El Notorio Músculo Sartorio – Serie Conoce tus Músculos.

El músculo Sartorio es el más largo del cuerpo. También es uno de los más interesantes.

Este artículo sirve para dos propósitos.
Primero – para darle una mejor comprensión de su cuerpo.
Segundo – para las personas que experimentan dolor en la parte interna del muslo o la parte inferior de la cadera externa- puede haber tirado o forzado su músculo sartorio. (El dolor en la parte interior de la rodilla también podría provenir de un Sartorio tenso).

El Sartorio es el músculo más largo de su cuerpo. (La siguiente frase puede/será un poco pesada en términos técnicos, sin embargo la desglosaré en términos más fáciles en un momento). Comienza en la espina ilíaca anterosuperior, recorre oblicuamente la parte superior y anterior del muslo en dirección inferomedial y se inserta en la tibia proximal anteromedial. Por lo tanto, si te tumbas de espaldas y encuentras las dos partes hacia las que apuntan tus caderas, estarás en la zona del punto de origen. Este dibujo debería hacer las cosas un poco más fáciles de entender.

El músculo sartorio ayuda en la flexión, abducción y rotación lateral de la cadera. Si está sentado, extienda la pierna para que se estire – los cuádriceps están haciendo la mayor parte del trabajo con el sartorio contribuyendo. Ahora, empuje la pierna hacia su lado. Una vez más, el sartorio desempeña un pequeño papel en este movimiento. Por último, gire el pie hacia arriba de modo que apoye el pie en la rodilla opuesta. Su sartorio está ahora haciendo lo que fue diseñado para hacer.

El sartorio recibe su nombre de la palabra latina, sartor, que significa sastre. Hay algunas teorías sobre cómo derivó su nombre. Las dos que más me gustan son las siguientes,
– el músculo se asemeja a la cinta que utilizan los sastres.
– los sastres solían cruzar la pierna para crear una superficie de trabajo para trabajar con la aguja. Busqué en Google «sastre de piernas cruzadas» y sólo pude encontrar esto –
Cosas que pueden salir mal.

• Bursitis del pie anserino.
  El pie anserino, también conocido como pata de ganso, se encuentra justo debajo de la rodilla, en la tibia, en la parte interior de la pierna. El músculo semitendinoso de los isquiotibiales, el gracilis y el sartorio se insertan aquí. Los músculos isquiotibiales se utilizan para tirar de la parte inferior de la pierna hacia atrás, el gracilis se utiliza para tirar de la pierna hacia dentro, hacia la otra pierna y el sartorio para rotar la pierna hacia arriba. El uso del sartorio puede verse interrumpido si esta zona se inflama. La inflamación aquí se caracteriza por el dolor, la hinchazón y la sensibilidad.
  
• El músculo puede desarrollar puntos gatillo.
  Los puntos gatillo, en mi experiencia, a menudo se encuentran en la mitad de la longitud del músculo. Es importante conseguir liberarlos. Los puntos gatillo del sartorio suelen ir acompañados de puntos gatillo en el recto femoral, el vasto medial, el peroné y el aductor largo, brevis y magnus. Siempre es conveniente comprobar también el piriforme. Un músculo que no está contento y que tiene un punto de activación suele provocar un dolor de quemazón u hormigueo agudo. El músculo también puede causar dolor en la parte interna de la rodilla. El dolor puede ser confundido con el síndrome de dolor femoral de la rótula, o, la rodilla del corredor.
• Los nadadores, bailarines y jugadores de fútbol son más propensos a los problemas de sartorio. Las personas que practican yoga deben evitar estirar demasiado y, por lo tanto, lesionar el músculo durante los ejercicios con las piernas cruzadas y en posición de loto.

Espero que esto le permita comprender mejor su cuerpo y el músculo. Llámenos si está tomando tensión en esta área.

Saludos,

Mike Roscoe.


Kinesiólogo.