Beneficios para la salud de beber agua de pepino con limón – Pure Power PILATES & Fitness
Las temperaturas en San Diego han sido inusualmente cálidas este invierno. Mantente fresco e hidratado con el Agua de Limón y Pepino. Es una forma refrescante de sobrealimentar tu agua y aprovechar los increíbles beneficios para la salud.
7 razones por las que deberías beber agua de pepino con limón
1. Alcaliniza el cuerpo
«Las enfermedades no pueden prosperar en un cuerpo alcalino». Los limones y los pepinos son alimentos formadores de alcalinidad que ayudarán a tu cuerpo a funcionar en su nivel óptimo. Un pH equilibrado lo es todo si quieres mantenerte sano.
2. Piel clara
El agua de limón y pepino está repleta de vitamina C, antioxidantes y sílice. El sílice es el secreto antienvejecimiento de la naturaleza. El agua de pepino con limón limpiará las toxinas de su cuerpo que normalmente aparecerían como manchas antiestéticas.
3. Salud muscular
El sílice en los pepinos es un mineral necesario para mantener el tejido conectivo saludable. Añade unas rodajas a tu botella de agua para entrenar.
4. Promueve la curación
La vitamina C y los antioxidantes actúan como un refuerzo del sistema inmunológico. Ayudan a combatir los radicales libres y a mantenerse bien.
5. Ayuda a la digestión
Los flavonoides cítricos estimulan y purifican el hígado. Esto es bueno si has estado de fiesta y quieres hacer una limpieza de licor para reequilibrar tu cuerpo. Un pepino entero tiene una media de 45 calorías y un limón sólo 17, así que unas cuantas rodajas en tu agua no están añadiendo muchas calorías adicionales.
6. Puede ayudarte a beber más agua
Nos gustan las cosas que saben bien. Un agua con mejor sabor puede incitarte a beber más. El limón & pepino funcionó para mí.
7. Aumenta los niveles de energía
El agua de limón y pepino a primera hora de la mañana da un buen impulso. Todo gracias a la vitamina C, el potasio y los fitonutrientes.
Cómo hacer agua de limón y pepino
Agrega unas rodajas de pepino y limones al agua filtrada. A la hora de elegir limones y pepinos es mejor comprarlos ecológicos. Busque pepinos que sean firmes con una piel suave. Elija limones pesados que tengan una piel firme.