¿Es la tiramina la culpable de sus migrañas?
Las migrañas siguen siendo un misterio. A pesar de todas nuestras investigaciones, no entendemos realmente qué las causa. En el caso de las personas con migrañas, suele haber muchos factores desencadenantes que pueden conducir a la aparición de dolores de cabeza. Para muchas personas, la dieta es una parte importante de sus desencadenantes de migraña, y cuando las personas tienen un desencadenante de migraña dietético, un compuesto conocido como tiramina es uno de los sospechosos más comunes.
Tiramina y migrañas
La tiramina es una monoamina y un neurotransmisor que parece estar involucrado en la regulación de la presión arterial, entre otras funciones. Sabemos que las personas que tienen demasiada tiramina pueden sufrir una presión arterial elevada, así como dolores de cabeza.
Este efecto se conocía en la antigüedad, y se asociaba con el queso, lo que provocaba algunos efectos fisiológicos desagradables para algunas personas, y en tiempos recientes el efecto se redescubrió cuando un neurólogo se dio cuenta de que su mujer tenía picos agudos de presión arterial y dolores de cabeza por comer queso cuando tomaba un inhibidor de la monoamino oxidasa, un primer tipo de antidepresivo.
La monoamino oxidasa es la enzima que descompone la tiramina en el cuerpo. Cuando se inhibe, una persona acaba teniendo demasiada tiramina, lo que provoca los picos de presión arterial y los dolores de cabeza.
Alimentos con alto contenido de tiramina
Aunque los efectos de la tiramina se conocen comúnmente como el «efecto queso», hay muchos tipos de alimentos, además del queso curado, que tienen un alto contenido de tiramina. Entre ellos se encuentran:
- Carnes fermentadas o saladas
- Cerveza
- Vino tinto
- Chucrut
- Salsa de soja
- Alubias alubias
- Guisantes de nieve
- Frutos secos
- Pepinillos
- Avivas
¿Evitar la tiramina puede curar las migrañas?
Así que ahora llegamos a la gran pregunta: ¿reducir la tiramina eliminará tus migrañas? Eso es complicado. Si tiene desencadenantes dietéticos, intente utilizar la dieta sin tiramina para tratar de reducir o eliminar la tiramina. Para las personas con desencadenantes de la tiramina, esto debería reducir definitivamente el número de dolores de cabeza y su gravedad.
Para los demás… probablemente no habrá ningún efecto.
Sin embargo, como persona que sufre de migrañas, probablemente esté acostumbrado a probar muchos tratamientos diferentes para la migraña. Otro tratamiento que debe probar, si aún no lo ha hecho, es el tratamiento de la ATM.
Al eliminar el exceso de estímulo en el nervio trigémino y eliminar los dolores de cabeza por tensión, el tratamiento de la ATM puede hacer que sus migrañas sean menos frecuentes y menos potentes.
Si desea saber más sobre el tratamiento de sus migrañas mediante el tratamiento de la ATM, llame al (303) 691-0267 para concertar una cita con un dentista especialista en ATM en el Centro de Terapia de la ATM & del sueño de Colorado.