Aceite de orégano: cómo este aceite que combate la inflamación podría ayudar a calmar la cándida
El aceite de orégano se hace a partir de plantas secas de orégano silvestre, plantas perennes nativas del Mediterráneo. Lo siento, amantes de las especias: Simplemente comiendo la planta o bebiéndola en forma de té no desbloqueará sus beneficios – el verdadero poder viene cuando se destila una gran cantidad de ella en un aceite esencial.
Hoy en día, usted puede encontrar el aceite esencial de orégano en cápsulas de gelatina blanda y tinturas. Como tiene un sabor acre, suelo recomendar que la gente lo tome en forma de cápsulas como suplemento para que sea más agradable al paladar. Además, así es más fácil controlar la dosis. Si lo toma en forma líquida, puede poner unas gotas del aceite en la lengua para desbloquear sus propiedades de lucha contra la enfermedad o usarlo tópicamente con un aceite portador como el de coco, jojoba o almendras para ayudar a calmar la piel y prevenir el acné adulto. Sin embargo, NO lo aplique directamente sobre la piel, ya que puede causar irritación. (Asegúrese de consultar esta guía completa para elegir aceites esenciales eficaces antes de salir a buscarlo, especialmente si planea ingerirlo.)
El aceite de orégano es un potente antioxidante que se ha utilizado para tratar todo, desde la inflamación hasta las infecciones bacterianas. Los estudios han demostrado incluso que podría ser eficaz para ayudar con la infección del tracto respiratorio superior, las infecciones GI (gastrointestinales), los parásitos y el sobrecrecimiento bacteriano (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) o un desequilibrio de la microbiota (disbiosis), las infecciones del tracto urinario, las erupciones cutáneas, así como numerosas infecciones por hongos tanto tópicas como internas, como el pie de atleta y la infección vaginal por hongos. Pero habla siempre con tu médico si crees que tienes una infección o estás pensando en usar un remedio natural.
El aceite tiene sus efectos secundarios, y algunas personas deberían mantenerse alejadas de él. A pesar de lo beneficioso que puede ser para evitar la cándida -un crecimiento excesivo que puede causar infecciones, problemas digestivos y fugas intestinales- también puede matar negativamente a las bacterias intestinales buenas y saludables, aumentando las posibilidades de tener diarrea. Se desaconseja el uso prolongado del aceite de orégano. Tomar aceite de orégano no es una buena idea si está embarazada o tiene una deficiencia de hierro, ya que puede afectar a la absorción de hierro. No empiece a tomar el aceite sin consultar a un médico, especialmente si está tomando algún otro medicamento que pueda afectar a su absorción. Una vez más, siempre querrá comprar un aceite de orégano orgánico de alta calidad, certificado por la USDA.