Cómo no sentir nada

A las 2:07 de la madrugada, me inundaron las emociones. Sin saber qué hacer, busqué «cómo no sentir nada». Encontré una respuesta en Quora y debo decir que es intrigante. Aquí está-

Ok, no recomiendo esto, y puede que no te funcione. Pero a mí me ayudó a superar mi depresión, y probablemente me salvó la vida. Siento emociones de una manera muy apagada, y ni siquiera estoy seguro de que sean emociones reales, pero parece real para los demás. Se siente vacío y es muy alienante.

Así que dígase a sí mismo que todo es sólo productos químicos en el cerebro. Estás dejando que tu vida se rija por unas moléculas, no, eso es bs. La tristeza no es algo real, es sólo tu cerebro jugando contigo. Cada vez que sientas algo no deseado, disocia, tal vez imagina que eres un científico que observa cómo responde un animal a los estímulos. «Aquí vemos que el sujeto se siente triste ante la condición x» No eres tú el que se siente. Es. Es. No. Real.

Finge que la vida es un juego. Los demás son NPCs. No son importantes para tu bienestar mental, sólo lo que piensas de ti mismo es importante para ti. Las opiniones de los demás sobre ti no son necesariamente válidas. Aprende a no preocuparte por las cosas sin importancia. Esto es difícil porque (para mí) la duda sobre uno mismo es como un músculo que está muy tenso y tienes que hacer el esfuerzo de relajarlo. La confianza también es clave para no dejar que los demás dicten tus emociones. Finge hasta que lo consigas. Aunque no puedas quererte a ti mismo, intenta llegar a un punto en el que sólo tú mismo puedas juzgarte. Aprende de los fracasos y aprende que los fracasos no son el final.

También cuando estaba deprimida mi cerebro me lanzaba pensamientos no deseados (pensamientos intrusivos) a diestro y siniestro. Me chocaba y asustaba que pudiera pensar esas cosas, el hecho de que tenga una imaginación visual no ayudaba en absoluto. Era como las películas de terror, a veces yo era la víctima, a veces el malo y a veces el cámara.

Gracias, escritor anónimo de Quora. Estás ayudando a la gente a cambiar de perspectiva(de una manera extraña).