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Cómo detener la rotura del cabello: 15 remedios naturales, consejos y tratamientos

Si notas un encrespamiento incontrolable, sequedad y puntas abiertas, probablemente estés experimentando la rotura del cabello. La rotura del cabello está causada en gran medida por el maltrato de tu cabello, como el uso excesivo de productos químicos, herramientas de peinado con calor, el uso de un cepillo incorrecto, etc.

No es que tener un buen día de cabello sea fácil, pero el cabello seco y dañado sólo hace que sea aún más difícil de lograr. Si te preguntas cómo frenar la rotura del cabello, la respuesta es sencilla.Prueba los remedios caseros y naturales que te indicamos a continuación para que tu pelo recupere su forma saludable y quede suave y brillante.

Tabla de contenidos

¿Qué es la rotura del cabello?

Cuando los tallos del cabello se rompen, dando lugar a puntas abiertas y mechones más cortos, se conoce como rotura del cabello. La rotura del cabello suele producirse debido a un cuero cabelludo seco y a un cabello dañado.

¿Se pregunta cuál es la causa de la rotura de su cabello? Vamos a descubrirlo.

¿Por qué se me rompe el pelo?

Tu cabello se está rompiendo debido a las siguientes razones:

  • Falta de hidratación
  • Lavar el pelo con agua dura
  • Peinar y secar el pelo con calor
  • Tintura del pelo
  • Usar almohadas de algodón
  • Atar el pelo en una toalla después de la ducha

Nadie quiere que su pelo esté quebradizo y dañado. A continuación se enumeran algunos de los mejores remedios caseros naturales que pueden ayudarle a lidiar con la rotura del cabello.

Cómo detener la rotura del cabello de forma natural

  • Vitaminas
  • Aceite de coco
  • Aceite de ricino
  • Aceite de ricino.
  • Aceites esenciales
  • Aceite de argán
  • Té verde
  • Mascarilla capilar de huevo
  • Aloe Vera
  • .

  • Ajo
  • Vinagre de sidra de manzana
  • Aguacate
  • Aceite de zanahoria
  • Aceite de colza
  • .

  • Jugo de Cebolla
  • Mantequilla de Karité

Vitaminas

Las vitaminas C, D3, y la biotina funcionan excepcionalmente bien para mejorar la salud de su cabello (1). Es importante que los folículos pilosos reciban un suministro de sangre y una nutrición adecuados para que tu cabello esté en buena forma.

La vitamina C juega un papel importante en la producción de colágeno, que es la base para la formación de los vasos sanguíneos. Mientras que la vitamina D3 ayuda en la producción del componente que forma tu cabello, llamado queratina, la biotina es esencial para el crecimiento del cabello, y se descubrió que su deficiencia causa una inmensa caída del cabello (2).

Puedes incluir estas vitaminas en tu dieta diaria consumiendo cítricos, huevos, queso y verduras de hoja. También puedes tomar suplementos adicionales de estas vitaminas tras consultar a tu médico.

Aceite de coco

El aceite de coco es un hidratante natural que ayuda a prevenir la pérdida de proteínas del cabello. El ácido láurico del aceite le confiere propiedades antifúngicas, lo que protege el cabello de infecciones fúngicas como la caspa (3). Estas propiedades ayudan a prevenir la rotura del cabello.

Necesitarás

  • 1/2-1 cucharada de aceite de coco (dependiendo de la longitud de tu cabello)
  • Gorro de ducha
  • Lo que tienes que hacer

  1. Masajear el aceite de coco suavemente en el cuero cabelludo y extenderlo por todo el cabello con los dedos.
  2. Cubre tu cabello con un gorro de ducha y déjalo actuar durante 2-3 horas o toda la noche.
  3. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Hazlo al menos una vez a la semana.

    Aceite de ricino

    El ácido ricinoleico del aceite de ricino ayuda a aumentar la circulación sanguínea en tu cuero cabelludo. Esto, a su vez, nutre y fortalece tu cabello y evita que se rompa (4).

    Necesitarás

  • 1 cucharada de aceite de ricino
  • 1 cucharada de aceite de coco o de oliva
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar porciones iguales de aceite de ricino y un aceite portador como el de coco o el de oliva.
  2. Masajea esta mezcla en tu cuero cabelludo y a lo largo de tu cabello.
  3. Déjalo actuar de 1 a 2 horas y lávalo con un limpiador suave.
  4. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Puedes hacerlo de 1 a 2 veces por semana.

    a. Aceite esencial de almendras dulces

    El aceite esencial de almendras dulces puede ayudar a tu cabello a recuperar el brillo y el grosor perdidos. Contiene compuestos beneficiosos como el ácido oleico y el ácido linoleico que ayudan a mantener el equilibrio del metabolismo de los lípidos, lo que puede nutrir el cabello y protegerlo de más daños y roturas (5), (6).

    Necesitarás

  • 2-3 gotas de aceite esencial de almendras
  • 1/2-1 cucharada de cualquier aceite portador (aceite de coco o de oliva)
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar el aceite esencial de almendras con un aceite portador de tu elección.
  2. Masajea esta mezcla suavemente en tu cuero cabelludo y cabello.
  3. Déjalo actuar de 1 a 2 horas y luego lávalo con un buen champú.
  4. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Hazlo una vez a la semana.

    b. Aceite esencial de manzanilla

    El aceite esencial de manzanilla presenta propiedades hidratantes y antiinflamatorias (7), (8). Estas propiedades pueden ayudar a tratar el cuero cabelludo inflamado y el cabello seco y dañado. También es antifúngico y puede prevenir las infecciones del cuero cabelludo causadas por hongos.

    Necesitarás

  • 3-4 gotas de aceite esencial de manzanilla
  • 1/2-1 cucharada de cualquier aceite portador (aceite de coco o de oliva)
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar el aceite esencial de manzanilla con un aceite portador de tu elección.
  2. Aplica esta mezcla en tu cuero cabelludo y cabello y déjala actuar durante una hora.
  3. Limpia la mezcla con un champú suave.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo de 1 a 2 veces por semana.

Aceite de Argán

El aceite de argán es una rica fuente de vitaminas A, C y E y tiene propiedades antioxidantes (9), (10), (11). Puede ayudar a proteger el cabello de los daños y la rotura. También contiene ácido linoleico y ácidos grasos omega-6, cuya presencia mantiene tu cabello hidratado y saludable.

Necesitarás

4-5 gotas de aceite de argán 100%

Lo que tienes que hacer

  1. Toma unas gotas de aceite de argán en las palmas de las manos y frótalas.
  2. Aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello.
  3. Lávate el pelo después de 1 o 2 horas. También puedes dejar el aceite durante la noche.
    1. Con qué frecuencia debes hacerlo

      Aplica el aceite de argán a tu cabello de 1 a 2 veces cada semana.

      Té verde

      El té verde contiene catequinas que tienen propiedades antioxidantes y estimulan el crecimiento del cabello (12), (13). También posee propiedades antifúngicas y antiinflamatorias (14). Por lo tanto, el té verde puede proteger su cuero cabelludo de las infecciones y prevenir el adelgazamiento del cabello.

      Necesitará

  • 1/2 cucharada de té verde en polvo
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • Lo que tiene que hacer

  1. Mezclar el té verde en polvo con aceite de coco.
  2. Aplica esta pasta en tu cuero cabelludo y cabello y déjala actuar durante 10 minutos.
  3. Lávate el pelo con agua fría.
  4. También puedes consumir té verde.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Usa esta mascarilla capilar al menos una vez a la semana.

Mascarilla capilar de huevo

Las claras de huevo son una rica fuente de proteínas (15). Sirven para mantener el cabello sano, suave y sin roturas. Presentan importantes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (16). Estas actividades pueden proteger el cabello y el cuero cabelludo de la inflamación y el daño.

Necesitarás

  • 2 claras de huevo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de leche
  • Unas gotas de zumo de limón
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar las claras de huevo, el aceite de oliva, la leche y el zumo de limón en un bol.
  2. Aplica esta mezcla a tu cuero cabelludo y cabello y déjala actuar durante 30 minutos.
  3. Lávate el pelo con un limpiador suave.
  4. Alternativamente, también puedes utilizar huevos enteros batidos.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo de 2 a 3 veces cada mes.

Aloe Vera

El gel de aloe vera es bastante popular por sus beneficios para la piel y el cabello. Esto se debe principalmente a sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias, fotoprotectoras y antifúngicas (17), (18), (19). El aloe vera puede ayudar en el mantenimiento de su cuero cabelludo libre de caspa y prevenir la rotura del cabello y también restaurar el pH de su cabello.

Necesitarás

  • 1/2 cucharada de gel de aloe vera
  • 1/2 cucharada de aceite de almendras
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar porciones iguales de gel de aloe vera y aceite de almendras.
  2. Aplica esta mezcla por todo el cuero cabelludo y el cabello.
  3. Déjalo actuar durante 20-30 minutos y lávalo con un poco de agua.
  4. También puedes aplicar el gel de aloe vera directamente para acondicionar tu cabello.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Puedes hacerlo 2 veces a la semana.

Ajo

Tu cabello está formado principalmente por queratina. El ajo es una rica fuente de azufre, que actúa como un bloque de construcción de la queratina. También tiene propiedades antifúngicas y antioxidantes (20), (21), (22). Por lo tanto, el ajo puede proteger tu cuero cabelludo y tu cabello de la rotura y las infecciones por hongos.

Necesitarás

  • 6-7 dientes de ajo
  • 100 mL de aceite de coco o de oliva
  • Lo que tienes que hacer

  1. Picar los dientes de ajo y ponerlos en un recipiente que contenga aceite de coco o de oliva.
  2. Guarda esto en un lugar fresco y seco durante una semana aproximadamente.
  3. Aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo.
  4. Lávalo después de una hora aproximadamente.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Aplica este aceite al menos una vez a la semana.

Vinagre de sidra de manzana

Un pH alterado puede hacer que tu cabello se reseque y se dañe. El vinagre de sidra de manzana (ACV) ayuda a equilibrar el pH de su cuero cabelludo debido a la presencia de ácido acético en él. El ácido acético también ayuda a mantener el cabello suave, evitando así que se rompa. Además, el ACV es antimicrobiano y antifúngico (23), (24). Estas propiedades pueden ayudar a mantener a raya las infecciones del cuero cabelludo.

Necesitarás

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 2 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

  1. Agregar una cucharada de vinagre de sidra de manzana a dos tazas de agua y mezclar bien.
  2. Usa esta solución para enjuagar tu cabello después del champú.
  3. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Hazlo una vez a la semana.

    Avocado

    Las propiedades nutritivas del aguacate se deben a la presencia de vitaminas y minerales. Esta fruta actúa como un acondicionador natural y previene la rotura y el daño del cabello. Los aguacates también son una rica fuente de ácidos grasos omega-3 (25). Son bastante importantes para tener un cabello sano y brillante.

    Necesitarás

  • 1/2 aguacate (pelado)
  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharada de mantequilla (opcional)
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar la pulpa de medio aguacate con una yema de huevo para formar una pasta suave. También puedes añadir un poco de mantequilla.
  2. Aplica esta pasta sobre el cabello húmedo desde la raíz hasta las puntas.
  3. Masajea tu cuero cabelludo suavemente con esta mezcla durante unos minutos y déjala actuar al menos 20 minutos.
  4. Aclarar el cabello y lavar con champú y acondicionarlo como de costumbre.
  5. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Hazlo al menos dos veces al mes.

    Aceite de zanahoria

    El aceite de zanahoria se deriva de las semillas de la zanahoria. Este aceite es una rica fuente de vitaminas A y E y beta-caroteno que son esenciales para la salud del cabello. También es antibacteriano y antifúngico y tiene propiedades curativas (26). Todos estos factores pueden ayudarte a lidiar con un cuero cabelludo seco y un cabello propenso a romperse.

    Necesitarás

  • 6-7 gotas de aceite de zanahoria
  • Aceite portador como el de oliva o el de coco (opcional)
  • Lo que tienes que hacer

  1. Toma unas 6 o 7 gotas de aceite de zanahoria y aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello.
  2. Alternativamente, también puedes mezclar aceite de zanahoria con cualquier aceite portador y aplicarlo en tu cabello.
  3. Déjalo actuar durante 1 o 2 horas antes de lavarlo.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo al menos una vez a la semana.

Aceite de colza

El aceite de colza es una de las mejores formas de mantener tu cabello hidratado sin que te pese. Esto se debe a que es mucho más ligero que la mayoría de los aceites que existen. También es rico en antioxidantes y vitamina E (27), (28). Por lo tanto, puede ayudar en la fabricación de su cabello fuerte y la prevención de la rotura.

Necesitarás

2-3 cucharaditas de aceite de semilla de uva

Lo que tienes que hacer

  1. Calienta el aceite de semilla de uva y masajea tu cabello y cuero cabelludo suavemente con él.
  2. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha y deja que el aceite actúe sobre tu cabello durante la noche o durante 1 o 2 horas.
  3. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Prueba este tratamiento una vez a la semana.

    Jugo de cebolla

    Las cebollas son fuentes ricas en azufre, que es un bloque de construcción de la queratina. Por lo tanto, las cebollas no sólo ayudan a prevenir la caída del cabello y la rotura, sino que también hacen que su cabello sea más fuerte y saludable. Las cebollas tienen propiedades antifúngicas y pueden prevenir la caída del cabello (29), (30).

    Necesitarás

  • 1/2 cucharada de jugo de cebolla
  • 1/2 cucharada de aceite de coco
  • Lo que tienes que hacer

  1. Mezclar el jugo de cebolla con el aceite de coco.
  2. Aplica esta mezcla a tu cabello, concentrándote en el cuero cabelludo.
  3. Déjalo actuar durante 20-30 minutos antes de lavarlo.
  4. Con qué frecuencia debes hacerlo

    Hazlo al menos una vez a la semana.

    Mantequilla de salvia

    La mantequilla de salvia puede utilizarse como una alternativa natural a tu acondicionador. Sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias aseguran un cuero cabelludo y un cabello sanos (31). Las propiedades altamente hidratantes de la manteca de karité protegen tu cabello de la rotura y de mayores daños.

    Necesitarás

    1 cucharadita de manteca de karité

    Lo que tienes que hacer

    1. Toma una cucharadita de manteca de karité y frótala entre las palmas de las manos hasta que se derrita.
    2. Aplícala en tu cabello usando tus dedos.
    3. Con qué frecuencia debes hacer esto

      Puedes usar la manteca de karité siempre que sientas tu cabello demasiado seco y desordenado.

      Usa estos remedios para ayudar a detener la rotura del cabello. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir para prevenir este problema por completo.

      Consejos preventivos

    • Recorta tu cabello con regularidad.
    • Evita secar y planchar tu cabello todos los días.
    • No te peines con el pelo mojado.
    • No cambies el color de tu pelo a menudo, o busca una alternativa natural si piensas hacerlo.
    • Masajea tu pelo y cuero cabelludo con un buen aceite de vez en cuando.
    • Utiliza un acondicionador hidratante para mantener tu pelo bien hidratado.
    • No te laves el pelo a diario ya que puede dañarlo y resecarlo.
    • Sigue una dieta saludable que consista en frutas frescas, verduras, pescado, carne magra y mucho líquido.
    • Consulta a tu médico si los síntomas no mejoran con los cambios en el aseo y otras medidas de cuidado en casa. Mientras tanto, estos sencillos tratamientos o cambios pueden ayudar a reducir la rotura.

      Tratamiento para la rotura del cabello

      • Utilice relajantes en crema de bisulfato de amonio, que son los menos dañinos para el cabello.
      • Utilice champús acondicionadores y acondicionadores hidratantes con ingredientes que protejan el cabello. Entre estos ingredientes que fijan la humedad se encuentran el PCA de sodio, la glicerina, el pantenol, el quitosano, la dimeticona y/o la silicona.
      • Un poco de cuidado y esfuerzo es todo lo que necesitas para prevenir la rotura del cabello y mantenerlo libre de enredos. Siguiendo los remedios aquí indicados salvarás tu cabello de un mayor daño y también repararás el que ya está hecho. Ponte en marcha y comienza tu viaje hacia un cabello hermoso y saludable.

        Respuestas de expertos para las preguntas de los lectores

        ¿Qué condiciones médicas pueden causar la rotura del cabello?

        Si tienes lupus, las posibilidades de que tu cabello se vuelva frágil y se rompa son bastante altas. Aquellos que tienen cáncer, problemas de tiroides y enfermedades de la glándula pituitaria también son más propensos a experimentar daños en el cabello y su caída.

        ¿Cuál es la mejor mascarilla capilar para detener la rotura?

        Aunque todos los remedios de este artículo pueden darte resultados efectivos, la mascarilla de huevo es la mejor. También puedes probar la mascarilla de aguacate para un cabello más fuerte y sano.

        ¿Son buenos o no los limones para detener la rotura del cabello?

        Los limones, cuando se usan sin diluir, son extremadamente ácidos y pueden despojar a tu cabello de sus aceites naturales. Esto puede conducir a un cabello seco, quebradizo y propenso a romperse. Por lo tanto, un exceso de limones no es bueno para tu cabello.

        31 fuentes

        Stylecraze tiene estrictas directrices de abastecimiento y se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido es preciso y actual leyendo nuestra política editorial.
        • Nutrición de las mujeres con problemas de pérdida de cabello durante el periodo de la menopausia, Menopause Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
        • Niveles de biotina sérica en mujeres que se quejan de la caída del cabello, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/
        • Efecto del aceite mineral, el aceite de girasol y el aceite de coco en la prevención del daño capilar, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
        • Estudio etnofarmacológico de los remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

        • Plantas medicinales indias: For hair care and cosmetics, World Journal of Pharmaceutical Sciences.
          https://www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
        • Las plantas medicinales indias utilizadas en los cosméticos para el cuidado del cabello: A Short Review, Pharmacognosy Journal.
          http://www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf
        • La manzanilla: A herbal medicine of the past with bright future, Mol Med Report, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
        • Extracción, caracterización, estabilidad y actividad biológica de los flavonoides aislados de las flores de manzanilla, Molecular and Cellular Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/
        • La activación del MITF por el aceite de argán conduce a la inhibición de las expresiones de tirosinasa y dopacromo tautomerasa en las células de melanoma murino B16, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/
        • Evidencia de las propiedades hipolipemiantes y antioxidantes del aceite de argán derivado del árbol de argán (Argania spinosa), Clinical Nutrition (Edimburgo, Escocia), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909
        • Cosmética capilar: An Overview, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
        • Los efectos de los compuestos polifenólicos del té en la caída del cabello entre los roedores, Journal of the National Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
        • La mejora del crecimiento del cabello humano in vitro mediante el epigalocatequina-3-galato (EGCG) del té verde, Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
        • Actividad antifúngica de las hojas de té verde (Camellia sinensis L.) muestreadas en diferentes épocas de cosecha, Pharmacognosy Magazine.
          http://www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag
        • Actividad antioxidante de péptidos derivados de proteínas de la clara de huevo mediante hidrólisis enzimática, Journal of Food Protection, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585
        • Efectos antiinflamatorios de la clara de huevo combinada con calcantita en la microglía BV2 estimulada por lipopolisacáridos mediante la inhibición de las vías de señalización NF-κB, MAPK y PI3K/Akt, International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312
        • Evaluación de los efectos nutricionales y metabólicos del Aloe vera, Herbal Medicine: Aspectos Biomoleculares y Clínicos. 2nd edition, National Center for Biotechnology Information.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
        • Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
        • Antifungal activity of Aloe vera leaves, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466
        • Combinación de gel tópico de ajo y crema de valerato de betametasona en el tratamiento de la alopecia areata localizada: un estudio controlado aleatorio doble ciego, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444
        • Propiedades biológicas del ajo y de los compuestos organosulfurados derivados del ajo, Environmental and Molecular Mutagenesis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339
        • Efecto antimicrobiano del ajo (Allium sativum), Recent Patents on Anti-infective Drug Discovery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845
        • Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación a la baja de la expresión de citoquinas y proteínas microbianas, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

        • Autentificación de las afirmaciones de los remedios caseros del vinagre de sidra de manzana: aspecto antibacteriano, antifúngico, propiedades antivirales y citotoxicidad. Natural Product Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          http://www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
        • Composición del aguacate y efectos potenciales sobre la salud. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933
        • Nuevas alegaciones para la zanahoria silvestre (Daucus carota subsp. carota) Essential Oil, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/
        • Aceite de semilla de vid: FROM A WINERY WASTE TO A VALUE ADDED COSMETIC PRODUCT, Academia.
          https://www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW
        • Compuestos del aceite de semilla de uva: Biological and Chemical Actions for Health, Nutrition and Metabolic Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/
        • Aislamiento de la alicepina, un nuevo péptido antifúngico de los bulbos de la cebolla (Allium cepa), Journal of Peptide Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089
        • Jugo de cebolla (Allium cepa L.), un nuevo tratamiento tópico para la alopecia areata. The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
        • Efectos del uso tópico y dietético de la manteca de karité en animales, American Journal of Life Sciences, ResearchGate.
          https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals

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Pooja Karkala
Pooja es licenciada en Comunicación de Masas y Psicología. Su formación la ha ayudado a desarrollar el equilibrio perfecto entre lo que el lector quiere saber y lo que tiene que saber. Como bailarina clásica, tiene el pelo largo y negro, y sabe lo que cuesta mantenerlo. Cree en los remedios caseros y en los secretos de la abuela para conseguir un pelo bonito y abundante. Cuando no está escribiendo, aprende Kuchipudi, practica yoga y crea garabatos.

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