Beneficios de la cinta de correr antigravedad para corredores de distancia y recuperación de lesiones

¡El futuro está aquí! Eso podría ser una ligera exageración, pero la cinta de correr antigravedad de Alter G proporciona una manera de imitar la reducción de la gravedad y sus efectos en el cuerpo sin requerir un aterrizaje lunar.

El enfoque está demostrando ser increíblemente impactante en una variedad de casos de uso, que van desde los corredores de distancia competitivos con intrincados planes de entrenamiento, hasta aquellos que se recuperan de una lesión o cirugía. Ningún ejercicio o enfoque de rehabilitación es de talla única, así que lo primero es lo primero…

¿Qué es una cinta de correr antigravitatoria?

Todo el mundo conoce los fundamentos de una cinta de correr, pero la Alter G es diferente a cualquier equipo corriente que encontrarás en un centro de fitness normal. Utilizando una tecnología patentada por la NASA, el dispositivo permite a los pacientes y a los atletas participar en entrenamientos de correr o caminar reduciendo su peso corporal aparente. Desarrollada originalmente para que los astronautas se mantuvieran en forma mientras estaban en el aire, la tecnología estaba pensada en primer lugar para aumentar su peso aparente, que es esencial para los huesos y los músculos de los astronautas.

En una inversión de roles, el mismo enfoque puede utilizarse ahora para disminuir el impacto del ejercicio en las articulaciones. Al entrar en el dispositivo, la parte inferior del cuerpo del usuario queda encapsulada en una cámara hermética, con un faldón alrededor de la cintura. Se puede seleccionar la intensidad de la resistencia gravitacional falsa, alterando el grado de esfuerzo del entrenamiento, y el equipo cambiará la presión del aire en la cámara para producir el ambiente deseado.

¿Cuál es el resultado?

El peso, y por tanto la gravedad, es el enemigo público número uno para muchas afecciones articulares. El malestar resultante no sólo es doloroso, sino que puede crear un camino hacia problemas adicionales por el uso excesivo o la adopción de un estilo de vida sedentario para evitar esas actividades por completo. Al hacer ejercicio con la cinta de correr antigravedad de Alter G, los usuarios pueden seguir disfrutando de un riguroso entrenamiento cardiovascular y fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo sin infligir el daño a las articulaciones que se produciría con la «gravedad total».

¿Quién se beneficia?

El dolor y el desgaste de las articulaciones afecta a diferentes personas de manera diferente, pero como es un riesgo universal, prácticamente cualquier persona puede beneficiarse de la tecnología mediante la adaptación de un plan especializado para sus necesidades.

• Atletas de alto rendimiento: Los corredores de distancia serios realmente empacan el kilometraje en el modo de entrenamiento, presentando enormes riesgos de daño articular acumulativo. El entorno de baja gravedad no sólo puede ayudar a disminuir el desgaste de las articulaciones, sino también los malos hábitos de forma descuidada que pueden surgir con el agotamiento y el sobreesfuerzo muscular. Al centrarse en la forma y el movimiento correctos, se puede correr más tiempo y más rápido, estando listo para la carrera antes que nunca.
• Rehabilitación de lesiones: El dolor y el desgaste de las articulaciones no son los únicos peligros, las fracturas compuestas y los daños en los ligamentos que sostienen las rodillas y los tobillos pueden dejar de lado a alguien durante un período prolongado. Volver a estar al 100% puede llevar mucho tiempo, sobre todo si el pronóstico principal es simplemente «estar fuera de juego». El tiempo prolongado de baja puede provocar el debilitamiento de los músculos no sólo de la zona afectada, sino de toda la parte inferior del cuerpo y del sistema cardiovascular. Al reducir los efectos nocivos de la gravedad en el cuerpo, uno puede mantenerse activo sin exacerbar la lesión, volviendo a estar en forma más rápido que nunca.
• Recuperación de la cirugía: Independientemente de la edad del paciente, los que salen de una cirugía suelen tener un largo proceso de convalecencia y recuperación en el que las distintas partes del cuerpo avanzan a ritmos diferentes. La posibilidad de personalizar la resistencia en las extremidades inferiores y aumentar o disminuir la intensidad según sea necesario puede suponer un enorme cambio para aquellos que buscan volver a ponerse en pie. El entorno ideal para los pacientes puede ser una bendición no sólo en la aptitud y la recuperación, sino que proporciona un espacio seguro para evitar un contratiempo mayor con una posible caída.

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