Con qué frecuencia debo cambiar mis productos para el periodo?
Es una pregunta importante: ¡con qué frecuencia debe cambiarse la compresa, el tampón o la copa durante su periodo! Después de todo, estás usando estos productos una vez al mes en tu zona más sensible – querrás hacerlo bien. Cambiarte en el momento adecuado te ayudará a mantener una buena higiene menstrual y a evitar las pérdidas del periodo. La intensidad de tu flujo y el producto que elijas afectarán tanto a la frecuencia de cambio de tus productos menstruales, por razones tanto de seguridad como de higiene.
A continuación, hemos resumido las directrices sobre la frecuencia con la que se debe cambiar cada uno de los productos menstruales más populares.
¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mi compresa?
Cada 4-6 horas es una buena regla para la frecuencia con la que debes cambiar tu compresa. Esto ayuda a evitar la acumulación bacteriana que puede ser causada por sentarse con sangre menstrual vieja. Después de todo, su vulva es un ambiente cálido y húmedo – ¡especialmente durante su periodo! Las compresas desechables pueden engañarte haciéndote creer que puedes llevarlas durante más tiempo porque las compresas contienen plástico y geles superabsorbentes.
A medida que vayas conociendo lo que es normal para ti, es importante que utilices la compresa de absorción adecuada para tu flujo menstrual. Cuando tu flujo es más abundante al principio de tu periodo, es posible que quieras cambiarte con más regularidad para mantenerte fresca y evitar cualquier desorden.
¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mi tampón?
Debes cambiar tu tampón cada 4-6 horas. Nunca dejes un tampón durante más de 8 horas. Los tampones están asociados con el SST (Síndrome de Shock Tóxico) por lo que es esencial cambiarlos con frecuencia. Esto significa que los tampones no son una buena opción para la noche – es mejor cambiar a toallas sanitarias durante la noche para evitar el riesgo de TSS. Cuando utilices un nuevo tampón, elige siempre el de menor absorción para que se ajuste a tu flujo.
El riesgo de TSS sólo se asocia a los productos menstruales que se llevan dentro de la vagina. Sin embargo, si sigues las precauciones de seguridad adecuadas, minimizarás el riesgo. Esto significa que no debes usar esponjas marinas o tampones tejidos a mano, ya que su seguridad no está regulada.
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¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mi salvaslip?
Se recomienda cambiar los salvaslip cada 3-5 horas. No están diseñados para ser usados todo el día, tanto si los usas para tu periodo como en otros momentos de tu ciclo. Los salvaslips son un gran complemento para muchos productos para el periodo y pueden ayudar a recoger las pérdidas para no manchar la ropa interior. También puedes usar salvaslip al final de la menstruación para los días más ligeros. Al igual que con las compresas, es importante cambiarlas regularmente para ayudar a prevenir la acumulación de bacterias y fluidos menstruales antiguos.
¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mi copa menstrual?
Cambia tu copa menstrual cada 4-6 horas. Las copas menstruales tienen una mayor capacidad para la sangre del período que la mayoría de los otros productos del período, pero aún así es muy importante cambiarlas y refrescarlas regularmente. Las copas se usan internamente, por lo que hay que ser minuciosa al limpiarlas. Lo ideal es tener dos copas para poder cambiar a una nueva copa estéril cada vez que tengas que vaciarla. Puede esterilizar la copa hirviéndola en agua para poder reutilizarla.
¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mis compresas y bragas reutilizables?
Cada 4-6 horas es la frecuencia con la que debe cambiar las compresas reutilizables y la ropa interior del periodo. Sin embargo, definitivamente puedes usarlas por más tiempo durante la noche para que puedas tener una buena noche de sueño durante tu período. Una vez más, no es bueno quedarse con la sangre menstrual vieja durante demasiado tiempo, así que tenlo en cuenta. Cambie siempre a una compresa limpia y seca o a un par de ropa interior nueva.
Este es nuestro resumen de la frecuencia con la que se deben cambiar los productos para el periodo. ¿Por qué no echas un vistazo a más productos para el periodo?