió: «¿Hay cosas que te gustaban de niño y que podrías seguir disfrutando de adulto? Tal vez tenías una impresionante colección de discos, te encantaba coser ropa para tus muñecas o siempre andabas en bicicleta. Todas esas son cosas que podrías retomar de adulto y que constituirían grandes aficiones». Esto no significa que vayas a jugar a la rayuela o a espantar a todo el mundo en el arenero. En su lugar, utilízalo como trampolín para descubrir lo que te gustaba hacer. Si era trepar a los árboles, quizá puedas probar a escalar muros. Si era correr por los bosques de tu casa, prueba a hacer senderismo. Es un punto de partida.
Prueba un par de ideas por si acaso
Si estás perplejo por dónde empezar, lánzate a las opciones y mira cómo respondes a ellas. A veces, hacer algo tan sencillo como pasear por una tienda de artesanía o deportes puede hacerte pensar. La bloguera White recomienda: «Si algo de tu pasado no te llama la atención inmediatamente, puede ser útil ir a la tienda de artesanía, a la de deportes o al emporio musical o la librería más cercana. Eche un vistazo y vea lo que le llama la atención. Tal vez te sientas atraído por los libros de cocina o la sección de álbumes de recortes; esto puede darte una pista de lo que podría interesarte»
A veces tienes que ver físicamente una opción para sentir curiosidad por ella, así que ve a hacer un reconocimiento en los pasillos de la tienda.
Elige algo que te haga olvidar el día
Si no te gusta la idea de coger un hobby sólo para ocupar tu tiempo de inactividad, intenta pensar en algo que te haga olvidar el estrés y las preocupaciones de tu día. Debe ser algo que te ayude a desconectar y a recuperar el equilibrio. Si hacer ganchillo o aprender un idioma te parece un trabajo, entonces no es el hobby para ti.
La bloguera de estilo de vida Elsie Larson, de A Beautiful Mess, sugirió: «Correr es mi pasatiempo perfecto para el ‘tiempo a solas’. Me gusta correr con auriculares y escuchar mi música favorita de placer culpable. Tengo tiempo para pensar. Me olvido del trabajo. Cuando termino me siento renovada. Me encantan todas estas cosas. También es un buen pasatiempo para mi tipo de personalidad, porque puedo hacer y lograr pequeñas metas, lo que es una gran fuente de motivación para mí. Ahora mismo estoy trabajando para llegar a correr 16 kilómetros y me siento increíble al acercarme cada vez más a mi objetivo». Cuando encuentres algo que te proporcione una sensación de tiempo para ti y que responda a tu personalidad e intereses, encontrarás algo que es más que una simple actividad: Te ayudará a mejorar tu vida.
Mira si tienes alguna afición pasada que hayas olvidado
Quizás ya tenías un hobby, sólo que lo habías olvidado por completo. Aunque parezca una cosa rara, a veces nuestras aficiones pueden sentirse como proyectos y no nos damos cuenta de que podrían convertirse en una actividad corriente en nuestras vidas.
Larson aconseja: «Literalmente, mira alrededor de tu casa y mira si hay alguna afición descuidada que hayas empezado pero que no hayas completado». La semana pasada, nuestro hermano le recordó a Emma que había estado escribiendo un libro para niños (esto fue hace cuatro o cinco años), ¡y se había olvidado por completo de él! Nunca terminó ese proyecto, y ahora está pensando que podría retomarlo, sólo por diversión». ¿Tenías que ir a un viaje a Italia hace unos veranos y dejaste de coger tu diccionario de italiano después? ¿Le encantó hacer fotos durante un viaje pasado por carretera, pero no se le ocurrió coger su cámara sólo por diversión? Si piensas en algunos proyectos que empezaste en el pasado pero que luego olvidaste rápidamente, puede que tengas tu afición.
Nota lo que te gusta comprar como placeres culpables
¿Hay algo que no puedes evitar comprar cada vez que sales de compras? El artículo podría estar guardando la pista hacia tu próximo hobby. Según la bloguera de manualidades Deborah, de Creativity For Life, «¿Siempre estás mirando las últimas tendencias de la moda? Considera la posibilidad de probar a tejer o coser. ¿Te gustan las velas aromáticas? Quizá puedas hacer las tuyas propias. ¿Tus paredes están adornadas con obras de arte? Prueba a pintar»
¿Siempre estás hojeando libros de cuentos? Prueba a escribir los tuyos propios. ¿Siempre estás buscando una bufanda infinita? ¿Por qué no te haces una? Puede que tus recibos contengan las respuestas que buscas.
Ve lo que quieres cambiar de ti mismo
A algunas personas les puede costar hacer un trabajo ocioso que no sirve para nada más que para divertirse. Ya conoces esa sensación: Cuando estás en el cine o disfrutando de un largo viaje de compras, y piensas «realmente debería estar haciendo X en su lugar». Si siempre estás en movimiento y tratas de alcanzar un objetivo o superarte a ti mismo, haz que tu afición se ajuste a ese criterio. Escoge uno que te ayude a cambiar para mejor.
Mark Manson, bloguero de superación personal, sugirió hacerse esta pregunta en la cara: «¿Qué hay de cierto en ti hoy que haría llorar a tu yo de 8 años?». Es decir, qué has dejado de hacer sólo porque dejó de ser lucrativo o porque las responsabilidades adultas se interpusieron. Entonces, ve a por ello. Lo más probable es que te dé un nuevo sentido de propósito.
Piensa en la última cosa que te hizo olvidarte de comer
¿Qué fue lo último que hiciste en tu vida que hizo que el tiempo pasara completamente volando? Cuándo tuviste uno de esos momentos en los que miraste el reloj y te sorprendió que te perdieras la comida o la cena por estar tan absorto en tu trabajo? Recuérdalo, y luego ve a por ello, de desprende de las ideas centrales de lo que lo hizo tan especial para ti y ve si puedes encontrarlas en una actividad diferente.
Manson explicó: «No fue hasta que dejé los juegos que me di cuenta de que mi pasión no era por los juegos en sí (aunque me encantan). Mi pasión es mejorar, ser bueno en algo y luego intentar mejorar… Quizá para ti sea otra cosa. Tal vez sea organizar las cosas de forma eficiente, o perderse en un mundo de fantasía, o enseñar algo a alguien, o resolver problemas técnicos. Sea lo que sea, no te fijes sólo en las actividades que te mantienen despierto toda la noche, sino en los principios cognitivos que hay detrás de esas actividades que te apasionan. Porque pueden aplicarse fácilmente en otros lugares». Mira detrás de la razón por la que te gusta un determinado interés, y mira si puedes aplicarlo en un pasatiempo. Es mucho más fácil de lo que parecía en un principio!
Encontrar algo que te haga vibrar fuera del trabajo puede parecer una tarea gigantesca en sí misma, pero merece la pena encontrar algo que te haga sentirte realizado de forma creativa e independiente, así que prueba algunos de estos consejos y mira qué pasa. Puede que sea más fácil de averiguar de lo que esperas.
Imagen: abeautifulmess/Instagram