9 Claves para Construir Relaciones Duraderas
«El principio del amor es la voluntad de dejar que los que amamos sean perfectamente ellos mismos, la resolución de no retorcerlos para que encajen en nuestra propia imagen.»
~ Thomas Merton
En el fondo todos anhelamos esto.
Una relación íntima en la que podamos sentirnos seguros de ser nosotros mismos y amados incondicionalmente. Un compañero que camine con nosotros en el a veces peligroso viaje de la vida. Una persona con la que podamos realizar grandes sueños y metas.
He sido increíblemente afortunado de tener un compañero así en mi cónyuge. Esta semana hemos celebrado nuestro décimo año de matrimonio. Y ha sido un viaje increíble hasta ahora. Ciertamente hemos tenido nuestros altibajos. Pero a través de todo, nuestro amor por el otro no ha hecho más que crecer y nuestro vínculo nunca ha sido más fuerte.
Aunque esto difícilmente me califica como un experto en matrimonios o relaciones, he encontrado algunas características importantes de las relaciones fuertes y saludables a través de mis propias experiencias y observando a otros.
Aquí están:
1. Aporta el 100% a la mesa
Derek Rydall, autor de Emergence, escribe:
«Lo que falta es lo que no estás dando.»
La mayoría de nosotros vivimos según el principio del 50/50. Esto puede (o no) ser un buen enfoque para los negocios, pero es un absoluto desastre en espera para las relaciones. Una persona que vive de esta manera aporta el 50% de su amor, hace el 50% de las tareas de la casa, paga el 50% de las facturas, etc.
Si algo va mal en la relación, una persona así se apresura a culpar a su pareja por no poner de su parte. Pero si queremos tener relaciones excepcionalmente fuertes, debemos estar dispuestos a contemplar la posibilidad de que lo que falta es lo que no estamos dando. Debemos estar dispuestos a aportar el 100% de lo que somos, sin esperar nada a cambio.
2. Tener un propósito mayor
Las relaciones suelen implosionar cuando las expectativas puestas en la relación o en la otra persona son demasiado grandes para soportarlas. Nuestras parejas no están destinadas a «completarnos» o a satisfacer todas nuestras necesidades. Todos somos seres humanos finitos y somos sencillamente incapaces de ello, por muy puras que sean nuestras intenciones.
Las relaciones exitosas están orientadas a algún propósito superior común. El amor entre los miembros de la pareja debe trascenderlos.
En mi relación, experimentamos el amor trascendente de Dios a través de nuestro amor mutuo. Nuestro amor mutuo se extiende a su vez a nuestros hijos, a nuestros amigos y al mundo en general. El amor, por muy íntimo que sea, nunca está destinado a limitarse a dos personas.
3. Aprender de los demás
Los grandes matrimonios no surgen sin más. Requieren un nivel de inteligencia espiritual, emocional y social. El matrimonio no es fácil, pero muchas parejas sortean los desafíos con éxito.
Identifique dos o tres relaciones que admire. Si conoce a la pareja, entrevístela. Si no, obsérvelas. De hecho, se aprenderá mucho más observando lo que hacen que lo que dicen. Si prestas atención el tiempo suficiente, obtendrás valiosos conocimientos.
4. Ama incondicionalmente
Si retienes el amor o el afecto para castigar o manipular, tu amor se convertirá en un veneno que matará lentamente tu relación.
Esto no significa que no puedas tomarte un tiempo si estás demasiado molesto para estar con tu ser querido. Pero en cuanto se enfríen los ánimos y se recupere la perspectiva, trabaja rápidamente para el perdón y la reconciliación.
5. Deja ir
En cuanto a las relaciones íntimas, estas palabras de Karen Armstrong suenan a verdad:
«casi todos los días hay algo que perdonar»
Está dispuesto a dejar ir las cosas pequeñas y a perdonar las más grandes. Y no esperes a que la otra persona se vaya primero.
6. Lucha como si estuvieras en el mismo equipo (porque lo estás)
Incluso las mejores relaciones tendrán su parte justa de peleas y desacuerdos. Sin embargo, atacarse el uno al otro en lugar del problema comprometerá la relación.
Estad dispuestos a compartir cómo os sentís sin recurrir a atacar a vuestra pareja.
Permaneced en las afirmaciones «yo» y centraros en el asunto en cuestión. Lucha por la relación, no contra ella.
7. Mantén los límites personales
A veces las personas piensan erróneamente que su relación íntima es una licencia para pisotear los límites personales de su ser querido.
Aunque la Biblia dice «y los dos se convertirán en una sola carne» (Gn 2:24), esto no te da licencia para culpar a tu pareja de tus propias acciones o ignorar su necesidad de privacidad.
Mantener límites saludables significa asumir la responsabilidad de tu propio comportamiento y honrar las necesidades de tu pareja.
8. Sé intencional
Si has estado con alguien durante mucho tiempo, puede ser fácil comenzar lentamente a darlo por sentado. Podemos caer en la trampa de suponer que la relación se va a arreglar sola.
Quizás has dejado de ser espontáneo con tu pareja. Tal vez ya no tengas citas ni digas «te quiero».
Puede que al principio no lo parezca, pero esta es una situación altamente peligrosa -similar a quedarse dormido al volante en una carretera abierta-. Nos ponemos cómodos. Dejamos de prestar atención. Nos quedamos dormidos. Entonces nos estrellamos.
Sea intencional. Toma el control del volante para poder llevar tu relación hacia donde quieres que vaya.
9. Deshazte del plan de contingencia
Hacer un compromiso de por vida con alguien es una de las cosas más aterradoras que puedes hacer. Pero demasiados de nosotros entramos en estos pactos con planes de contingencia, listos para desplegarse a la primera señal de problemas.
En las relaciones a largo plazo, los problemas están absolutamente garantizados. Si quieres tener una relación duradera, debes decidir mantener el rumbo cuando aparezcan las dificultades.
Por supuesto, esto no significa que tengas que permanecer en una situación peligrosa. Significa entender que los altibajos de las relaciones son normales. Si trabajáis juntos, podréis navegar a través de los desafíos.
Crea una relación sólida como una roca
Para nosotros, los seres humanos, las relaciones son como el oxígeno espiritual.
Sin él, morimos. Cuando nuestras relaciones fallan, sufrimos. Pero cuando son sanas y fuertes, prosperamos.
Comprométete plenamente con tu relación terrenal más importante.
Que se convierta en una roca sólida. Y que el amor que compartes bendiga a un mundo que necesita desesperadamente amor.