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Maca: El Superalimento Hormonal
Para aquellos que han probado la Maca en sus batidos por la mañana, conocen los beneficios energéticos que proporciona este «ginseng» peruano; ¡un remedio antiguo e histórico utilizado por los guerreros en las montañas de los Andes en Perú durante años! Tiene una increíble reputación por proporcionar energía duradera, mejorar la claridad y ayudar a reducir los cafés con leche a lo largo del día.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA MACA?
Equilibrio hormonal
Otra gran característica que la mayoría no conoce de la Maca son sus increíbles beneficios para el equilibrio hormonal; ¡un secreto dentro de su biblioteca de beneficios! ¡Es uno de los principales beneficios nutricionales que proporciona la Maca! Naturalmente, un adaptógeno ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse al estrés. ¡La Maca trabaja en nuestro cuerpo para reducir los niveles de cortisol que han demostrado causar desequilibrios en nuestras hormonas sexuales como la progesterona, el estrógeno, la testosterona e incluso nuestra DHEA.La Maca es rica en polisacáridos (que es esencial para nuestro cuerpo para obtener energía de los alimentos que comemos, así como ayudar con nuestras estructuras celulares), cargado de antioxidantes, fibra dietética, hierro, magnesio, selenio e incluso calcio! Considerada como una verdura crucífera (piense en el brócoli, la coliflor, la col), contiene naturalmente un compuesto llamado I-3-C, que es responsable de metabolizar el exceso de estrógeno en el cuerpo y ayudar a equilibrar la progesterona e incluso la testosterona.En estudios recientes, se ha demostrado que la Maca ayuda a la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, aumentando la libido, el recuento y la calidad del esperma, así como ayudando con los niveles de estrógeno y progesterona en las mujeres, que pueden desempeñar un papel en la infertilidad.
Menopausia
Otro beneficio añadido y a menudo el más comentado cuando se trata de la Maca y sus beneficios hormonales es su papel con los síntomas de la menopausia. Si usted es una mujer que está en la peri-menopausia, entonces sus oídos se habrán agudizado ya que todos sabemos lo incómodo que pueden ser los sudores nocturnos, los cambios de humor y la irritabilidad y la baja libido. Los profesionales de la salud a menudo tratan los síntomas de la menopausia con hormonas sintéticas y otros tratamientos; sin embargo, la Maca es un excelente apoyo especialmente para esos sudores nocturnos y sofocos para aquellos que los padecen!
Dominancia del Estrógeno
La Maca junto con la ayuda para la menopausia puede ser un apoyo para aquellos que sufren de una condición llamada Dominancia del Estrógeno – una situación cuando el cuerpo tiene demasiado estrógeno y causa como fibroides, endometriosis, períodos dolorosos, bultos en los senos, aumento de peso, retención de agua e incluso depresión.
La maca es definitivamente una fuente de nutrientes adaptable a todos los usuarios; sin embargo, cuando hablo de los beneficios con mis clientes, siempre es por su fantástico papel en el equilibrio hormonal y los efectos de aumento de la libido, tanto para hombres como para mujeres.Encuentro que la mejor manera de incluir la maca en su rutina diaria es probarla en forma de polvo, ¡Organika tiene tanto cápsulas como polvo gelatinizado! ( Me encanta la maca+cacao ) . Para más recetas o información sobre la maca, asegúrese de comprobar Organika, así como seguir nuestros canales de medios sociales. Mucha información y recetas! 
-Chelan Wilkins, RHN- Madre ocupada de dos hijos, y formadora nacional de Organika.