He dejado de habilitar… Ahora qué?

El mes de febrero, Vertava Health se ha centrado en la habilitación de la adicción, y por qué es la causa número uno de muerte en la adicción. Hemos dado ejemplos de cómo ayudar a un ser querido frente a cómo habilitar a un ser querido en esta infografía, y hemos compartido artículos con puntos de vista del habilitador de la adicción y de la persona que lucha contra la adicción Te hemos equipado con la información que necesitas saber para dejar de habilitar – y empezar a ayudar. Este es nuestro último post de febrero. Sigue leyendo.

Felicidades. He oído que has sido lo suficientemente fuerte y valiente como para dejar de habilitar a tu ser querido drogadicto. Ahora que has cambiado tus comportamientos y estás haciendo un cambio positivo tanto para ti como para tu ser querido, probablemente tengas algunas preguntas sobre qué hacer ahora. Es por eso que hemos elaborado una lista de algunas de las preguntas más frecuentes que escuchamos de las personas que han tomado la valiente decisión de dejar de habilitar.

Oír estos consejos no es sencillo – pero seguirlos puede ser aún más difícil.

No hay absolutamente nada fácil en dejar de habilitar el comportamiento. Cuando usted deja de permitir la adicción a las drogas o al alcohol de su ser querido, seguramente recibirá una respuesta negativa. Es probable que experimente algunas represalias. Se preocupará por el resultado. Temerá que algo trágico pueda ocurrirle a su ser querido sin su ayuda o interferencia. Aunque él o ella se enfrentará a las consecuencias, tú también lo harás.

Detener el comportamiento habilitador no es una cosa de una sola vez. Es un esfuerzo consciente que debes hacer cada día; cada vez que veas o escuches a tu ser querido; cada vez que pienses en él. Una vez que haya dejado de permitir la adicción de su ser querido, puede preguntarse: «¿Y ahora qué?»

1. «He dejado de habilitar, ¿confronto a mi ser querido sobre su adicción?»

Parte de habilitar puede ser ignorar la adicción con la esperanza de que desaparezca.

Y, sí. Nunca hay un mal momento para hablar con su ser querido sobre su problema de drogas o alcohol – pero ahora es uno de los mejores momentos. No se puede no hablar de esta enfermedad. Al decidir dejar su comportamiento facilitador, esta es la oportunidad perfecta para decir: «Te quiero. No voy a apoyar más lo que estás haciendo. Pero estoy aquí para ayudarte a conseguir ayuda»

Esta primera confrontación puede no llevar a un cambio inmediato. No pasa nada. Mantente constante y persistente. Confronta con amor. Habla con ellos desde un lugar de bondad y preocupación.

Cuando confrontes a tu ser querido:

• Empiece explicando lo mucho que le quiere

• Dígale lo mucho que le echa de menos

• No señale con el dedo, sólo hará que ellos te señalen con los suyos

• Dile que temes por su seguridad cuando conducen intoxicados o se inyectan heroína

• Sé honesto

• Cuando sacas a relucir tus miedos, hace que sea un poco más fácil hablar de ellos

Aunque no puedo decirte exactamente lo que pasará cuando te enfrentes a tu ser querido adicto, puedo decirte lo que pasará si no te enfrentas a ellos: perderán todo lo que tienen y todo lo que aman – y morirán.

Ahora es el momento de empezar a confrontar. Y seguir confrontando.

2. «He dejado de habilitar, y mi ser querido está enfadado. ¿Ahora qué?»

Eso está bien. Si su ser querido no fuera adicto a las drogas o al alcohol, no estaría tan enfadado. Si no hubiera ningún problema con la heroína o la metanfetamina – no verías ni sentirías ese tipo de reacción.

Este tipo de reacción es normal para una persona que está atrapada en su enfermedad. Así es como una persona que lucha contra la adicción desvía la responsabilidad del problema. Él o ella señalará con el dedo a cualquiera y a todos los demás. Este es su esfuerzo para castigarte incluso por iniciar la conversación.

Incluso si te enfrentas a esta ira, recuerda esto: Tu ser querido tiene derecho a tener sus sentimientos, al igual que tú tienes derecho a tener los tuyos. Usted está dolido y asustado – esas son sus emociones. Él está enfadado – ésa es su emoción. No es tu trabajo arreglar los sentimientos de tu ser querido.

Y no cedas a las amenazas.

Las personas que están en las garras de la adicción utilizan la manipulación para controlar a sus habilitadores. Pero cuando usted deja de permitir esas adicciones, su ser querido puede enfurecerse hasta el punto de hacer amenazas de violencia física o autolesión, para recuperar el control. Nunca cedas a una amenaza. No será fácil, pero tienes que mantenerte firme en tus decisiones, y tomar medidas si es necesario.

Si su ira se vuelve violenta u hostil, sigue siendo responsable de sus actos. No tengas miedo de llamar a la policía si hay una escalada. No es tu culpa si acaban yendo a la cárcel. Alguien que lucha contra la adicción a las drogas o al alcohol todavía necesita ser responsable de sus acciones.

Sí, la adicción es una enfermedad. Sí, es tratable. Pero si su ser querido adicto está haciendo daño, tiene que haber consecuencias.

3. «He dejado de habilitar, pero él sigue consumiendo heroína. ¿Todavía tengo que contestar cuando llama?»

Si su ser querido sigue rechazando el tratamiento, pero sigue hablando con usted – sí, todavía puede contestar sus llamadas telefónicas. Cuando contestes, pregúntale si está listo para ir al tratamiento. Si no lo está, dígale que llame cuando esté listo.

No tiene que aprobar que siga consumiendo Oxicodona. No tienes que consentir que siga bebiendo alcohol. Puedes odiar lo que esta enfermedad les está haciendo. Pero solo porque no esten listos, no significa que dejes de amar.
Responde, expresa tu amor – e invitalos al tratamiento, cada vez. Un día, puede obtener ese «sí» que ha estado esperando.

4. «He dejado de permitir, ¿qué hago por mí mismo?»

Tu ser querido que es adicto a las drogas o al alcohol no es el único que necesita ayuda. Cuando una persona es adicta, toda la familia se ve afectada.

Hay excelentes recursos gratuitos disponibles para las familias que luchan contra la adicción. Grupos como Al Anon, Nar Anon y Celebrate Recovery ofrecen apoyo y compañerismo a las familias.
O puede que necesite encontrar un terapeuta o un centro de tratamiento de adicciones que se especialice en la adicción para ofrecer orientación y traer la curación en su vida. Si ha permitido la adicción, puede sentirse enojado, aprovechado, herido o asustado, todo al mismo tiempo. Es importante rodearse de puntos de contacto y de un lugar confidencial y seguro para encontrar apoyo, ánimo y esperanza.

5. «He dejado de habilitar, ¿cuánto tiempo tardará mi ser querido en cambiar?»

Aunque me gustaría poder decirte que los cambios serán inmediatos – no es probable. Desafortunadamente, no hay una línea de tiempo exacta a seguir cuando se trata de la adicción. La adicción es una enfermedad que afecta a cada persona de manera diferente.

Lo que tienes que retener es esto: Se necesita lo que se necesita. Y al dejar tus comportamientos facilitadores, ya no estás ayudando a tu ser querido a morir. Ya no está jugando un papel en la adicción activa. Y aunque la adicción puede continuar por un tiempo, hay una pierna menos que la sostiene. Al cambiar sus comportamientos, se está convirtiendo en parte de la recuperación.

Ha dejado de permitirles – así que empiece a ayudarles.

Al final del día, el deseo de su ser querido de cambiar debe venir de su interior. Cambiar sus comportamientos les obliga a enfrentarse a las duras realidades de la adicción – y sus consecuencias pueden ser justo el incentivo que necesitan para buscar ayuda real.

Estás ayudando activamente cada vez que le animas a buscar tratamiento lo antes posible. El camino hacia la recuperación para su ser querido, para usted y para su familia puede no ser fácil, y el viaje puede ser largo. Pero la ayuda y el apoyo pueden ser exactamente lo que su ser querido adicto necesita para comenzar su camino hacia la sobriedad.