Estar de mal humor
El mal humor explicado
Si pudiera describir lo que es estar de mal humor, sería algo así:
Tienes una sensación abrumadora de querer hacer algo pero no sabes muy bien cómo empezar. A veces ni siquiera estás seguro de qué es lo que quieres hacer específicamente. Una idea te golpea y todo lo que puedes hacer es examinar el nublado surtido de nociones que te dicen por qué no debes o no puedes ejecutar esta idea. Una avalancha de dudas sobre ti mismo, junto con un término que he acuñado como «no puedo ser arsedness».
Empiezas a cuestionar si lo que quieres hacer, realmente es lo que quieres hacer, porque seguramente si realmente querías hacerlo entonces lo harías, ¿verdad?
¿Quizás sólo eres perezoso ahora?
A veces, demasiada elección también puede ser debilitante durante un episodio de funk.
Casi siento que estar en un funk está estrechamente relacionado con la procrastinación en algún nivel; son bastante similares en sus atributos.
¡Funk Off!
La pregunta se convierte en -¿Cómo salgo de este bajón?
Bueno, si la experiencia pasada sirve de algo, la criptonita de los funks es la distracción.
Te distraes con la acción – Encuentras algo productivo que hacer.
El truco es no pensar demasiado en ello. Cuando le das demasiadas vueltas, es absorbido por tu ciclo y añadido a la ya sobrecargada lista de opciones.
En el momento en que tienes una idea, ¡te vas! Contar desde 5 también puede ayudarte a ponerte en marcha. Pruébalo la próxima vez que tengas una idea; cuenta hacia atrás desde 5 e impúlsate a pasar a la acción.
Lo más probable es que una vez que hayas empezado a distraerte con esa nueva idea que acabas de tener, en algún momento te des cuenta de que has cavado tu camino para salir del atolladero.
Perdónate
Sólo recuerda… que probablemente no sea la primera, ni la última vez que te encuentres en una sesión de funkmaster. Le pasa a todo el mundo. Es normal. Tú eres normal; y con suerte un poco raro – porque lo raro es bueno.
Pero piensa en todas las cosas que puedes conseguir cuando te concentras en salir de la funkzone.
Y si estás pensando ‘Pero Ben, cuando estoy en un funk, soy incapaz de tomar acción en cualquier cosa’ – Bueno, entonces la próxima vez que estés en este funk, o hey tal vez es ahora mismo, te desafío a hacer una elección consciente para tomar alguna acción y sacarte a ti mismo.
Al final del día, nosotros somos los que realmente tenemos el control – a veces nos olvidamos de que somos lo suficientemente poderosos como para cambiar nuestros pensamientos.
¡Deberías resaltar esa parte! Creo que es una buena frase ¡ja!