75 Comidas para niños pequeños (Recetas saludables y fáciles)
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Esta lista maestra de 75 comidas para niños pequeños está llena de recetas saludables y fáciles para el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena para tu pequeño. La mayoría de estas recetas se pueden hacer en 5-30 minutos, son aptas para el congelador y tienen modificaciones para las alergias.
Recetas saludables para niños pequeños
¿Se siente estresado 😰 sobre qué servir a su hijo pequeño? Tienes poco tiempo ⏰ y no estás segura de qué podría comer realmente tu hijo pequeño? ¿Necesitas nuevas ideas para recetas?
Entonces este es el lugar adecuado para ti
He recopilado más de 75 recetas aprobadas por los niños
Así es, las he probado por ti, para que no tengas que hacerlo tú. A lo largo de los años, he probado cientos de recetas con mis hijas cuando eran niños pequeños y preescolares y estas 75 recetas fueron claramente las ganadoras 🥇 ¡porque todavía les encanta comerlas a día de hoy!
No estoy segura de que esté bien llamar a tus hijos 👭 tus sujetos de prueba🧪… ¡pero vamos a seguir con ello👍!
¿Qué está comiendo tu hijo pequeño estos días? ¡Me encantaría saberlo en los comentarios de abajo 👇!
Los mejores productos para la alimentación de los niños pequeños
- platos
- vasos abiertos
- utensilios
- vasos para batidos
- asiento de bebé asiento
- plato de succión
- fiambrera
- bolsas reutilizables
Consejos para hacer recetas fáciles para niños pequeños
- Congelador.Congelador: una gran manera de hacer que la alimentación de los niños pequeños sea súper fácil es tener siempre un alijo de comidas aprobadas para niños pequeños en el congelador. Si me sobra algo, simplemente lo meto en el congelador para una comida posterior. Esto funciona muy bien con magdalenas, gofres, albóndigas, nuggets de pollo, etc. Básicamente cualquier cosa que puedas encontrar en la sección de congelados del supermercado puede ser congelada con tus propias recetas caseras. También puede hacer un doble lote de las recetas favoritas de su kiddo para que pueda tener un plan de copia de seguridad cuando la vida se vuelve loco (o niño pequeño se pone exigente;).
- Hacer una vez – Servir de nuevo: si estoy haciendo una comida más grande (cualquier cosa de más de 30 minutos para la cena) siempre guardo las sobras para usarlas para otra comida de niños pequeños. Usted puede servir la misma comida o utilizar partes de la comida en otra comida por completo – el pollo se puede añadir en quesadillas de queso, la pasta se puede servir con una salsa diferente, la sopa se puede servir con diferentes lados como el queso a la parrilla o sándwich de pavo o se utiliza como una salsa para la pasta o el arroz.
- Comidas rápidas para niños pequeños: una forma clave de no perder la cabeza es tener siempre una lista (y los ingredientes) para una comida rápida para niños pequeños. Imprime o haz una lista con estas ideas de desayunos, almuerzos y cenas fáciles y tenlas a mano para cuando la vida es súper loca y tu niño pequeño necesitaba comer hace 10 minutos.
Desayuno para niños pequeños
Hecho en 10-minutos o menos
Avena de arándanos (10-Minutos)
Mantequilla de almendras + Tostada de plátano con cáñamo espolvoreado para el niño
Tostada de huevo con aguacate para el bebé + niño
Requesón + Tazón de frutas para el bebé + niño
Power-Smoothie
El Smoothie rosa favorito de mi hijo
Amigos del congelador.Congelador
Gofres de espinacas aptos para el congelador para bebés y niños pequeños
Huevos con brócoli para bebés y niños pequeños
Saludables tortitas de arándanos (aptas para alergias).para alérgicos)
Dispositivos de calabaza integrales
Saludables paletas de yogur
Fáciles tortitas de espinacas con batidora
Desayuno para niños de avena Cups – 4 Tasty Ways
Pancakes de licuadora con especias para bebé + niño pequeño
Mezcla de panqueques integrales
Magdalenas de arándanos + limón para niños pequeños
Avocado + Arándanos Mini Muffins para niños pequeños
Almuerzo para niños
Hecho en 15-minutos o menos
Mini Pizzas de Bagel con «Sprinkles» de pimienta
Hummus de remolacha para bebé, Toddler + Kids (Hidden Veggie)
Kale Pesto Chicken Quesadilla for Baby + Toddler
Avocado Tuna Salad in Mini Pita Pockets for Kids + Toddler
Turkey + Carrot Roll-Ups (easy kid + toddler lunch)
Veggie-Loaded Toddler Rainbow Pizza
Easy-Peasy 5 Veggie Pasta for Baby + Toddler
Sunshine Sammie
Kale + Spinach with Apple Quesadilla
12 Healthy Toddler Ideas para el almuerzo
Prepare una vez – sirva para varias Comidas
Fácil arroz frito con verduras para el bebé y el niño
Martes de tacos para el bebé y el niño
Porciones de pollo sazonadas al horno para el bebé y el niño
Bocadillos de brócoli y quinoa para el niño
Tortellinicon salsa marinara para niños pequeños
Fácil sopa de tomate con pan de queso para niños pequeños
Ensalada de verano al pesto para bebés y niños pequeños
Ensalada de pasta con queso para bebés y niños pequeños (ideal para el Baby-Led Weaning)
Meriendas para niños
Grandes paraSobre la Marcha
Saludable Dip de Manzana con Especias para Niños Pequeños y Niños
Hummus de Zanahoria con Chips de Pita con Pimentón Tostado
Saludables Barras de Granola Sobre la Marcha para Niños Pequeños y Niños
Galletas de Queso de Granos Enteros
14 Sobre la MarchaEl-Go Healthy Snacks for Kids + Toddlers
Barras de granola con chocolate y menta
Cargados con frutas o verduras (o ambas:)
Zanahoria oculta &Paletas de naranja
Ensalada de frutas de verano de melocotón con aderezo de menta + miel
Batido de fresas
Batido de menta + lima
3 No-Cook Toddler Squeeze Pouch Recipes
Chunks de melocotón templado con nuez moscada (para bebé & Toddler)
Ensalada de dedos para niños pequeños de moras + pepino + melón
8 combinaciones de 5-Minute Applesauce Combos for Toddlers + Kids
Cenas para niños pequeños
Hecho en 30-Minutos o menos
Pollo al curry suave &Vegetales para niños pequeños + niños
Pasta de calabaza favorita de la familia
Tacos de camarones en sartén favoritos de la familia.Favorito de la familia Tacos de camarones
Saludables Nuggets de pollo con «papas fritas» de judías verdes
Pescado sazonado crujiente con piña & Trozos de aguacate para el bebé y los niños
Mordiscos de salmón crujiente para el bebé y el niño
Pizza vegetal de verano aprobada por los niños
.Approved Summer Veggie Pizza
Mini Albóndigas de Pollo y Zanahoria para Bebé
Bowl de Siesta para Niños
Pasta con Arroz para Bebé + Niño
Tiras de Pollo Crujiente
Tostadas de Frijoles Negros con Salsa de fresas
Preparar una vez – servir para varias comidas
Risotto de calabaza apto para niños.Friendly Pumpkin Risotto
Botes mexicanos de boniato para bebés y niños pequeños
Salsa de tomate con verduras para niños pequeños y niños (¡genial para los más quisquillosos!)
Pollo con chile verde
Macarrones con queso de calabaza para niños pequeños
Palitos de tofu para niños pequeños + salsa de cacahuete
Sándwiches de carne de cerdo con ensalada de manzana
Postres para niños
Fondue de chocolate fácil para niños pequeños + niños (sin lácteos).Free)
Saludables paletas de parfait de yogur para niños pequeños + niños
Galletas de avena con arándanos
Pudín de plátano favorito de los niños – Sin gluten ni almidón de maíz
Cucharas agitadoras de chocolate para niños (aptas para alérgicos)
Oculto-.Zanahoria vegetariana & Paletas de naranja (bebé + niño pequeño)
Saludables paletas Funfetti para niños + niños pequeños
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- 6 huevos grandes
- 1/4 de taza de leche – normal, almendra, coco, cáñamo, etc
- 1/2 taza de brócoli picado
- 1/2 taza de queso cheddar rallado
- sal y pimienta al gusto opcional
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Calienta el horno a 375 grados. Forrar 8 moldes de silicona para muffins o rociar generosamente para evitar que se peguen.
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En un bol mediano, batir los huevos y la leche.
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Añadir el brócoli, el queso, la sal y la pimienta y remover hasta que se combinen.Vierte la mezcla de huevos en los moldes de magdalenas hasta 3/4 de su capacidad.Hornea durante 20-25 minutos o hasta que los huevos hayan cuajado y el queso esté dorado
Notas
Envejecimiento: 6+ meses Conservación: en un recipiente hermético en la nevera hasta 5 días o en el congelador hasta 2 meses. Recalentar congelados: para recalentar las hueveras congeladas, simplemente colocarlas en un plato apto para microondas y calentarlas en el microondas en intervalos de 30 segundos hasta que estén calientes.
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