Cómo hacer tu propio lubricante vaginal totalmente natural

Tu vagina es esencial para la vida. He hecho este anuncio en conferencias médicas internacionales con la asistencia de más de 400 médicos varones. Su reacción: ¡algunas risas y muchos rollos de ojos! Sin embargo, es cierto. No estaríamos aquí si las mujeres no tuvieran vagina. La vida de nuestros hijos comienza ahí. El placer sexual y la vinculación se producen allí. La vagina es también una ventana a nuestra salud general, revelando el pH, los desequilibrios hormonales, los problemas intestinales y mucho más. La vagina, y de hecho toda la zona de la vulva, es un aspecto clave de nuestra feminidad y debe ser aceptada como tal, no ignorada o descuidada. Una vez que las hormonas comienzan a cambiar, tu salud «ahí abajo» empieza a cambiar. Aunque te dé vergüenza hablar con tu ginecólogo sobre esto (no lo hagas-lo hemos visto y oído todo), no puedes permitirte ignorar los cambios.

Quizás te sientas identificada con Julie, una profesora de 57 años. Ella estaba realmente luchando en este momento de su vida. Sentía que su segundo matrimonio estaba a punto de desmoronarse. Tenía cero deseo sexual. Me dijo: «Y lo que es peor, pierdo orina cuando intento hacer ejercicio». También perdía orina cuando tosía o estornudaba, y la urgencia estaba restringiendo su gusto por «hacer cosas».

Tras un interrogatorio más profundo, me enteré de que también sufría de sequedad e irritación vaginal después de las relaciones sexuales: «las pocas veces que lo hemos hecho en el último año» y una falta total de energía. Como ella dijo: «¡Mi ánimo se levantó y se fue!».

Al igual que Julie, tú también puedes estar pasando por cambios relacionados con la edad y las hormonas que están interfiriendo en el funcionamiento sexual, provocando sequedad vaginal, problemas de libido y luchas con la vejiga. Las buenas noticias: Los nutrientes adecuados, un estilo de vida saludable y los remedios naturales específicos pueden prevenir o aliviar las dolencias más comunes asociadas a los cambios vaginales. Por eso tenemos que hablar de cómo manejar los problemas vaginales a los que te enfrentas, y aprender a mantenerte sana -y sexy- en los próximos años.