Estos beneficios de las piscinas de agua salada le mantendrán nadando todo el verano
Entre en las piscinas de agua salada: una alternativa saludable para nadar en un día de verano.
Aquí tienes lo que debes saber sobre los beneficios de sumergirte en piscinas de agua salada este verano.
Lo primero es lo primero: La diferencia clave entre una piscina de agua salada y una de cloro
La principal diferencia entre una piscina de agua salada y una de cloro es la forma en que se configura la estructura y se limpia. Mientras que los modelos de cloro se tratan constantemente con el producto químico en forma de barritas o pastillas, las piscinas de agua salada autoproducen cloro a un ritmo más templado, según Fixr.
Y como es lógico, las piscinas de agua salada se tratan constantemente con, bueno, sal, que higieniza la piscina a través de un proceso llamado electrólisis. Sin embargo, vale la pena señalar que la piscina de agua salada promedio es sólo una décima parte de la salinidad presente en el agua del océano, por lo que no cosechará exactamente los mismos beneficios para suavizar la piel como lo haría al surfear algunas olas (pero oye, una pequeña fracción de sodio es mejor que nada).
Nadar en agua salada le da a su piel un impulso
Algunos básicamente consideran que el océano es una cura para todo. (En el instituto, incluso intenté limpiar mi acné con viajes constantes a la playa con cierto éxito). Pero la leyenda del H2O no es estrictamente una leyenda. «La sal es un catalizador, desintoxica, relaja e incluso ayuda a la función de barrera de la piel», explica Elizabeth Trattner, doctora en medicina integral con sede en Florida. De hecho, nadar en agua salada esteriliza la piel y podría reducir los mediadores de la inflamación. Así que asegúrese de que su rutina posterior a la piscina incluya un limpiador hidratante y una loción facial para devolver a su piel su estado de máxima hidratación.
Las piscinas de agua salada calman los sistemas inmunológico y nervioso
«Los efectos calmantes y desintoxicantes de las piscinas de agua salada pueden ayudar a los sistemas inmunológico, nervioso y linfático», dice Trattner, y añade que en la medicina china se considera que la sal es un elemento de conexión a tierra. Aunque los científicos aún no han realizado una amplia investigación sobre los efectos de la sal en seres humanos, un estudio de 2014 publicado en la revista Appetite descubrió que las mujeres con dietas ricas en sodio tendían a estar menos deprimidas que otras mujeres. Así que pasar el perro por la materia puede ofrecer los mismos beneficios.
Además, como la sal es antimicrobiana, también podría bloquear cualquier germen no deseado para que no arruine tu diversión veraniega (adiós, resfriado de verano). Esto se debe a un proceso químico llamado ósmosis, que hace que los líquidos salgan de las células, incluidas las bacterianas, según Science Focus.
Después de todo, hay una razón por la que la gente se desplaza por todo el mundo para visitar el Mar Muerto y darse un baño.
Para prepararte para pasar el día junto a la piscina, asegúrate de que tu traje de baño te queda bien y no te olvides de las gafas de sol que te protegen. (¿Hace falta mencionar la protección solar?)