Cómo sobrevivir a un vuelo de larga distancia

Encuentra ropa cómoda para usar en vuelos largos

Esto debería ser algo obvio: piensa en un conjunto que te haga feliz después de diez horas sentado en un avión. Recuerde que al estar sentado y ser bombardeado por un potente sistema de aire acondicionado puede hacer frío, por lo que llevar varias capas sueltas es ideal para ajustar su temperatura mientras vuela. Guarda tus joyas para las vacaciones y guárdalas en la bodega; de todos modos, sólo harán saltar las alarmas en el control de seguridad del aeropuerto. En caso de emergencia, es mejor llevar zapatos cerrados que chanclas y asegurarse de no llevar un calzado demasiado ajustado, ya que los pies se hinchan a gran altura. Por supuesto, si estás ahorrando espacio en tu equipaje llevando tus botas más grandes y aparatosas, siempre puedes quitártelas y ponerte un par de calcetines de zapatilla acogedores en su lugar.

Reserva un buen asiento

Uno de los consejos más esenciales para los vuelos de larga distancia es pensar con antelación y elegir un buen asiento, siempre que sea posible. Hay toda una ciencia al respecto, como sabrá cualquiera que haya leído nuestras conclusiones sobre el asiento de avión perfecto (es el 6A, por si te lo estabas preguntando). Sin embargo, basta con atenerse a unas sencillas reglas:

• Si quieres más espacio para las piernas, opta por las filas de salida
• Si quieres evitar a los niños que lloran, aléjate de la parte delantera del avión, ya que a menudo es donde encontrarás disposiciones especiales para bebés en los vuelos internacionales
• Si te gusta moverte por el avión (o tener acceso rápido a los aseos) asegúrate de conseguir un asiento de pasillo

Puede que tengas que esperar hasta uno o dos días antes de la salida con algunas aerolíneas, pero el mejor consejo es que te conectes a Internet en cuanto se abra la facturación para elegir a mano el asiento exacto que quieres.



Prepárate para dormir

Vas a estar en el avión el equivalente a un día o una noche entera, así que vale la pena llevar algunos elementos esenciales para los vuelos de larga distancia. Empieza con una manta ligera e invierte en una buena almohada de viaje para que dormir no sea un dolor de cuello. Olvídese de que esos otros 349 pasajeros están allí con un buen antifaz para dormir y un par de tapones para los oídos. Por último, lleve algunos artículos de aseo básicos, como un cepillo de dientes y una pasta de dientes del tamaño del equipaje de mano, y se sentirá un poco más fresco cuando aterrice. Si quieres más consejos sobre cómo los pequeños lujos pueden transformar tu viaje, consulta nuestro artículo sobre cómo hacer que la economía se sienta como la primera clase.

No lleves demasiadas cosas en tu equipaje de cabina

Aunque algunos pequeños extras definitivamente ayudan, mantén las cosas de tamaño de viaje y al mínimo. No hay nada más estresante que arrastrar una gran maleta por la zona de embarque e intentar meterla sin éxito en los compartimentos superiores, mientras todos los demás miran, haciendo muecas. Lo ideal es llevar una maleta de cabina y un bolso de mano o bandolera más pequeños (si las restricciones de equipaje de mano lo permiten) para poder guardar los objetos esenciales más pequeños, como la botella de agua, los tapones para los oídos y el reproductor de mp3, al alcance de la mano bajo el asiento de delante. Para empezar, tenemos algunas sugerencias sobre las bolsas de mano perfectas.



Lleva tus propios tentempiés

En un vuelo de largade larga distancia, pero puede que no sea cuando o incluso lo que esperas: viajar a través de zonas horarias a menudo significa que acabas desayunando a la hora de la cena y con fideos o curry a primera hora de la «mañana». Para evitar cualquier ataque de hambre mientras esperas el traqueteo del carrito de la comida, guarda en tu equipaje de mano algunos tentempiés de liberación lenta de energía, como barritas de cereales, frutos secos.



Muévete por el avión

Estirar las piernas no sólo es necesario para tu propia cordura en un vuelo de larga distancia, sino para evitar el riesgo de desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP). Mantenga la circulación en las piernas haciendo ejercicios suaves en su asiento, y levántese cada dos horas. Puede que no haya ningún lugar en particular para caminar, aparte de los pasillos, pero moverse por el avión de vez en cuando es mucho más propicio para conseguir un descanso saludable que tomar una pastilla para dormir. Para saber más sobre este y otros consejos para combatir el cansancio en los vuelos largos, consulte nuestra guía para vencer el jetlag aquí.

Manténgase hidratado

Las cabinas de los aviones suelen ser lugares muy secos y las posibilidades de deshidratarse son altas. Bebe mucha agua de forma lenta y regular y evita el exceso de té, café y alcohol. Lleve una botella de agua a bordo si puede (puede que tenga que comprarla en el aeropuerto y mantenerla cerrada hasta que esté en el avión debido a las restricciones de líquidos). Incluso si llevas una botella de plástico vacía en el equipaje de mano, podrás guardar el agua que traiga el personal de cabina para tenerla siempre a mano entre los viajes en el carrito. Puede que tu piel también se vea afectada: lleva un pequeño tubo de crema hidratante y un colirio si eres propenso a la sequedad ocular.

¡Relájate!

¿Qué mejor momento para abandonar tus preocupaciones y no hacer nada que un vuelo? No hay cobertura de móvil, la tripulación está pendiente de todas tus necesidades, otra persona está al volante… Aprovecha el tiempo para ponerte al día con ese libro que no has tenido ocasión de leer, ver alguna comedia romántica o emocionarte con tu destino hojeando la guía. Considera esas ocho/diez/doce horas como un tiempo extra, y tu largo vuelo se convertirá inmediatamente en algo positivo y no en un lastre.

Haz nuevos amigos

Los vuelos son una gran oportunidad para conocer a gente interesante que va de camino. Cada persona en ese avión tiene su propia razón para viajar, así que ¿por qué no descubrir su historia? Una de las formas más divertidas de sobrevivir a un vuelo de larga distancia es entablar una conversación con tu compañero de asiento o con esa persona que tiene el mismo horario de aseo que tú. Sí, puede que acabes escuchando las travesuras de sus trece gatos mascota durante el resto del viaje, pero podrías acabar teniendo un nuevo compañero de viaje cuando bajes del avión… ¿Buscas ideas para unas vacaciones de larga distancia? Conoce algunos de los mejores destinos de larga distancia con nuestros consejos para el sol de principios de verano.

Elige una buena aerolínea

Sin duda hay una diferencia entre una buena aerolínea de larga distancia y una mala. Investiga un poco antes de reservar y lee las opiniones de otros pasajeros sobre la aerolínea elegida. Por lo general, las mejores aerolíneas de larga distancia son las que ofrecen una anchura de asiento superior a 17 pulgadas y algo más que una bolsa de cacahuetes como comida a bordo, pero busque lo que más le importa. Compara aspectos como las medidas de espacio para las piernas si eres quisquilloso en este aspecto, o habla con algunos compañeros de viaje sobre la comida del avión en British Airways si eso es lo que hace o rompe tu vuelo. Entre las aerolíneas calificadas como buenas para los vuelos de larga distancia se encuentran Air New Zealand, Emirates y Virgin Atlantic. Singapore Airlines se sitúa en lo más alto de los Telegraph Travel Awards 2014, como la mejor aerolínea de larga distancia por su alto nivel de servicio y comodidad en todas las clases.

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