Aumento de peso con Prednisona: Pérdida de peso después de la Prednisona
Tu médico quiere ponerte prednisona (o ya te han puesto prednisona), diciendo que ayudará a mejorar lo que sea que te preocupa. Es cierto. Agradeces que haya un tratamiento para lo que te preocupa. Lo que no agradeces son los efectos secundarios que conlleva. A saber, el aumento de peso.
Así que si has experimentado el aumento de peso de la prednisona, o quieres evitar que ocurra, este artículo es para ti.
Si tienes un amigo, familiar, colega o cliente que haya experimentado un aumento de peso por prednisona, envíale este artículo, porque es probable que esté luchando con ello.
Para este artículo, he colaborado con una farmacéutica. Su nombre es Kate Takopoulos, y es la única farmacéutica registrada (que yo conozca) que también es nutricionista clínica certificada. Su conocimiento único en el área de las deficiencias nutricionales inducidas por los medicamentos, combinado con la experiencia en nutrición clínica, son el punto central de su práctica. En el pasado, hemos colaborado en mi artículo sobre los antidepresivos y el aumento de peso. Mucha de esta información proviene en gran parte de ella.
En este artículo, cubriremos:
- ¿Qué es la prednisona y por qué se prescribe?
- ¿Qué causa el aumento de peso con prednisona?
- ¿Por qué se gana grasa específicamente en el vientre?
- ¿El aumento de peso con prednisona es temporal?
- Pérdida de peso después de la prednisona
- Asma
- Artritis reumatoide
- Esclerosis múltiple
- Lupus
- Insuficiencia suprarrenal
- Insomnio
- Mayor riesgo de lesiones (especialmente desgarros de tendones y ligamentos)
- Presión arterial alta
- Cambios en la visión
- Osteoporosis
- Depresión
Si quieres una ayuda personalizada para deshacerte de la grasa que has ganado mientras tomabas prednisona, ofrecemos un programa especial de coaching online para ello. Si estás interesado en ver si este programa es para ti, sólo tienes que enviarme un correo electrónico con las palabras «pérdida de peso después de la prednisona»
Así que vamos a ello!
La prednisona es un tipo de medicamento que se utiliza para aliviar la inflamación. Es la artillería pesada cuando los antiinflamatorios «bebé» no son lo suficientemente fuertes. Suelen recetarse para afecciones inflamatorias crónicas, como:
También se utilizan para aliviar las náuseas que provoca la quimioterapia. Estos son los usos generales a largo plazo de la prednisona.
También hay usos a corto plazo para la prednisona, como las alergias graves, y los brotes de gota.
Así que es bueno saber que hay tratamientos eficaces para estas condiciones. Por desgracia, ese tratamiento viene acompañado de una larga lista de efectos secundarios. Entre ellos:
… pero el mayor que atañe a este artículo: el aumento de peso.
¿QUÉ CAUSA EL AUMENTO DE PESO POR LA PREDNISONA?
Para entender por qué la prednisona provoca un aumento de peso, vamos a describir primero lo que es: cortisol sintético. Como los medios de comunicación han hecho un gran trabajo para apodarlo, el cortisol es la «hormona del estrés». Es algo bueno en niveles fisiológicos, en el momento adecuado. Pero cuando tenemos mucho, exacerba la respuesta al estrés.
Cuando estamos bajo estrés, liberamos cortisol. El cortisol aumenta el azúcar en la sangre. La prednisona eleva el azúcar en sangre aún más, porque nos da más cortisol (sintético, eso sí) que el que producimos de forma natural. Ahora bien, las pequeñas subidas de azúcar a corto plazo no son un gran problema. Pero el uso a largo plazo de la prednisona puede conducir al aumento de peso y a la diabetes. ¿Por qué? Porque, según este estudio, el uso a largo plazo puede causar resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo deja de «escuchar» el mensaje de la insulina (ese mensaje es para bajar el azúcar en la sangre).
No sólo eso, sino que la inflamación crónica que fue la causa original de la necesidad de la prednisona también puede causar resistencia a la insulina, dándonos un doble golpe.
Así que eso son dos mecanismos por los que la prednisona causa el aumento de grasa. Otro es bastante obvio…
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