Así es como conseguí una voz más grave (las 5 mejores técnicas)
1. Fortalece los músculos del cuello
He visto que se habla mucho de esto en internet, así que quería empezar confirmando aquí: esto realmente funciona. De hecho, es mi método favorito de todos ellos.
Si pones la mano en la garganta, sentirás dos músculos largos que bajan desde detrás de la oreja hasta la clavícula. Son los esternocleidomastoides, y cuando se tensan tiran de las cuerdas vocales, lo que provoca una nota más alta. Relájalos y, lógicamente, tu voz bajará.
Una forma recomendada de hacerlo es fortaleciendo los músculos del cuello. Unos músculos más fuertes responden mejor a sus exigencias diarias y, por tanto, es menos probable que se tensen a lo largo del día. Me interesaba esta idea, así que pensé en probarla.
Cada día, a las 2 y en la misma habitación, grabé una muestra de mi voz y anoté las cifras. Elegí las 2 de la tarde porque quería que el «efecto matutino» de mi voz hubiera desaparecido y sabía que no habría estado bebiendo alcohol a esa hora. Después de la grabación, cada dos días, hacía 3 series de 20 repeticiones de abdominales, en las que me tumbaba en mi banco y movía lentamente la cabeza de horizontal a vertical, metiendo la barbilla, como si hiciera abdominales con el cuello.
Y funcionó. Aquí hay un gráfico que hice con Vocular.
Como puedes ver, según las cuatro métricas, mi voz sí se profundizó con el tiempo. Mis fósforos también cambiaron completamente.
Más convincente es que mi voz en realidad se hizo más alta antes de ser más baja. Comienza a unos 105Hz, luego se dispara a 113Hz y se mantiene alta durante una semana, antes de profundizarse gradualmente mes tras mes hasta el tono actual de 89Hz. Eso es como pasar de Edward Norton, a Justin Bieber, a Jon Hamm.
Esto encaja con la idea de que unos músculos del cuello fuertes te dan una voz más grave. Los ejercicios primero debilitaron mi cuello, como cualquier músculo cuando empiezas a entrenarlo. Así que mi voz se hizo más aguda. Luego, al continuar con los ejercicios, se acostumbró a la tensión y se fortaleció, y mi tono bajó.
Debo añadir que también estiro el cuello para aliviar cualquier tensión que pueda acumularse con los ejercicios. Así que si estás pensando en hacer esto, es algo a tener en cuenta. De hecho, este tipo en Reddit parece tener una rutina que funcionó muy bien para él y parece centrarse más en el estiramiento.