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Desde hace mucho tiempo, los expertos en el cuidado de la salud han estado sugiriendo que reemplace su taza de café o té de la mañana con una mezcla de agua tibia, miel y limón. ¡Sabemos que es difícil hacerlo! Bueno, en realidad no, si conoces la razón que hay detrás.
Los beneficios de cada uno de estos tres ingredientes han sido mencionados en los antiguos textos médicos y han sido respaldados por la ciencia también. Muchas culturas han utilizado esta infusión milagrosa en tratamientos y curaciones. Y créanos, a día de hoy, sigue siendo una bebida muy respetada. Esto se debe a que esta deliciosa y sabrosa combinación no sólo te anima, sino que también hace mucho bien a tu salud.
Los beneficios para la salud del agua tibia con limón y miel respaldados por la ciencia –
Los componentes de esta bebida están enriquecidos con múltiples nutrientes -vitaminas, minerales y aminoácidos- que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. El agua tibia también ayuda a la digestión, alivia el dolor, mejora la circulación sanguínea, etc. Sigue leyendo para saber cómo estos 3 ingredientes juntos pueden hacer maravillas por ti!
- Desintoxicación
A lo largo del día, muchas bacterias y gérmenes dañinos entran en nuestro cuerpo desde el aire, el agua que bebemos y los alimentos que comemos. Estos pueden causarnos graves daños. ¿Quieres saber entonces cómo hacer frente a esto? Una combinación de miel y lima tiene propiedades antipatógenas muy potentes. Ayuda a neutralizar las bacterias y los gérmenes. Y los elementos nocivos serán expulsados del cuerpo.
- Aclara tu piel
¿Preocupada por los granos o el acné recurrentes? Gracias a la creciente contaminación, a la exposición al sol, al desequilibrio hormonal y a las reacciones alérgicas que pasan una terrible factura a tu piel. Si quieres eliminar las cicatrices y manchas que dejan los granos, entonces necesitas beber 2 o 3 tazas de agua con limón y miel. Como esta bebida es antibacteriana, matará las bacterias responsables de los brotes. El limón y la miel pueden estabilizar el equilibrio de la grasa en tu piel para que se vea limpia y flexible. Es hora de decir adiós a los problemas de la piel!
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- Hace que tu inmunidad sea más fuerte
- Reduce la inflamación
- Te da un impulso de energía
- Es un excelente diurético natural
Cuando bebes agua tibia con miel y lima tu inmunidad se volverá más fuerte al instante. Hazlo un hábito y pronto verás que la gripe, la tos y el resfriado común, la fiebre del heno ya no te molestan.
¿Te acabas de hacer daño? ¡No te preocupes! Solo tienes que beber un poco de agua tibia con lima y miel. Ayuda a reducir la hinchazón o la inflamación en un santiamén. Su propiedad antibacteriana evitará que se produzcan infecciones. Además, para las personas con inflamación crónica, esta bebida es imprescindible.
¿Necesitas una sacudida de energía? Solo tienes que coger una taza de agua de miel y lima y tu reserva de energía se repondrá. Esta bebida contiene electrolitos que te mantienen en plena forma. Lee más sobre los alimentos que dan energía y te ayudan a mantenerte activo.
¿Qué ocurre si se acumula demasiado líquido en tu cuerpo? Puede desencadenar una presión arterial alta que puede causar problemas cardíacos. Beber agua tibia con miel y limón ayudará a tu cuerpo a deshacerse del exceso de agua a través de la orina y a normalizar tu presión arterial.
Sólo asegúrate de que la miel que estás consumiendo es orgánica y no la variante procesada que está privada de muchos de los beneficios nutricionales del agua tibia con limón y miel.
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