El ácido láctico es el AHA suave que necesita su rutina de cuidado de la piel, según un dermatólogo
Ya sea un suero sedoso o una crema lujosa, hay un sinfín de productos antienvejecimiento que compiten por su atención. Desde el retinol hasta la vitamina C o los péptidos, los ingredientes marcan la diferencia y hay muchos para elegir. Pero recientemente, es posible que hayas notado otro que lucha por el espacio en el estante: el ácido láctico.
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA), una clase de productos químicos que exfolian suavemente la piel, que también incluye los ácidos glicólico, cítrico, tartárico, mandélico y málico.
Pero, aunque está apareciendo en más productos, el ácido láctico no es exactamente nuevo y tiene una historia única. «El ingrediente se aisló por primera vez de la leche agria, y se cree que Cleopatra aprovechó sus propiedades beneficiosas para la piel bañándose en leche», dice el doctor S. Tyler Hollmig, director de cirugía dermatológica de la Facultad de Medicina de la UT Dell y de Ascension Seton en Austin.
Hoy en día, el ácido láctico proviene de una variedad de fuentes, incluidas las veganas, que suelen ser sintéticas y más fáciles de formular un producto completo. En comparación con su primo ultrapotente, el ácido glicólico, el ácido láctico es más suave (gracias a su tamaño de molécula ligeramente más grande) mientras que ofrece resultados similares, lo que significa que puede ser más adecuado para aquellos que tienen la piel fácilmente irritada, dice el Dr. Hollmig. ¿Intrigado? Sigue leyendo para descubrir lo que el ácido láctico puede hacer por tu piel.
¿Cuáles son los beneficios del ácido láctico para el cuidado de la piel?
Es un exfoliante de primera categoría.
El ácido láctico actúa exfoliando suavemente la capa externa de tu piel, explica el Dr. Hollmig. Al eliminar las células muertas y opacas, deja paso a un cutis más brillante y suave por debajo, según demuestran las investigaciones.
Puede ser útil para reducir el acné.
Esta exfoliación también ayuda a mantener los poros limpios al eliminar las células muertas de la piel y el exceso de grasa, evitando la formación de los molestos granos, puntos negros o espinillas.
Puede ayudar a suavizar las líneas finas y las arrugas.
A menudo, la piel envejecida puede necesitar ayuda en el departamento de exfoliación. «Las células normales y sanas de la capa externa de la piel se desprenden cada dos o tres semanas. Esto puede ralentizarse debido al envejecimiento, la deshidratación y otros factores de estrés ambiental, lo que puede aparecer como una piel áspera, escamosa y de aspecto apagado», afirma el Dr. Hollmig.
Además de aumentar la luminosidad, el ácido láctico puede potenciar el volumen de la piel. Investigaciones anteriores demuestran que una fórmula de ácido láctico al 5% aplicada dos veces al día mejoraba el grosor y la firmeza de la piel, dice el Dr. Hollmig, lo que se traduce en el alisamiento de las líneas finas y las arrugas. Este estudio más antiguo, pero a menudo citado, mostró que una mayor concentración del 12% dio lugar a beneficios aún más visibles, pero advierte que los productos más potentes pueden hacerte más propenso a la irritación (como el enrojecimiento, la picazón o la descamación), particularmente para las complexiones sensibles.
Puede tratar la piel con baches.
Más allá del rostro, el ácido láctico se incorpora a menudo a las lociones corporales. Sobre todo, se utiliza para tratar la queratosis pilaris, también conocida como «bultos de pollo» que aparecen en la parte posterior de los brazos o en las piernas. Esta afección cutánea es inofensiva, pero suele ser molesta. El ácido láctico puede ocuparse de estas pequeñas protuberancias, dice el Dr. Hollmig, pero hay que aplicar la loción con regularidad a largo plazo para obtener los mejores resultados.
¿Hay algún efecto secundario negativo al usar ácido láctico en la piel?
Se sabe que el ácido láctico es más suave y más hidratante en comparación con otros AHA. Por esa razón, puede ser adecuado incluso si tienes la piel sensible, dice el Dr. Hollmig. Dicho esto, si encuentras que el ingrediente te hace enrojecer e irritar, considera usar un producto con un menor porcentaje de ácido láctico o saltártelo por completo.
Nota importante: dado que todos los AHA pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol, aplica siempre protección solar antes de salir al exterior, tanto si te has aplicado ácido láctico esa mañana como la noche anterior.
Si estás embarazada, el ácido láctico es una opción segura, dice el Dr. Hollmig. Es probable que tu dermatólogo y ginecólogo/obstetra te sugieran omitir los ingredientes antienvejecimiento más populares, como los retinoides, por lo que el ácido láctico puede ser un buen sustituto durante este tiempo.
Cómo añadir ácido láctico a tu rutina de cuidado de la piel
✔️ Empieza despacio: Sigue siempre las instrucciones del producto, pero es mejor empezar poco a poco con los ácidos y crear una tolerancia. En caso de duda, utiliza un producto de menor concentración (en torno al 5%) un par de veces a la semana, y ve subiendo hasta un día sí y otro no en función de la respuesta de tu piel.
✔️ Pruébalo: Antes de utilizar un producto de ácido láctico, haz una prueba de parche en la parte interna del codo o justo debajo de la barbilla para ver si tienes algún tipo de reacción. Si experimentas alguna irritación extrema, suspende su uso o consulta a tu dermatólogo para saber los siguientes pasos.
✔️ Encuentra tu producto estrella: El ácido láctico se puede encontrar en una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel, incluyendo los siguientes:
- Limpiadores: Ideal para la piel propensa al acné, un lavado de cara que contenga ácido láctico es una gran manera de aprovechar los beneficios del ingrediente sin demasiado tiempo en su piel, reduciendo el potencial de irritación. Asegúrate de evitar las zonas alrededor de los ojos.
- Cremas o lociones: Las cremas y lociones son una gran manera de introducir el ácido láctico en tu rutina porque a menudo están formuladas con ingredientes hidratantes como las ceramidas y el ácido hialurónico, mitigando la posible sequedad.
- Serums: Los sérums suelen aportar una inyección más potente de ingredientes activos a la piel. Es mejor usarlos por la noche después de la limpieza y antes de la hidratación.
- Mascarillas: Estos productos están diseñados para dar un golpe rápido de exfoliación, lo que significa que la concentración de ácido láctico y otros ingredientes potentes puede ser mayor. En general, los expertos recomiendan utilizar una mascarilla como esta una vez por semana o según sea necesario.
Combina los ácidos salicílico, láctico y glicólico
Combina el ácido láctico y el hialurónico
Combina los ácidos salicílico y láctico
Combina los ácidos glicólico y láctico
✔️ Evita mezclar: A menos que un producto esté específicamente formulado con múltiples ácidos (como los mencionados anteriormente), evita emparejar tu producto de ácido láctico con otro que contenga AHAs, BHAs o retinol en el mismo momento de la aplicación para evitar una sequedad excesiva.
✔️ No olvides el protector solar: De nuevo, utiliza siempre FPS por la mañana si utilizas un producto de ácido láctico la noche anterior. Esto puede ayudar a proteger la piel nueva y sana del daño de los rayos UV. (Consulta nuestros protectores solares faciales favoritos para cada tipo de piel.)
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