Cómo iluminar un dormitorio moderno
De todas las habitaciones de tu casa, tu dormitorio es probablemente la única en la que pasas tiempo cuando está completamente oscuro, completamente brillante y completamente en algún punto intermedio. Por eso, acertar con el diseño de la iluminación de tu dormitorio es esencial para que sea un lugar cómodo en el que descansar la cabeza por la noche, en el que levantarse y brillar cada mañana y en el que seguir con tu día.
Hemos elaborado esta guía de iluminación de dormitorios para enseñarte a iluminar un dormitorio de la manera correcta. La primera parte repasará los consejos básicos sobre la iluminación de un dormitorio y cómo colocar las luces en capas utilizando la iluminación ambiental, de acento y de trabajo. También repasaremos la elección de las bombillas adecuadas para tu dormitorio, de modo que su brillo y color se adapten perfectamente a él.
La segunda parte de nuestra guía de iluminación de dormitorios es un Q&A con el diseñador de interiores de Los Ángeles, Jamie Bush, reconocido por su habilidad para combinar la decoración de época y la contemporánea, que comparte sus secretos para conseguir un dormitorio moderno bien iluminado, funcional y descansado.
Haga clic en nuestra tabla de contenidos para encontrar el tema que le interesa, o lea a través de nuestros consejos de iluminación del dormitorio, incluyendo:
- Guía de iluminación de dormitorios básica
- Cómo colocar las luces en capas
- Cómo elegir la bombilla adecuada
- Consejos expertos de iluminación de dormitorios del diseñador de interiores, Jamie Bush
Guía de iluminación del dormitorio: Lo básico
Colocación de las luces en su dormitorio
Saber cómo colocar la iluminación en capas es la clave para crear la mejor iluminación de su dormitorio. Esto significa encontrar el equilibrio adecuado entre la iluminación ambiental, la de trabajo y la de acento. Al crear este equilibrio, usted será capaz de crear la iluminación para cualquier estado de ánimo y cualquier actividad con el toque de un interruptor.
Iluminación ambiental
De lo general a lo específico, querrá estratificar los tipos de iluminación dependiendo de lo que prevea hacer en su dormitorio de forma habitual. Para empezar, comience a construir la base de su iluminación con la luz ambiental, o iluminación general. La luz ambiental adecuada incluye la iluminación natural a través de grandes ventanas o claraboyas, o la iluminación artificial; cualquier cosa que proporcione una cantidad decente de iluminación que le permita realizar tareas generales como limpiar, doblar la ropa o hacer la cama.
En términos de iluminación artificial, la luz ambiental se logra mejor con accesorios de techo (como luces de techo empotradas, lámparas de araña, luces colgantes, etc.) o a través de portátiles, como lámparas de pie. Ambos tipos de iluminación ofrecerán una cantidad suficiente de luz para las actividades que no requieren una luz brillante y enfocada.
Iluminación de tareas
Si espera realizar actividades que requieran un poco más de concentración, como leer, trabajar o maquillarse, entonces considere la posibilidad de superponer la iluminación general con luces de tareas. La iluminación de trabajo enfocada no tiene por qué limitarse a la tradicional luz de trabajo de escritorio. Considere las lámparas de mesilla de noche, los colgantes bajos a ambos lados de la cama, los apliques, las luces de trabajo montadas en la pared a ambos lados de un cabecero u otra iluminación direccional colocada por encima de él.
En este sentido, la luz de trabajo del dormitorio puede adoptar esencialmente cualquier forma, siempre que ofrezca una amplia iluminación necesaria para una concentración sostenida. Aparte de su diseño y ubicación, la funcionalidad de una luz de trabajo también reside en su bombilla (más sobre esto más adelante).
Iluminación de acento
La iluminación de acento suele estar pensada para llamar la atención y destacar elementos -como obras de arte- dentro de un espacio determinado. Para el dormitorio, la iluminación de acento por sí sola puede actuar como una versión tenue de la iluminación ambiental, emitiendo un brillo agradable y creando un ambiente acogedor. Utilizar la iluminación empotrada en el dormitorio, apliques de pared, luces de cinta o la reutilización creativa de otros accesorios son algunas maneras de incorporar esta característica en el diseño de la luz de su dormitorio.
Dimmers
Según Leah Harmatz, propietaria & diseñadora de Field Theory, «una iluminación adecuada/dimmers son importantes, porque si sólo hay una fuente de luz brillante, es difícil la transición a un modo de sueño relajado. Con una lámpara de cabecera o un candelabro, se puede entrar en el sueño o despertarse de forma más gradual».
Cuando se pone la iluminación en capas en el dormitorio, los reguladores juegan un papel importante en el esquema general del diseño. Los reguladores no sólo permiten añadir una dimensión adicional al ambiente de la habitación, sino que son intrínsecamente multifuncionales. Entre la iluminación baja y el brillo máximo, un regulador puede acomodar múltiples necesidades de iluminación. Con la máxima luminosidad, el regulador se presta a la iluminación general, mientras que con los ajustes más bajos, la función permite establecer el estado de ánimo. Dado que los reguladores son fáciles de instalar (y siempre que el tipo de bombilla lo permita), cualquier accesorio de iluminación puede adoptar una función polivalente.
Elegir la bombilla adecuada
Brightness
Al organizar la iluminación de su dormitorio, también es importante tener en cuenta el tipo de bombilla que utilizará para cada accesorio. Dependiendo de la intensidad de la iluminación de la bombilla y el color que emite, tiene el potencial de afectar positiva o negativamente la forma en que funciona durante y después de una actividad determinada. Pero antes de salir a la caza de una bombilla cualquiera, deberás averiguar cuál es tu nivel de luminosidad preferido, o lúmenes. Aunque los lúmenes sugeridos para el dormitorio oscilan entre 2.000 y 4.000, esta es una decisión subjetiva que cambia en función del tipo de ambiente que desee para su dormitorio.
Después de decidir la salida máxima de lúmenes de una bombilla, debe considerar si el tipo de bombilla que desea es regulable. Las CFL (o lámparas fluorescentes compactas) son difíciles de controlar con un regulador estándar, al igual que algunos LED de bajo voltaje. En estos casos, se necesitarán reguladores especiales para un control suave, sin parpadeos ni zumbidos.
Color
El color de la luz juega un papel importante a la hora de apoyar ciertas actividades. Para empezar, piense en el tipo de bombilla: las bombillas incandescentes/halógenas suelen emitir un suave resplandor blanco, las CFL tienden a difundir una gran cantidad de azul (aunque han evolucionado para incluir un espectro más amplio de colores), mientras que los LED pueden abarcar toda la gama de temperaturas de color.
Como se ha demostrado que los colores de la luz blanca y azul promueven el estado de alerta, la iluminación con esos tonos se utiliza mejor con la iluminación de tareas o direccional para apoyar las actividades enfocadas. Dado que las luces azules y blancas aumentan el estado de alerta y, por consiguiente, suprimen la producción de melatonina (u hormonas que inducen el sueño), no son ideales si está intentando relajarse en el dormitorio después de un largo día. Por otro lado, la iluminación que difunde colores más cálidos (como el amarillo) no interfiere en la producción de melatonina. Por lo tanto, las luces más cálidas son mejores para las actividades del dormitorio como leer, ver la televisión o simplemente relajarse.
Con la evolución de las funciones del dormitorio viene la necesidad de una iluminación adecuada para apoyar estas funciones. Entre las capas de iluminación apropiadas, los reguladores y las bombillas adecuadas, acertar en estos aspectos es una forma segura de garantizar una situación de iluminación confortable en su dormitorio. Así que, ponte creativo y elige los accesorios que necesites para conseguir justo el esquema de iluminación del dormitorio que quieres aquí.
Consejos de expertos en iluminación de dormitorios con el diseñador de interiores, Jamie Bush
Ahora que hemos cubierto los aspectos básicos de la estratificación de la iluminación, es el momento de profundizar un poco más en la elaboración de la iluminación de tu dormitorio con los consejos de expertos de Jamie Bush.
¿Cómo se desarrolla un plan de iluminación de un dormitorio moderno?
Jamie Bush: Tengo formación de arquitecto, así que empezamos con un plano de los muebles y medimos todo, hasta donde van los enchufes. Si hay obras de arte en la pared, instalamos focos en el techo, colocados a dos pies de la pared si el techo es de dos metros, o más lejos si el techo es más alto. Se quiere que la luz llegue a la altura de los ojos, donde cuelgan las obras de arte. Si utilizamos un colgante o una lámpara de techo semiencastrada, suele estar centrada en la habitación, a menudo sobre la cama. Por lo tanto, intentamos no colgarla demasiado baja, normalmente a entre 20 y 30 centímetros del techo. Me gusta utilizar lámparas bastante grandes; mi filosofía es que un número menor de elementos grandes en el diseño moderno produce un mayor impacto. No utilizo muchos tamaños pequeños o estandarizados. Me parece que se quedan planos o parecen chucherías. Prefiero cosas con presencia, tamaño y escala.
¿Es importante la simetría en la iluminación de los dormitorios?
JB: No. Pero sí lo es el equilibrio y la estratificación de la luz. Me gustan varios tipos de lámparas. Por ejemplo, puedo colocar una lámpara de pie junto a una tumbona, lámparas de mesa a ambos lados de la cama y una lámpara decorativa sobre una cómoda. Siempre intento tener algo con una pantalla para dar un brillo cálido general. También hay que tener alguna fuente de luz indirecta -luz que rebota en algo-, ya sean apliques que devuelven la luz a la pared, luces de calado que rozan el techo o un elemento arquitectónico, o lámparas para cuadros o puntos de luz para obras de arte. El objetivo es hacer que el ojo recorra toda la habitación, no sólo que se centre en la cama. Llevar la luz a diferentes rincones hace que el espacio parezca más grande y equilibrado. El objetivo no es una habitación uniformemente iluminada, sino una iluminación interesante, de modo que el ojo se desplace de una lámpara a otra.
Para conseguir un buen ambiente general, yo utilizaría una combinación de los siguientes tipos de lámparas: Colocaría una lámpara de pie junto a un sillón en un rincón, y colgaría una lámpara colgante a unos 30 o 40 centímetros del techo como elemento de distinción. Las complementaría con un par de lámparas de cabecera.
Hoy en día, muchos dormitorios son más que lugares para dormir: también son lugares para trabajar, leer y pasar tiempo en familia. ¿Cómo puede la iluminación ayudar a acomodar todas estas actividades en una sola habitación?
JB: La clave es crear flexibilidad, y la capacidad de controlar los niveles de luz, por lo que si alguien quiere dormir y alguien quiere trabajar, puedes acomodarlo. En lugar de una gran luz superior, utilice una iluminación diferente en cada zona. En un escritorio, utilice luces de trabajo, así como un par de focos superiores para iluminar todo el espacio; de esta manera usted tiene opciones.
¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir la iluminación de la cabecera de la cama?
JB: Si su luz de lectura es una lámpara de mesa, asegúrese de elegir una pantalla con un tono claro. Una pantalla negra o gris oscura puede quedar muy bien, pero si no brilla con luz no podrás leer con ella. Si lees mucho, opta por una lámpara de trabajo con brazo oscilante que sea ajustable tanto vertical como horizontalmente, para obtener la máxima flexibilidad. Pero si no lees mucho, o sólo lees en un iPad, la luz nítida es menos importante, así que quizá quieras algo más escultural, como una lámpara de vidrio soplado brillante. El suave resplandor nocturno sería relajante e increíblemente cálido.
¿Cuáles son las buenas alternativas a las lámparas de mesa para la iluminación de cabecera?
JB: A veces colgamos colgantes sobre las mesillas de noche; son una buena opción, sobre todo para las habitaciones más pequeñas, porque no ocupan espacio en la mesa. Sin embargo, es más para la iluminación de ambiente que para la lectura.
¿Algo que la gente debería asegurarse de evitar cuando se ilumina un dormitorio?
JB: Instalar sólo latas superiores -o demasiadas- es un error común. Aplana todo, no hay dimensión, y es poco favorecedor-pareces más viejo y caído.
¿Qué hay de los apliques en el dormitorio?
JB: Me gustan los apliques de brazo oscilante para leer. A veces utilizo un aplique para flanquear una puerta o un elemento arquitectónico, como una pared entre dos ventanas. También se pueden utilizar a lo largo de un pasillo que vaya del dormitorio al baño. Un candelabro más escultural puede ser un elemento de diseño fuerte en una habitación.
¿Cómo incorporarías la iluminación moderna en un dormitorio más tradicional?
JB: Se trata de la mezcla. Tienes dos opciones: O bien elegir una gran pieza de declaración -una luminaria contemporánea en el centro de una habitación que tiene escala y presencia y es claramente una anomalía, lo que rompe la regla. O bien, introducir varios accesorios modernos para crear un ritmo y enseñar al ojo que se trata de un movimiento intencionado para introducir este nuevo lenguaje de diseño, y no un error o un sobrante solitario. Los materiales naturales son los que mejor funcionan, los que tienen textura e irregularidad, como las maderas, el alabastro, las piedras naturales, los metales con pátina y el lino. El cromo y el cristal blanco pueden parecer fríos en ese tipo de ambiente.