Cómo entender el desgarro del músculo gastrocnemio

¿Qué causa un desgarro del músculo gastrocnemio?

Esta lesión puede producirse si haces un movimiento rápido y repentino que estira demasiado el músculo. Entre estos movimientos se encuentran los saltos o los cambios rápidos de dirección. Las personas que practican deportes como el tenis o el baloncesto son más propensas a sufrir un desgarro muscular de este tipo. Hacer demasiado ejercicio o no calentar adecuadamente puede debilitar el músculo gastrocnemio.

Síntomas de un desgarro del músculo gastrocnemio

En el momento de la lesión, puedes escuchar un sonido de chasquido o sentir una sensación de desgarro en la pantorrilla. Otros síntomas incluyen:

• Dolor

• Hinchazón

• Hinchazón

• Problemas para caminar o poner peso en la pierna lesionada

Tratamiento de un desgarro del músculo gastrocnemio

El tratamiento depende de la gravedad del desgarro muscular. La gravedad también afectará al tiempo que tarde en curarse. Los tratamientos pueden incluir:

• Descanso. Evite caminar o realizar otras actividades que causen dolor.

• Hielo. Poner hielo en la zona lesionada puede aliviar la hinchazón.

• Elevación. Apoyar la pantorrilla ligeramente por encima del nivel del corazón puede reducir la hinchazón.

• Medicamentos de prescripción o de venta libre. Éstos ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.

• Botas para caminar o muletas. Su proveedor de atención médica puede colocarle uno de estos dispositivos para ayudarle a moverse con menos dolor.

• Levantadores de talón. Se colocan dentro de los zapatos. Cuando las lleve puestas, su pantorrilla no se estirará tanto, aliviando el dolor.

• Manga de compresión. Es posible que tenga que llevar una de ellas para evitar que se formen coágulos de sangre en la pierna lesionada.

• Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Ciertos ejercicios pueden ayudarle a recuperar la fuerza y la flexibilidad de la pantorrilla.

Complicaciones del desgarro del músculo gastrocnemio

• Debilidad de la pantorrilla

• Síndrome compartimental agudo, cuando la presión se acumula en los músculos del pie e impide el flujo sanguíneo

• Trombosis venosa profunda, cuando se forman coágulos de sangre en las venas de las piernas

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