Resumen En situaciones en las que existen demandas de trabajo prolongadas y continuas, el patrón de sueño monofásico nocturno habitual (de 6 a 8 horas de duración) rara vez puede cumplirse, y la eficacia del rendimiento puede verse a veces gravemente comprometida por la acumulación de deuda de sueño. Varios estudios han demostrado que las siestas pueden ser desproporcionadamente eficaces en la recuperación del funcionamiento durante el trabajo continuo (TC). En este estudio, se estudiaron los patrones de sueño-vigilia y su relación con el rendimiento de 99 marineros que participaban en regatas de vela oceánica en solitario y a dos bandas (un modelo de situación de TC muy exigente). La…

Posted by Weirton Medical 4 de enero de 2019 Si te has angustiado recientemente y has notado la aparición de pequeñas líneas rojas y azules en tus piernas, no te asustes. Sí, usted es joven, saludable y está bastante en forma, así que ¿por qué ver esas arañas vasculares de «señora mayor»? Puede que no le guste cómo se ven, pero el hecho es que realmente no son nada para molestarse, y resultan ser bastante normales. Dicho esto, hay algunos hechos que usted debe saber acerca de las arañas vasculares, incluso si usted es joven. Weirton Medical Center también trata las arañas vasculares y las venas varicosas. Las arañas vasculares…

«El farro es bastante nuevo para los cocineros estadounidenses (¡incluida yo!), pero los italianos lo comen desde hace más de 2.000 años. Me encanta el sustancioso sabor a nuez que el saludable grano integral añade a todo, desde la ensalada hasta las sopas, ¡y también me hace sentir muy bien!» — Seamus Mullen, chef de la Tertulia de Nueva York y autor de Hero Food Salud Fibra de primeraUna taza de faro tiene unos 8 gramos de fibra que reduce el colesterol. Eso es cuatro veces más que el rico blanco; el arroz integral pesa alrededor de 5 gramos. RefrescanteLos granos enteros como el faro están llenos de minerales, incluyendo…

Información clínica La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune sistémica que se caracteriza por una inflamación crónica de las articulaciones que acaba provocando su destrucción. La AR afecta aproximadamente al 1% de la población mundial. El diagnóstico de la AR se establece principalmente a partir de criterios clínicos y hallazgos serológicos. Históricamente, el factor reumatoide (FR), que es un anticuerpo específico para la porción Fc de la IgG humana, se ha considerado un marcador de la AR. De hecho, el factor reumatoide es uno de los criterios diagnósticos de la AR establecidos por el Colegio Americano de Reumatología(1). Aunque entre el 50% y el 90% de los pacientes con…

Los abalorios de Mardi Gras se han popularizado por su uso generalizado el Martes Gordo en Nueva Orleans. Cada año, multitudes de personas hacen cola para hacerse con tantos collares de cuentas como sus cuellos puedan soportar. Pero, ¿dónde comenzó todo este entusiasmo? ¿Por qué los collares de Mardi Gras son una parte esencial de la celebración de Bourbon Street? Se cree que los desfiles de Mardi Gras comenzaron en Nueva Orleans en algún momento de la década de 1830. Estos desfiles suelen desarrollarse durante toda la temporada de Carnaval, que comienza oficialmente el 6 de enero (la duodécima noche de Navidad). La temporada de carnaval termina el Martes Gordo,…

El fármaco dietético Xenical podría ayudar a tratar el síndrome de ovario poliquístico (SOP), una de las principales causas de infertilidad. El SOP se da en el 5%-10% de las mujeres de entre 20 y 40 años. Se produce cuando un desequilibrio hormonal interfiere en la ovulación normal y conduce a la infertilidad. Los síntomas incluyen ciclos menstruales irregulares, aumento de peso, acné, crecimiento excesivo de vello (hirsutismo) y resistencia a la insulina. Nadie sabe exactamente qué causa el SOP. Actualmente no existe una cura para la enfermedad, pero el tratamiento puede aliviar los síntomas y prevenir las complicaciones a largo plazo, como la diabetes de tipo 2, las enfermedades…

Es probable que haya un millón de cosas que te hayan dicho que esperes durante el parto, pero ¿es el orgasmo una de ellas? Probablemente no. Pero añádelo a la lista, porque con el equilibrio adecuado de espacio, calma y concentración, es posible sentirse orgásmica mientras se da a luz, y es una ventaja para ti y para tu bebé. Publicidad ¿Cómo se siente un orgasmo en el parto? «Las mujeres que experimentan un auténtico reflejo de expulsión del feto alcanzarán un estado emocional extático durante el parto y durante varios minutos después», afirma el gurú del parto Michel Odent, autor de Las funciones de los orgasmos. En términos sencillos,…

Hay muchos símbolos y números diferentes que representan a varias bandas o grupos. Algunas imágenes, como las telas de araña, pueden representar la duración de las condenas. El conocido tatuaje de la lágrima puede significar que el portador fue violado mientras estaba encarcelado o, según se informa, especialmente en contextos de bandas de la Costa Oeste, que el portador ha matado a alguien. Los tatuajes también se utilizan para comunicar quiénes son los reclusos como personas; por ejemplo, los supremacistas blancos mostrarán tatuajes prominentes para mostrar sus creencias. Algunos símbolos comunes utilizados de esta manera son: el percentil 100%, un indicador supremacista blanco de pureza racial; Valknuts; esvásticas. Las insignias…

Las vacas pastan en un campo de hierba en una granja en Schaghticoke, N.Y. El movimiento de alimentación con hierba se basa en la idea de la agricultura regenerativa. John Greim/LightRocket via Getty Images hide caption toggle caption John Greim/LightRocket via Getty Images Las vacas pastan en un campo de hierba en una granja de Schaghticoke, N.Y. El movimiento de alimentación a base de hierba se basa en la idea de la agricultura regenerativa. John Greim/LightRocket vía Getty Images Para el carnívoro de mentalidad ecológica, la carne plantea un enigma culinario. Producirla requiere una gran cantidad de recursos de tierra y agua, y los rumiantes como las vacas y las…

Donatello di Niccolo di Betto Bardi, más conocido simplemente como Donatello, es posiblemente uno de los escultores más influyentes del Renacimiento italiano. Nació en 1386 o 1387 en Florencia, Italia. La fecha exacta es desconocida.El padre de Donatello era Niccolo di Betto Bardi. La familia Bardi tenía éxito comercial y Niccolo Bardi era un cardador de lana que se había ganado un modesto lugar en la sociedad burguesa de Florencia. Este rango social probablemente le valió a Donatello un aprendizaje en torno al año 1400 para aprender a tallar la piedra con uno de los muchos escultores que trabajaban cerca durante la construcción de la catedral de Florencia, el Duomo.…