Cómo deshacerse de un sarpullido: 6 remedios caseros
Cómo deshacerse de un sarpullido: Remedios caseros naturales para el sarpullido
¿Has estado buscando «cómo deshacerse del sarpullido remedios caseros»? No busques más porque hay muchos remedios caseros naturales para el sarpullido para mejorar un sarpullido rápidamente. Aquí están algunas de las maneras de cómo deshacerse de un sarpullido holísticamente usando alimentos y suplementos, así como aceites esenciales.
Los mejores alimentos para reducir las erupciones
Al elegir alimentos orgánicos, especialmente cuando se trata de la docena sucia de productos, usted ayuda a reducir su exposición a las toxinas y productos químicos.
Frutas y verduras de color naranja y amarillo – Estas proporcionan carotenoides como el beta-caroteno, que los estudios han demostrado que pueden ayudar a mejorar la resistencia a las erupciones provocadas por el sol. (7)
Proteínas magras limpias – Una cantidad suficiente de proteínas ayuda al sistema inmunitario a protegerse de las infecciones que provocan las erupciones. Procure consumir de tres a cuatro onzas de proteína como mínimo por comida. Sin embargo, el marisco es una proteína que se sabe que es problemática para muchas personas.
Semillas de lino y de chía – Pueden reducir la inflamación sistémica que conduce a una reducción de los síntomas. Recomiendo añadir semillas de chía o lino molidas a las ensaladas y batidos.
Aceites prensados en frío – Busque aceites que no se calienten por encima de los 129 grados durante el prensado como el aceite de oliva y el aceite de coco.
Alimentos a evitar
Cualquier alimento que cause una reacción alérgica – Esto puede variar de una persona a otra. Algunos alérgenos comunes son: el gluten, los frutos secos, el marisco y los lácteos.
Lácteos convencionales – Muchas personas descubren que eliminar los lácteos convencionales de vaca ayuda a disminuir los síntomas.
Grasas trans y aceites hidrogenados – Estas grasas aumentan la inflamación, lo que puede provocar reacciones inmunológicas.
Alimentos fritos – Estos alimentos son difíciles de digerir y se sabe que aumentan la inflamación, lo que sólo puede empeorar las erupciones.
Alimentos procesados – Muchos alimentos procesados contienen aditivos (bajo el término «sabores naturales» o ciertos colorantes alimentarios) que pueden causar reacciones alérgicas en ciertas personas. También debería consultar mi lista de comprobación de 6 pasos para evitar los peores ingredientes.
Suplementos
#1 Vitamina C (2.000mg diarios)
La vitamina C es un potente antioxidante y tiene propiedades antihistamínicas, que pueden ayudar a reducir la inflamación de una erupción.
#2 Hoja de ortiga (300 mg 3 veces al día)
Se ha demostrado que es eficaz para reducir la urticaria porque reduce la producción general de histamina.
#3 Quercetina (1.000 mg 3 veces al día)
Flavonoide antiinflamatorio que se encuentra en el vino tinto, el té verde y la cebolla. Se ha demostrado que la quercetina reduce la inflamación y las reacciones alérgicas.
#4 Bebida verde de superalimentos
Apoya la desintoxicación y alcaliniza el cuerpo.
Aceites esenciales para las erupciones
Utilizar aceites esenciales de forma tópica como el geranio, la rosa y la lavanda puede ayudar a mejorar las erupciones. Simplemente combina tres gotas de aceite con media cucharadita de aceite de coco y aplícalo en el área problemática tres veces al día. También recomiendo encarecidamente esta crema DIY para sarpullidos con Aloe & Lavanda.
Otros
La arcilla de bentonita
La arcilla de bentonita beneficia al cuerpo ayudándolo a expulsar toxinas, aumentando la inmunidad y reduciendo la inflamación. (8) Cuando se trata de cómo deshacerse de una erupción en la cara, si usted está usando la arcilla de bentonita o cualquier otro remedio natural sólo asegúrese de evitar el área de los ojos. Si tienes un sarpullido que te pica, mi crema antipicor con arcilla de bentonita puede ayudar a calmar las cosas. Para las picaduras de insectos, aplique una cantidad concentrada de la arcilla directamente en la zona problemática y déjela reposar durante unas dos horas antes de enjuagarla.
Mantequilla de cacao
La mantequilla de cacao contiene compuestos llamados polifenoles de la masa de cacao, que algunos estudios han encontrado que pueden ayudar a disminuir los signos de envejecimiento, además de calmar la piel sensible que sufre de erupciones. Los polifenoles son tipos de antioxidantes que promueven la salud tanto a nivel interno cuando se comen como cuando se usan de forma tópica en la piel. De hecho, se ha descubierto que los polifenoles del cacao combaten varias enfermedades crónicas, la degeneración de la piel, la sensibilidad e incluso las mutaciones celulares. (9) Sólo asegúrate de que la manteca de cacao que utilices no contenga alcohol, fragancias u otros aditivos que puedan hacer que la piel se inflame aún más y se vuelva más sensible.
Aloe Vera
Si te preguntas cómo eliminar un sarpullido por calor en la cara o simplemente cómo eliminar un sarpullido por calor en alguna otra parte de tu cuerpo, el aloe vera es definitivamente un remedio natural de primera. De hecho, es excelente para todo tipo de sarpullidos y problemas de la piel. El aloe vera no sólo es increíble para calmar los sarpullidos reduciendo la inflamación y el enrojecimiento, sino que también ayuda a disminuir la picazón al tiempo que mejora la humedad y la curación. Para un sarpullido, puedes utilizar un gel de aloe vera de alto porcentaje o puedes probar una crema de extracto de aloe al 0,5 por ciento. Aplícala según sea necesario o al menos tres veces al día. Si estás buscando cómo deshacerte de un sarpullido por calor rápidamente, el aloe vera es definitivamente un remedio natural impresionante.
Sección de remedios para el sarpullido
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- Dificultad para respirar
- Fiebre
- Opresión o picor en la garganta
- Dolor creciente o decoloración en la zona de la erupción
- Hinchazón de la cara o de las extremidades
- Confusión
- Mareos
- Dolor severo de cabeza o cuello
- Vómitos o diarrea repetidos
Precauciones
Afortunadamente, sólo se trata de un sarpullido menor y las muchas formas de cómo deshacerse de un sarpullido naturalmente serán efectivas para usted. Sin embargo, si usted tiene una erupción que dura más de unos pocos días sin explicación o está empeorando progresivamente, es una buena idea consultar a su médico.
También debe buscar atención médica inmediata si experimenta cualquier síntoma adicional como: (10)
Consulte a su médico si tiene una erupción, así como dolor de garganta dolor en las articulaciones, una picadura de garrapata reciente, una mordedura de animal reciente o rayas rojas/áreas sensibles cerca de la erupción.
Pensamientos finales
Los sarpullidos son algo muy común. La mayoría de las veces, las erupciones pueden tratarse con éxito con remedios caseros naturales. A veces, las erupciones son más graves y si tiene síntomas adicionales, entonces ciertamente debe buscar atención médica inmediata.
Hay tantas variedades de erupciones, pero todas implican la inflamación y la irritación de su piel. Afortunadamente, hay muchas maneras naturales probadas y verdaderas para hacer que esa erupción sea un problema del pasado rápida y fácilmente. Recuerde que su dieta juega un papel importante para ayudar a mejorar una erupción, así como lo que pone en su piel de forma regular.
Realmente espero que esté evitando cualquier producto alimenticio con aditivos poco saludables, mientras que también se aleja de los productos de cuidado corporal y personal que tienen fragancias sintéticas, así como otros ingredientes seriamente peligrosos para la salud. Lo que pones en tu cuerpo puede influir definitivamente en la probabilidad de una erupción, así como la forma de deshacerse de una erupción rápidamente.